ይዘት
ሚዛን። ሁሉም ሰው ይፈልጋል ፣ ግን ብዙዎች ሊያገኙት አይችሉም። በህይወት ውስጥ ሚዛናዊነትን ማግኘት ባልና ሚስት ለማድረግ ከሚሞክሩት በጣም አስቸጋሪ ነገሮች አንዱ ነው። ሕይወት ሥራ የበዛ ነው ፣ በቀን ውስጥ በቂ ሰዓታት አይመስሉም ፣ እና የሚደረጉ ዝርዝሮች ያለማቋረጥ እያደጉ ይመስላል።
በህይወት ውስጥ ያሉትን አስፈላጊ ነገሮች ስናጣ እና በጥቃቅን ነገሮች ላይ ብዙ ትኩረት መስጠት ስንጀምር ፣ ሚዛኑን ያዛባል እና እኛ እራሳችንን ቀኑን እንደ ድካም እና እንደ ተሟጠጠ እያገኘን እንገኛለን። እኛ ደግሞ ለትዳር ጓደኛችን ወይም ለቤተሰቦቻችን ተናዳፊ እና ቀልጣፋ እንሆናለን። እኛ በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ብቻ መሄድ እንጀምራለን እና ቀኖቹ መቀላቀል ይጀምራሉ። በተጨማሪም ፣ በሕይወት ውስጥ ሚዛናዊ አለመሆን እንዲሁ አንድ ሰው የመንፈስ ጭንቀት ወይም የጭንቀት ስሜት እንዲኖር ሊያደርግ ይችላል። ይህ እንደ እርስዎ የሚመስል ከሆነ ብቻዎን አይደሉም! በህይወት ሀላፊነቶች መጨናነቅ መሰማት በእኛ ማህበረሰብ ውስጥ በግለሰቦች እና ባለትዳሮች መካከል በጣም የተለመደ ስሜት ነው። እንደ እድል ሆኖ ፣ እራስዎን እና የኑሮዎን ጥራት ለማሻሻል ለውጦችን ለማድረግ መቼም አይዘገይም።
ከዚህ በታች በሕይወትዎ ውስጥ ሚዛናዊ ለማድረግ መሥራት የሚችሏቸው አንዳንድ ሊተዳደሩ የሚችሉ ፣ ግን አስፈላጊ እርምጃዎች ናቸው።
1. ቅድሚያ የሚሰጡዋቸውን
አንድ ሰው ሊያደርጋቸው ከሚችሉት በጣም አስፈላጊ ነገሮች አንዱ በሕይወቱ ውስጥ ላሉት ኃላፊነቶች ቅድሚያ መስጠት ነው። ለሥራ ኃላፊነቶቻቸው ፣ ለማህበራዊ ሕይወታቸው ፣ ለልጆች እና ለቤተሰብ ፣ ከቤተሰብ ጋር የተዛመዱ ግዴታዎች ፣ እና አዎ ፣ ለትዳር ጓደኛቸው እንኳን ቅድሚያ በመስጠት ላይ ይሁን።
ባለትዳሮች ሥራ በሚበዛባቸው የጊዜ መርሐ ግብሮቻቸው ላይ ማሰላሰል እና “ነገሮችን እንዲለቁ” ቦታ የት እንዳለ ማየት አለባቸው። ምናልባት ሁሉም ምግቦች በአንድ ሌሊት ተሠርተው በምትኩ አንድ ላይ አንድ ፊልም አይመለከቱ ይሆናል። ምናልባት ቅዳሜና እሁድ ለማህበራዊ ስብሰባው “አይ” ይበሉ እና በቤት ውስጥ ዘና ይበሉ። ምናልባት ተመሳሳይ የመኝታ ጊዜ ታሪክን ደጋግመው ከማንበብ ይልቅ የሕፃኑን ሞግዚት ለአንድ ሌሊት ያስጠብቁት ይሆናል። ለራስዎ እረፍት ለመስጠት በተከታታይ ለ 5 ኛው ምሽት ምግብ ከማብሰል ይልቅ አንድ ምሽት አንድ-መውጫ ያዝዙ ይሆናል። ቅድሚያ መስጠትን በተመለከተ በጣም አስፈላጊው ነገር ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ማወቅ ነው። እያንዳንዱ ባልና ሚስት የተለያዩ ናቸው እና የእያንዳንዱ ባልና ሚስት ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች እንዲሁ የተለያዩ ይሆናሉ። ለመተው ፈቃደኛ አለመሆንዎን የሚያውቁትን የነገሮች ዝርዝር ይዘው ይምጡ እና ቀሪው ተለዋዋጭ እንዲሆን ያድርጉ። በጣም አስፈላጊ ለሆኑት ነገሮች ቅድሚያ መስጠት ሲጀምሩ የሚሰማዎትን ሁሉ ቅድሚያ ይስጡ ያስፈልጋል ለማድረግ ፣ ሕይወት በጣም አስጨናቂ መስሎ መታየት ይጀምራል።
2. እርስዎ ማን እንደሆኑ ያስታውሱ
