ይዘት
እሱን በተሳካ ሁኔታ ያገኙት ሁሉ ይስማማሉ - ክህደት ከተፈጸመ በኋላ ፈውስ እርስዎ ማለፍ ያለብዎት ጥቂት ደረጃዎች አሉት። እና ሁሉም ከባድ እና ህመም ናቸው። እነሱ እስኪያገኙ ድረስ። እና እኛ ቃል እንገባለን - ታልፋለህ። በዚህ ቅጽበት ምናልባት እርስዎ ማወቅ ያለብዎት አንድ ነገር መሆኑን እናውቃለን ፣ በዚህ መንገድ በሚወዷቸው ሰዎች ለሚከዱት ፣ እነሱ በጭራሽ የማይሻሻሉ ይመስላሉ። ይሆናል።
ለምን ክህደት በጣም ይጎዳል
አብረው ቢቆዩም ሆነ ተለያይተው ፣ ነገሮችን ለማስተካከል ቢሞክሩ ወይም ግንኙነቱን ወደኋላ ለመተው በቀጥታ ከሄዱ ፣ የትዳር ጓደኛቸውን ክህደት ከደረሰበት ማንኛውም ሰው ጋር ቢነጋገሩ በእርግጥ አንድ ነገር ይሰማሉ - በጣም ከሚያሠቃየው አንዱ ነበር። የሚሄዱባቸው ነገሮች። በምዕራባውያን ባህል ውስጥ በጣም የሚገርም ወይም ክህደት የማይሆንባቸው አንዳንድ ባህሎች ቢኖሩም ዓለም አቀፋዊ ይመስላል።
በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ካሉ ታላላቅ አስጨናቂዎች በአንዱ ስር የወደቀበት ምክንያት ባህላዊ ፣ እንዲሁም የዝግመተ ለውጥ ጥያቄ ነው። እጅግ በጣም ብዙ ዘመናዊ ባህሎች በአንድ ላይ ብቻ ያተኮሩ ናቸው ፣ ቢያንስ ሁለቱ ለማግባት በሚወስኑበት ቅጽበት። ይህ ማለት ሁሉንም ጊዜዎን እና ፍቅርዎን ለአንድ ሰው ለመስጠት ፣ ህይወትን በጋራ ለመገንባት ፣ እንደ የማይበጠስ ቡድን ሁሉንም ነገር ለማለፍ ወስነዋል ማለት ነው። እናም አንድ ጉዳይ ይህንን ሀሳብ ወደ ዋናው ያናውጠዋል።
በተጨማሪም ፣ እሱ ከማህበራዊ ሁኔታ አንፃር ብቻ ጉዳይ አይደለም። ባዮሎጂያዊ አነጋገር ፣ እኛ ከአንድ በላይ ጋብቻ እንድንሆን ላይደረግን ይችላል። ሆኖም ፣ ባዮሎጂ እንደ ዝርያችን ከባህላዊ እድገታችን ጋር አንድ ላይ ሲመጣ ፣ በቅናት እና በትዳር ጓደኛችን ሙሉ በሙሉ የመያዝ ፍላጎት አብሮ የመጣው ዝግመተ ለውጥን አስከትሏል። እንዴት? ክህደት በእኛ መባዛት ወይም በትክክል በትክክል ከዘሮቻችን ደህንነት ጋር ስለሚዛባ - አንዴ ፍጹም የትዳር ጓደኛ ካገኘን ፣ ዘሮቻችን በእኩል ከፍ ካለው የጄኔቲክ ኮድ ጋር ውድድር እንዲኖራቸው አንፈልግም።
ግን ፣ እነዚህ ሁሉ ማብራሪያዎች ከግምት ውስጥ ሲገቡ ፣ እኛ የቀረን ቀለል ያለ እውነት ነው - በግላዊ ደረጃ ፣ የባልደረባችን ክህደት ከዚህ በፊት እንደ ምንም ይጎዳል። ጉዳዩ የመተማመን ጉዳይ ነው። ከዚያ ሰው ጋር ዳግመኛ ደህንነት እንዳይሰማዎት የሚያደርግ ጉዳይ ነው። ለራሳችን ያለንን ግምት እስከ ዋናው ድረስ ያናውጣል። መላ ሕይወታችንን ሊያበላሸው ይችላል። እና በቃ ግልፅ በሆነው አንጀታችን ውስጥ ቀዳዳ ያቃጥላል።
