ይዘት
- 1. ባልደረባዎ ተገቢ ያልሆነ ቅናትን ያሳያል
- 2. ባልደረባዎ ለመልስ “አይ” አይወስድም
- 3. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመሆን ያፍራል
- 4. የትዳር ጓደኛዎ ያስፈራራዎታል
- 5. ከ “ክበብ” ውጭ ተይዘዋል
- 6. እራስህን ትጠራጠራለህ
- 7. ተሳዳቢዎች ርካሽ ፍቅርን ይጣሉብዎታል
- 8. አጥፊ ትችት እና የቃል ስድብ
- 9. አክብሮት ማጣት
- 10. ትንኮሳ
- 11. ወሲባዊ ጥቃት
- 12. አካላዊ ጥቃት
- 13. መካድ
- 14. ባልደረባዎን ማመን አለመቻል
- 15. አደጋ ላይ እንደሆኑ ይሰማዎታል
ቀደም ሲል እንደተብራራው ፣ የሰው ልጅ በአእምሮ ፣ በአካል ፣ በነፍስና በመንፈስ ተገልሎ መኖር አይችልም። እኛ በአንድ ወይም በሌላ ግንኙነት ውስጥ ሁል ጊዜ እራሳችንን መሳተፍ አለብን። ስለዚህ ጤናማ በሆኑ ግንኙነቶች ውስጥ መሳተፍ የተሳካ ሕይወት አስፈላጊ አካል ነው። ግንኙነቶች ሕይወታችንን ያበለጽጉልናል እናም በሕይወት የመኖር ደስታችንን ይጨምራሉ ፣ ግን እኛ ፍጹም የሆነ ግንኙነት እንደሌለ ሁላችንም እናውቃለን። በግንኙነት ውስጥ ውጣ ውረድ ማለት ነው ፣ ክርክሮች እና አለመግባባቶች አይቀሬ ናቸው።
ሆኖም ፣ ሰዎች በአዎንታዊ እና በሚያድግ ሁኔታ ከሌሎች ጋር እንዲዛመዱ ተደርገዋል። ግን ፣ ይህ የሚያሳዝን ነው ፣ ይህ ሁል ጊዜ አይደለም ምክንያቱም አሉታዊ እና ተሳዳቢ ግንኙነቶች አሉ። እነዚህ ተሳዳቢ ግንኙነቶች ምቾት ያስከትላሉ ፣ እና አንዳንዴም በአዕምሮዎ ፣ በመንፈስዎ ፣ በስሜትዎ እና በአካልዎ ላይ ጉዳት ያደርሳሉ። በግንኙነት ውስጥ ውጣ ውረዶች አሉ ማለት ግን ክርክሮች እና አለመግባባቶች ወደ ማንኛውም ዓይነት በደል ሊያመሩ አይገባም።
በአሰቃቂ ግንኙነት ውስጥ መሆንዎን የሚያሳዩዎት አንዳንድ ምልክቶች ወይም ቀይ ባንዲራዎች አሉዎት-
1. ባልደረባዎ ተገቢ ያልሆነ ቅናትን ያሳያል
ባልደረባዎ በሚያደርጉዋቸው ነገሮች ፣ እንዴት እንደሚሠሩ እና ከማን ጋር እንደሚዛመዱ አላስፈላጊ ቅናት ከፈጸመ በኋላ በደል ግንኙነት ውስጥ እንደሆኑ ማወቅ አለብዎት። ከሌሎች ሰዎች ጋር ወይም በሌሎች ነገሮች ላይ - ከግንኙነት ውጭ ጊዜ ሲያሳልፉ ባልደረባዎ የመረበሽ ደረጃዎችን ሊያሳይ ይችላል።
2. ባልደረባዎ ለመልስ “አይ” አይወስድም
የትዳር ጓደኛዎ የውይይቱን መጨረሻ ሳይሆን የማያቋርጥ ድርድር መጀመሪያ አድርጎ ‹አይ› ን ይይዛል። እሱ የእርሱን አስተያየቶች እና ውሳኔዎች ሲያስተባብሉ ለመስማት ፈቃደኛ አይደለም። ውሎ አድሮ እሱን/እርሷን የመቆጣጠር ስሜት እንዲሰማው የማያደርጉት ሁሉም ማለት ይቻላል ጠላትነትን ይጨምራል።
3. የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ለመሆን ያፍራል
ከተሳዳቢ ባልደረባ ጋር በምትሆንበት ጊዜ ፣ እሱ / እሷ ሁል ጊዜ እርስ በእርሳቸው በደል ተፈጥሮ ምክንያት አብረው እርስዎን የሚያዩ ዓይናፋር እና ዓይናፋር ናቸው።
4. የትዳር ጓደኛዎ ያስፈራራዎታል
ተሳዳቢ ባልደረቦች ሁል ጊዜ ይፈልጋሉ እና በቁጥጥር ስር እንዲሆኑ ይፈልጋሉ። ስልጣንን እና ስልጣንን መጠቀም የቁጥጥር መንገድ ነው። በሥልጣን ላይ ያለ መንገድ እርስዎን ለመቆጣጠር እና ለማታለል ማስፈራሪያ እና አላስፈላጊ ተጽዕኖን መጠቀም ነው
5. ከ “ክበብ” ውጭ ተይዘዋል
