ይዘት
ስለዚህ የሠርጉ ደወሎች ዝገቱ ፣ የደረቁ የደረቀ እንክርዳድ አንድ ጊዜ ለሠርግ ፎቶዎችዎ በቆሙበት እና ጋብቻዎ ተመሳሳይ ስሜት ይሰማዋል።
ለመፋታት ማንም አያገባም። እርስዎ የፈለጉት ሰው ይሁኑ ፣ አልፈለጉም ፣ በትክክለኛ ወይም በተሳሳተ ምክንያቶች ያገቡ ይሁኑ ፣ በመለያየት እና በፍቺ ተሞክሮ አይደሰቱም። ከእሱ ራቅ። ግን መለያየት እና ፍቺ እንደ ከባድ መሆን አለበት? ያልተነገሩ ክርክሮችን እና መራራነትን ከመለማመድ ይልቅ በሂደቱ ወቅት አብረው የሚሰሩበት መንገድ አለ? በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ውስጥ መፋታት እና አለመለማመድ ፣ ወይም ቁጣ ፣ መጎዳትና መራራነትን እርስ በእርስ መግለፅ ይቻላል?
አንድ ፣ ወይም ሁለቱም ወገኖች በሆነ መንገድ እርስ በእርስ ከተበደሉ ፣ ያለ ጥርጥር እያጋጠሙዎት ያለውን ጉዳት ፣ ቁጣ እና ፍርሃት ወደ ጎን መተው ከባድ ሊሆን ይችላል። በአንዳንድ ሁኔታዎች ፣ ደስተኛ ያልሆኑ ስሜቶች በአንዱ ወይም በሌላው ላይ በራስ ወዳድነት ወይም ደግነት በጎደለው ድርጊት ፣ ወይም ከሁለታችሁ ለመራቅ አስቸጋሪ በሚሆንበት ጊዜ የተከሰቱ ሊሆኑ ይችላሉ። እና በጣም ስሜት ቀስቃሽ ሁኔታ ሊሆኑ በሚችሉ የፍቺ ሰፈራዎች ላይ ገና አልጀመርንም። ፍቺ እና መለያየት አስቸጋሪ ጊዜ መሆኑ ብዙም አያስገርምም።
አንዳቸው ለሌላው ርህራሄ ቢኖራቸውም ፣ እና አንዳቸው ለሌላው ጥሩ የመፈለግ ፍላጎት ቢኖራቸውም ፣ አሁንም በፍቺ ማጠናቀቅ ያለባቸው አንዳንድ ጋብቻዎች አሉ። እርስ በእርስ ምንም ዓይነት በደል ላይኖር ይችላል ፣ ግን ርቀቱ ፣ ወይም የአኗኗር ምርጫዎች ልዩነቶች ፣ ያልተፈታ ሀዘን ፣ ወይም አንዳችን ለሌላው ምርጡን አለማምጣት ብቻ ወደ መለያየት ውሳኔ ይመራል። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ፣ ለስለስ ያለ እና ህመም የሌለው ፍቺን ለመለማመድ እድሉ ሊኖር ይችላል።
ነገር ግን በሁሉም ሐቀኝነት ፣ ፍቺ እና መለያየት ሲመጣ ፣ ልምዱ ህመም አልባ ይሆናል ብሎ ማሰብ የማይመስል ነገር ነው። አሁን ፣ በፍቺ እና በመለያየት ሂደት ውስጥ በሚጓዙበት ጊዜ ቁጣውን እና ምሬቱን እርስ በእርስ እንዲተነተን ለማበረታታት አንልም። ግን ይህ እንደሚሆን እውቅና እንዲሰጡ እና እርስዎ ያጋጠሙትን ለምን እያጋጠሙዎት እንዳሉ የበለጠ ለመረዳት።
አንድ ባልና ሚስት በፍቺ እና በመለያየት ሂደት ውስጥ ሲሄዱ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ መራራነት እና የተጎዱ ስሜቶች ተፈጥሯዊ ሂደት ናቸው። ግን አምነው መቀበል እና መቀበል ከቻሉ ፣ ጉዳቱ እና ምሬቱ ከመደባለቅ ፣ ከማጋነን እና ከማፋጠን ይልቅ ከቀድሞ ባልዎ ወይም ከሚስትዎ ጋር የመቀነስ ፣ የመፍታት እና እንዲያውም የመታረቅ ዕድል አላቸው።
ፍቺን እና መለያየትን ትንሽ ቀለል ማድረግ እና መከሰት የማያስፈልጋቸው የውጊያ ቁስሎች ሳይኖሩ ወደ አዲሱ ሕይወትዎ እንዲመለሱ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ።
ከመለያየት ወይም ከፍቺ ለማገገም በፍጥነት ሊያዘጋጁዎት የሚችሉ 3 ደረጃዎች እዚህ አሉ
ደረጃ 1 መቀበልን ይለማመዱ