ከሃዲነት በኋላ የፈውስ ደረጃዎች
ክህደት ከተፈጸመ በኋላ የፈውስ ሂደቱን ማለፍ ከእርስዎ ቅርብ የሆነ ሰው ሲሞት ከግል ኪሳራ ከማገገም በመጠኑ የተለየ ነው። ምክንያቱም አንድ ነገር ሞቷል። እና አሁን እንበል - ከእሱ የተሻለ ነገር ሊነሳ ይችላል። ግን በግንኙነትዎ ፣ በመተማመንዎ እና በሌሎች ብዙ ነገሮች ላይ በሀዘን ደረጃዎች ውስጥ ያልፋሉ።
ስለጉዳዩ ለመጀመሪያ ጊዜ ያወቁት ፣ ምንም እንኳን ከሰማያዊ ቢወጣ ወይም ለወራት (ወይም ለዓመታት) ጠለፋ ቢኖርዎት ፣ በመካድ ማለፍዎ አይቀሬ ነው። በጣም አስደንጋጭ ነው! በተለይ አሁንም ለጥርጣሬ የተወሰነ የእረፍት ጊዜ ካለ። በዓይኖችዎ ሲያዩት ወይም በቀጥታ ከባልደረባዎ ሲሰሙት እንኳን ፣ በግልፅ አማራጭ አማራጭ ማብራሪያ ይፈልጉ ይሆናል።
ሆኖም ፣ ምንም ጥርጥር እንደሌለ ግልፅ በሚሆንበት ጊዜ ፣ እርስዎ እንደ ሁሉም ሰዎች ፣ በቃላት ሊገለጽ በማይችል ቁጣ ሊበሉ ይችላሉ። እና እንደ አለመታደል ሆኖ ይህ ደረጃ በጣም ፣ በጣም ረጅም ጊዜ የመቆየት ዝንባሌ አለው። ሆኖም ፣ እሱ በሽታ አምጪ ሆኖ እንዲመጣ ካልፈቀዱ ፣ ቁጣ ሁሉንም ህመምዎን እና ሀሳቦችዎን እንዲገልጹ ስለሚያደርግ የፈውስዎ ሂደት አስፈላጊ አካል ነው።
አንዴ ንዴትን መቋቋም ከቻሉ በኋላ ወደ ድርድር ይቀጥላሉ። በፍቅር ጉዳዮች ውስጥ ይህ ደረጃ ብዙ ቅርጾችን ሊወስድ ይችላል ፣ ግን ሁሉም እንደ ሁኔታው እርስዎን የማውጣት ዓላማ አላቸው። ሆኖም ፣ ያ አይሰራም። ሊፈጠር የሚገባው ወደ ቀጣዩ የፈውስ ሂደት ክፍል ማለትም የመንፈስ ጭንቀት ነው። እሱ እንግዳ ይመስላል ፣ ግን የሂደቱ አስፈላጊ አካል ነው ምክንያቱም የመንፈስ ጭንቀት ወደ መጨረሻው ደረጃ ሊደርስ የሚችለው ተቀባይነት ካገኘ በኋላ ብቻ ነው። እኛን ለዘላለም የሚቀይረን ተቀባይነት ፣ እና በተስፋ ፣ ለተሻለ።
የተሻለ ስሜት ባይሰማዎትስ?
በማንኛውም በእነዚህ ደረጃዎች ፣ እርስዎ መቋቋም የሚችሉበት ሆኖ እንዳይሰማዎት መብት አለዎት። ለራስዎ አይጨነቁ ፣ እና እኛ የተነጋገርናቸውን ደረጃዎች በፍጥነት ለማለፍ እራስዎን ለማስገደድ አይሞክሩ። ዓመታት ሊወስድ ይችላል። እና ስሜትን የሚያደናቅፍ ከሆነ ፣ ያስታውሱ - እንደገና ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት የሚያረጋግጥ ትክክለኛ መንገድ ነው ፣ እሱ በትንሽ ጊዜ ትንሽ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ማስተናገድ እንደማይችሉ ከተሰማዎት የስነ -ልቦና ባለሙያውን ለመጎብኘት ወደኋላ አይበሉ - በሕይወትዎ ውስጥ እንደዚህ ያለ ትልቅ ድብደባ ከተደረገ በኋላ እርዳታ መጠየቅ ምንም አያፍርም።