ብዙውን ጊዜ ባለትዳሮች ከባልና ሚስቱ/ከቤተሰብ ተለዋዋጭ ውጭ ግለሰቦች መሆናቸውን ይረሳሉ። የትዳር ጓደኛ እና ልጆች ከመውለድዎ በፊት የራስዎ ሰው ሲሆኑ ያስታውሱ? ወደ እነዚያ ተመሳሳይ አእምሯዊዎች ይመለሱ። ምናልባት የዮጋ ትምህርት ለመሞከር ፈልገው ይሆናል። ለማሰስ የፈለጉት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ወይም ፍላጎት ሊኖር ይችላል ነገር ግን ጊዜ እንዳገኙ አልተሰማዎትም። ምናልባት ሄደው ለማየት የሚፈልጉት አዲስ ፊልም ወጥቶ ሊሆን ይችላል።
በራስዎ ማንኛውንም ነገር የማድረግ ሀሳብ ከባድ ይመስላል። “ጊዜ የለም!” “ግን ልጆች!” “መገመት አልችልም!” “ሰዎች ምን ያስባሉ!” ይህንን በሚያነቡበት ጊዜ እንኳን በአዕምሮዎ ውስጥ ሊገቡ የሚችሉ ሁሉም ነገሮች ናቸው እና ያ ደህና ነው! ያስታውሱ ፣ እርስዎ የግንኙነቱ እና/ወይም የቤተሰብ ተለዋዋጭ አስፈላጊ አካል ነዎት እና ለራስዎ ጊዜ መውሰድ ያስፈልግዎታል። ከራስዎ በላይ ያለውን ለሁሉም እና ለሁሉም ሰው ቅድሚያ ከሰጡ ፣ እርስዎ በሚይ variousቸው የተለያዩ ሚናዎች ውስጥ የእራስዎ ምርጥ ስሪት ሊሆኑ አይችሉም።
3. ማህበራዊ ሚዲያዎችን ይገድቡ
በእጃችን ላይ ሁሉም ነገር በቀላሉ በሚገኝበት ዓለም ውስጥ ፣ ሕይወትዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደር ከባድ ነው። ማህበራዊ ሚዲያዎች ፣ በብዙ መንገዶች አስደናቂ ቢሆኑም ፣ ለግንኙነቱ እንደ አስጨናቂ ሁኔታ ሊፈጥሩ እና ሚዛኑን ሊያበላሹ ይችላሉ። በፌስቡክ ውስጥ ከአጭር ጥቅል በኋላ የግንኙነትዎን ሁኔታ ፣ የቤተሰብዎን ተለዋዋጭነት እና ሌላው ቀርቶ ደስታዎን መጠራጠር እንደጀመሩ ሊያውቁ ይችላሉ። አንዱ አጋር በሌላው ላይ ጫና ማድረግ ስለሚጀምር እና እርስዎ የሚያምኗቸውን ነገሮች ለማሳካት እና ለማግኘት መሞከር ስለሚጀምሩ ይህ በግንኙነቱ ውስጥ ውጥረት ሊያስከትል ይችላል። ይገባል በእውነቱ ለሕይወትዎ የሚመለከተውን በእኛ ላይ ይኑርዎት።
ፈገግታ ካለው ቤተሰባቸው ጋር ወደ ባሃማስ ጉዞ እንደሄደ ሕይወትዎ እንደ ማራኪ ወይም አስደሳች እንዳልሆነ በቀላሉ ሊሰማዎት ይችላል። ሆኖም ፣ ሥዕሎቹ ከፀሐይ ብርሃን እና ከፈገግታ በስተጀርባ የማይታዩት በአውሮፕላኑ ላይ ያለው ቁጣ ፣ የፀሐይ ቃጠሎ እና ከጉዞ ድካም እና ውጥረት ናቸው። ሰዎች ሌሎች እንዲያዩ የሚፈልገውን ብቻ ይለጥፋሉ። በማህበራዊ ሚዲያ ጣቢያዎች ላይ የሚጋራው አብዛኛው ሰው የግለሰቡን እውነታ ማወዛወዝ ብቻ ነው። አንዴ ሕይወትዎን ከሌሎች ጋር ማወዳደርዎን ካቆሙ እና ደስታዎን በማህበራዊ ሚዲያ በኩል በሚመስለው ላይ መመስረቱን ካቆሙ ፣ ክብደት እንደተነሳ መስሎ ይሰማዎታል።
ሁሉንም ነገር ለማድረግ በቂ ጊዜ አይኖርም። የእርስዎ የሚደረጉ ነገሮች ዝርዝር ማደጉን የሚቀጥል እና እርስዎ በጠበቁት የጊዜ ገደብ ውስጥ ሁሉንም ነገር ላያከናውኑ ይችላሉ። በሕይወትዎ ውስጥ የተወሰኑ ኃላፊነቶችን አልፎ ተርፎም ሰዎችን ችላ ሊሉ ይችላሉ። እና ምን እንደሆነ ታውቃለህ? እሺ ይሁን! ሚዛን ማለት መካከለኛውን ቦታ መፈለግ ፣ በአንድ ወይም በሌላ መንገድ ብዙ ማወዛወዝ ማለት አይደለም። እርስዎ እና ባለቤትዎ ለውጥን የመተግበር እና ሚዛኑን የማግኘት ችሎታዎ የሚጨነቁ ከሆነ ፣ ይህንን ግብ ለማሳካት ጥንዶችን ማማከር እንደ አንድ መንገድ ይቆጥሩ።