ስለ መለያየት እና ፍቺ እውነተኛው እውነት እዚህ አለ። ከፍቺው ስምምነት እርስዎ የሚፈልጉትን ሁሉ አያገኙም። በኪስዎ ውስጥ ቢጎዱም ፣ ወይም በመራራ ቃላቶች እርስዎ የቀድሞ ባልደረባዎ ስህተታቸውን እንዲከፍሉ ወይም ትምህርት እንዲያስተምሩ አያደርጉም። እርስዎ የመጉዳት ፣ የመበሳጨት እና የመበሳጨት ስሜት ይሰማዎታል። አስቸጋሪ ፣ አስፈሪ እና ሁከት ያለበት ጊዜ ነው እና እርስዎ ሊናገሩ ወይም ሊያደርጉት የሚችሉት ምንም ነገር የለም በዚህ ህመም ውስጥ እንዳያልፍዎት።
ሆኖም ፣ ህመሙ ጊዜያዊ ነው ፣ ያልፋል። ሕይወት ይሻሻላል ፣ ከስህተቶችዎ ይማራሉ ፣ እና የቀድሞ ባልዎ ወይም ሚስትዎ ከእነሱ ቢማሩ ግድ የለዎትም። እሱ አስቸጋሪ ይሆናል ፣ ግን በዚህ አስቸጋሪ ተሞክሮ ውስጥ እንኳን ደስታን ፣ ተስፋን እና ደስታን የሚያገኙበት ጊዜዎች ይኖራሉ - ደመናማ ቢሆንም እንኳ ወደፊት ፀሃያማ ቀናትን ያገኛሉ። የተትረፈረፈባቸው።
ጋብቻን መተው ፣ እና ያ ሕይወት ለተወሰነ ጊዜ ደመናማ እንደሚሆን መቀበል - መፈልፈያዎቹን ማደብደብ እና ማዕበሉን ማጠንከር። ስለዚህ ሕይወትዎን እንደገና ለመገንባት እና ተጨማሪ ጉዳትን ወይም ህመምን ለመቀነስ ጉልበትዎን ለመቆጠብ። በፍቺ ሰፈርዎ ውስጥ ፣ ወይም አሁን በሕይወትዎ ውስጥ እንኳን ሁሉንም በሚፈልጉት መንገድ እንደማያገኙ መቀበል አስፈላጊ ነው። ነገሮች ለጊዜው ከባድ እንደሆኑ ፣ እና ተመልሰው እንደሚመለሱ እና ለወደፊቱ ነገሮች የተሻሉ እና ብሩህ እንደሚሆኑ ይቀበሉ። ይህ ተቀባይነት ኃይልን ለመቆጠብ ፣ ለመፈወስ ፣ የወደፊቱን ለመመልከት እና ለመቀጠል ይረዳዎታል።
ደረጃ 2: ኪሳራውን ያካሂዱ
ትዳሩን ለመልቀቅ ፈልገው አልፈለጉም። ባልደረባዎ አስቸጋሪ ቢሆን ፣ እንኳን አስጸያፊ ወይም አስደናቂ ነበር። በተፈጥሮዎ የመጥፋት ስሜት ያጋጥሙዎታል ፣ ለነበረው ፣ ምን ሊሆን ይችላል ፣ ያልነበረው እና ሕይወትዎ እየሄደ ነው ብለው የሚያስቡበት ቦታ። አብዛኛዎቹ ባለትዳሮች በመለያየት እና በፍቺ ወቅት ይህንን ኪሳራ በቀድሞው ባልደረባቸው ላይ በንዴት ፣ በጥላቻ ፣ በበቀል እና በምሬት መልክ ሊያሳዩ ይችላሉ። ግን መዘናጋት ነው ፣ እነሱ የሚያስቀሩት ለህልም ማጣት ሀዘን ነው።
ይህንን ለመቀበል እና ለማዘን ጊዜ ይውሰዱ (ምንም እንኳን ከግንኙነቱ ነፃ በመሆናቸው ቢደሰቱም)። ከዚያ በኋላ ለዓመታት ቁርጥራጮቹን ከማንሳት ይልቅ ዝግጁ ሲሆኑ በፍጥነት ማዛመድ ያስችልዎታል።
ደረጃ 3 - በሰፈራ ሂደቱ ወቅት ድርጊቶችዎን ያስቡ
የሰፈራ ሂደቱ አስጨናቂ ነው ፣ እና በአንዳንድ ትዳሮች ውስጥ ፣ ውስብስብ ጊዜ። ውሳኔዎችን እንዴት እንደሚያደርጉ እና ባህሪዎን እንደሚመለከቱ ፣ የፍቺውን እና የመለያያውን ተለጣፊ ክፍል ለማለስለስ ይረዳል። ይህ ጥንቃቄ በትዕዛዝዎ ላይ ጉዳት ማድረስዎን እና ተጨማሪ ጭንቀትን ከማድረግ ያቆማል።
በመቻላችሁ ወይም ባልደረባዎ እንደሚፈልግ በማወቁ እርስዎ የማይፈልጉትን ነገር ከሰፈሩ ለማግኘት አይሞክሩ። ልጆችን እርስ በእርስ አይጠቀሙ። ግጭትን ለማያስከትሉ ልጆች መፍትሄ ለማግኘት ከቀድሞ ጓደኛዎ ጋር ይስሩ። ግን በርግጥ ጠንካራ ሆነህ ለእኩልህና ለፍትሃዊ ድርሻህ መቆም ይኖርብሃል። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ፍትሃዊነት ሁል ጊዜ የሚሄድበት መንገድ ነው።