ይዘት
እያንዳንዱ ግንኙነት በጣም ጤናማ የሆኑትን እንኳን ሥራን ይወስዳል ፣ ስለዚህ ችግሮቻችን መደበኛ ደረጃ ወይም የመርዛማ ግንኙነት ምልክት መሆናቸውን እንዴት እናውቃለን?
እንዲሠራ ለማድረግ የምናስፈልገው የሥራ መጠን ከግንኙነት ወደ ግንኙነት ይለያያል። ግን አንድ ነገር እርግጠኛ ነው; ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መክፈል አለበት።
እንዲሠራ ለማድረግ ከሞከሩ ከአውሎ ነፋሱ በኋላ በፀሐይ ለመደሰት እና ከመቼውም በበለጠ ጠንካራ ሆነው ለመውጣት ይችላሉ።
ግን ካልሆነ ፣ እና ከአጫጭር የደስታ አጋጣሚዎች ጋር የማያቋርጥ ትግል ከሆነ ፣ እሱ ዋጋ ያለው ወይም አይደለም የሚለውን እራስዎን መጠየቅ አለብዎት።
የመርዛማ ግንኙነት ሥነ -ልቦና ሁል ጊዜ አይታይም ፣ እና ቢሆንም ፣ ብዙዎቻችን መርዛማ የግንኙነት ባህሪያትን ማወቅ አንችልም።
ስለዚህ ከመርዛማ ግንኙነቶች በስተጀርባ ያለው ሥነ -ልቦና ምንድነው? መርዛማ ግንኙነት ሊስተካከል ይችላል? እና ሊስተካከል የማይችል ከሆነ ታዲያ መርዛማ ግንኙነትን እንዴት መተው እንደሚቻል?
ጽሑፉ መርዛማ ግንኙነቶችን ባህሪዎች ፣ ለምን እንደዚህ ባሉ ግንኙነቶች ውስጥ እንደምንሳተፍ እና እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጎላ አድርጎ ያሳያል።
እንዲሁም ይመልከቱ -መርዛማ ግንኙነት 7 የመጀመሪያ ምልክቶች
በቀላሉ እንዲረዷቸው እና እንዲለዩ ለማገዝ አንዳንድ የመርዛማ ግንኙነቶች ገጽታዎች እዚህ አሉ።
መርዛማ ግንኙነት ምንድነው?
ሀ መርዛማ ጋብቻ ወይም ግንኙነት ለሁለቱም ግለሰቦች ከመልካም የበለጠ ጉዳት የሚያስከትል ተደጋጋሚ ፣ እርስ በእርስ አጥፊ ፣ ጤናማ ያልሆነ ንድፍ የሚገኝበት አንዱ ነው።
የባለቤትነት ስሜትን ፣ ቅናትን ፣ የበላይነትን ፣ ማጭበርበርን ፣ አልፎ ተርፎም አላግባብ መጠቀምን ወይም የእነዚህ መርዛማ ባህሪያትን ጥምረት ሊያካትት ይችላል።
ባልደረቦቹ ብዙውን ጊዜ ምንም ቢሆኑም እርስ በእርስ የመሆን አስፈላጊነት ይሰማቸዋል ፣ እናም የእነሱ ባህሪ በሌላው ሰው ላይ የሚያሳድረውን ተጽዕኖ ለመገንዘብ በቂ አሳቢ አይደሉም።
እነሱ አንድ ላይ ለመሆናቸው ብቻ የእነሱን ትስስር አጥብቀው ለመያዝ ይፈልጋሉ። አብረው ያሳለፉት ጊዜ ጥራት ችላ ይባላል።
እነሱ ብዙውን ጊዜ ለስሜታዊ ረሃብ ፍቅርን ግራ ያጋባሉ እና በእነሱ ላይ ቁጥጥር እንዲኖራቸው የትዳር ጓደኛቸው ንብረታቸው እንደሆነ ይሰማቸዋል።
በእንደዚህ ዓይነት ግንኙነቶች ለምን እንሳተፋለን
እንደ የአእምሮ ጤና አንድምታዎች ፣ የመተማመን ማጣት ፣ ውጥረት እና ጭንቀት ያሉ መርዛማ ግንኙነቶች የሚያስከትሉትን ውጤት ብናውቅም ፣ ሁላችንም ቢያንስ በአንዱ ተሳትፈናል። ግን ለምን?