የትዳር ጓደኛዎ ከልባቸው ፣ ከመልካም ፈቃዳቸው እና ከእነሱ ማፅደቅ ብቻ ካገለለዎት እርስዎን ከእንቅስቃሴዎቻቸው የሚያገለሉዎት ከሆነ በአሰቃቂ ግንኙነት ውስጥ ነዎት። ለትዳር ጓደኛዎ ድርጊት እንግዳ ይሆናሉ።
6. እራስህን ትጠራጠራለህ
እርስዎን ለማደናገር እና ግንዛቤዎን እንዲጠራጠሩ ለማድረግ የትዳር ጓደኛዎ ሆን ብሎ ይዋሻል። ተሳዳቢ አጋሮች የራሳቸውን ማስታወሻዎች ፣ ማብራሪያዎች ፣ ትውስታ እና ጤናማነት እንዲጠራጠሩ ያደርጉዎታል። እውነት ነው ብለው እስኪያምኑ ድረስ አንዳንድ ጊዜ ይከራከራሉ እና ያዳክሙዎታል።
7. ተሳዳቢዎች ርካሽ ፍቅርን ይጣሉብዎታል
አብዛኛዎቹ አጥቂዎች እርስዎን በተጽዕኖ ክበብ ውስጥ ወይም በአውራ ጣታቸው ስር ለማቆየት የፍቅር ፍርድን ወይም ማጽደቅን ወይም ምስጋናዎችን ያቀርባሉ ወይም ስጦታዎችን ይገዙልዎታል።
8. አጥፊ ትችት እና የቃል ስድብ
የትዳር ጓደኛዎ ሲጮህ ፣ ሲጮህ ፣ ሲያፌዝ ፣ ሲወነጅልዎት ወይም ሲያስፈራራዎት ካስተዋሉ በኋላ በስድብ ግንኙነት ውስጥ ነዎት። ከተሳዳቢ ግንኙነት ለመውጣት በተቻለዎት መጠን መሞከር አለብዎት ፣ እነሱ ሊያጠፉዎት ይችላሉ!
9. አክብሮት ማጣት
የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን ካከበረ በኋላ የጥቃት ግንኙነት የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው። እሱ ወይም እሷ በሕዝብ ውስጥ እንኳን ያዋርዱዎታል። እነሱ በሌሎች ሰዎች ፊት እርስዎን ዝቅ ማድረግ ያስደስታቸዋል ፤ ሲያወሩ ማዳመጥ ወይም ምላሽ አለመስጠት; የስልክ ጥሪዎችዎን ማቋረጥ; ለመርዳት ፈቃደኛ አለመሆን።
10. ትንኮሳ
ተሳዳቢ ባልደረባ በተቻለው መንገድ ሁሉ ያስቸግርዎታል። እሱ የስልክ ጥሪዎችዎን ፣ ከማን ጋር እንደሚወጡ ፣ ከማን ጋር እንደሚያዩ ይቆጣጠራል። እሱ ወይም እሷ በሕይወትዎ ውስጥ ለመቆጣጠር ይሞክራሉ።
11. ወሲባዊ ጥቃት
ተሳዳቢ ባልደረባ ወሲባዊ ድርጊቶችን እንድትፈጽም ኃይልን ፣ ዛቻዎችን ወይም ማስፈራሪያዎችን ይጠቀማል። ወሲብ ለመፈጸም በማይፈልጉበት ጊዜ ከእርስዎ ጋር ወሲብ መፈጸም። ከእነሱ ጋር የግብረ ስጋ ግንኙነት ለማድረግ እርስዎን ለማስፈራራት ይሞክራሉ። እነሱ እንኳን ሊደፍሩዎት ይችላሉ።
12. አካላዊ ጥቃት
የትዳር ጓደኛዎን አስተያየት ውድቅ ካደረጉ እና እሱ/እሷ ቡጢን ሲያጠናቅቁ ፣ በጥፊ መምታት; መምታት; መንከስ; መቆንጠጥ; ረገጠ; ፀጉርን ማውጣት; መግፋት; መንሸራተት; ማቃጠል; ወይም አንገትዎን እንኳን ፣ ከግንኙነቱ ይውጡ ፣ ተሳዳቢ ነው!
13. መካድ
ተሳዳቢ አጋር ድርጊቱን ይክዳል። ተሳዳቢ ባልደረባዎ ለድርጊቱ ኃላፊነት አይወስድም። በደል አይፈጸምም እያለ የእርስዎ ተሳዳቢ አጋር; የስድብ ባህሪን አመጣችሁ እያሉ።
14. ባልደረባዎን ማመን አለመቻል
ባልደረባዎ ሙሉ በሙሉ የማይታመን ከሆነ ይህ የጥቃት ግንኙነት ግልፅ ምልክት ነው። በሐሰት ፣ ቃል ኪዳኖችን በማፍረስ የትዳር ጓደኛዎን ለቃላቶቻቸው በቃላት መያዝ ካልቻሉ ፣ ታዲያ እርስዎ በተሳዳቢ ግንኙነት ውስጥ ነዎት።
15. አደጋ ላይ እንደሆኑ ይሰማዎታል
አንዴ አእምሮዎን እና ሀሳቦችን ለመግለጽ ነፃ ካልሆኑ ፣ ሰውነትዎ ፣ መንፈስዎ እና ነፍስዎ የመጉዳት አደጋ ላይ እንደሆኑ ሲሰማዎት ፣ በአሰቃቂ ግንኙነት ውስጥ እንደተሳተፉ የማስጠንቀቂያ ምልክት ነው።