በመርዛማ ግንኙነት ውስጥ መሳተፍ ሦስት ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉት።
በመጀመሪያ ፣ ሀሳቦቻችንን እና ስሜቶቻችንን እየጨፈንን ነው ፣ ምክንያቱም በሆነ ምክንያት ፣ ይህንን ሰው እንፈልጋለን ወይም ከእነሱ ጋር መሆን አለብን ብለን እናስባለን። ምናልባት በልጆቹ ምክንያት ወይም ከዚያ የተሻለ የማይገባን ስለመሰለን ነው።
ሁለተኛ ፣ ምናልባት መሥራት ያለብን በእራሳችን የማይፈለጉ ባህሪዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል። ምናልባት እኛ ብቻችንን እንሆናለን ብለን እንፈራለን። ወይም ምናልባት በባልደረባችን እንታዘዛለን።
እኛ ተዘዋዋሪ ከሆንን ፣ ትዕዛዙን በሚወድ እና ቁጥጥርን በሚወድ ሰው በቀላሉ እንታዘዛለን።
በቀላሉ በጥፋተኝነት የምንመራ ከሆነ ፣ እና አጋራችን ያንን ካወቀ ፣ አንድ ስህተት ሰርተናል ብለን በቀላሉ ሊያታልለን ይችላል።
ሦስተኛው ሊሆን የሚችል ምክንያት ሁላችንም ከልጅነታችን ጀምሮ አንዳንድ ያልተፈቱ ጉዳዮች ስላሉን ምናልባት እኛ ሳናውቃቸው ከእነሱ ጋር ከመነጋገር ይልቅ አንዳንድ ጤናማ ያልሆኑ ዘይቤዎችን እየደጋገምን ነው።
አንዳንድ ሰዎች በቀጥታ ከአባታቸው ፣ ከወንድማቸው ወይም ከቀድሞ አጋራቸው ተቃራኒ የሆነ ሰው ማግኘት ስለሚፈልጉ በግንኙነቶች ውስጥ ይሳተፋሉ።
ስለዚህ ፣ እነሱ ትክክለኛ አማራጭ ይሆናል ብለው በማሰብ ከአንድ ጤናማ ያልሆነ ጽንፍ ወደ ሌላው ይሄዳሉ።
መርዛማ ግንኙነትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
ከአንድ ሰው ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ሲታገሉ እነዚህ ችግሮች ከየት እንደመጡ እራስዎን መጠየቅ አለብዎት።
በእርግጥ ከዚህ ሰው ጋር መሆን ይፈልጋሉ? በአዎንታዊ ባህሪያቸው ምክንያት ወይም ብቻቸውን ከመሆን ስለሚሻል ከእነሱ ጋር ነዎት?
እርስዎ የበለጠ እራስዎን የሚያውቁ እና ስለሆነም አንድ ሰው የሚስብበትን ምክንያት ስለሚያውቁ የመከላከያ ስልቶችዎን ፣ ፍርሃቶችን እና ጉድለቶችን ለመለየት ይሞክሩ።
ጓደኛዎ የሚያከብር ፣ የሚደነቅ ፣ ሐቀኛ እና ተንከባካቢ ስለሆነ አብሮዎት የሚኮሩበት ሰው ነው? እሱ ከሆነ አሁንም መሥራት ዋጋ ያለው ነው።
አሁንም ከባልደረባዎ ጋር ያሉበትን ምክንያት ለማግኘት ይሞክሩ እና የራስዎን ውሳኔዎች ይቆጣጠሩ።
ስለዚህ ፣ ዋናው ነገር እራስዎን ፣ አጋርዎን እና ግንኙነትዎን መተንተን ነው። እና ፣ በጣም አስፈላጊው ክፍል ለራስዎ ሐቀኛ መሆን ነው።
በሆነ መንገድ አሁንም በሕይወትዎ ውስጥ መርዛማነትን በመጨመር እራስዎን ውስጥ ካገኙ ፣ ምናልባት መርዛማ ግንኙነትን ትተው ለመቀጠል መሞከር ይችላሉ።