ይዘት
- ሁል ጊዜ የሚያስፈልጋቸው ውዳሴ ነው
- ከመጠን በላይ ራስን የማድነቅ ስሜት
- የበላይነት ስሜት
- ስኬቶቻቸውን አጋንነዋል
- በውበት እና በኃይል ላይ ያተኮረ
- በተፈጥሮ ውስጥ ተንኮለኛ
- የቅናት ዝንባሌዎች
- ትችትን መቀበል አልተቻለም
ናርሲሲዝም የግሪክ ቃል ነው ፣ የራስን አድናቆት እና የአንድን ሰው አካላዊ ገጽታ የሚያካትት። እጅግ በጣም ራስን የመውደድ ሁኔታ ነው።
በተጨማሪም ፣ ነፍሰ ገዳይ የሆነ ሰው ራስ ወዳድ ነው ፤ እነሱ መሆናቸውን ለማመን ቆንጆ መሆን አያስፈልጋቸውም። ይልቁንም እነሱ ቆንጆ እና ከሌሎች የተሻሉ መሆናቸውን በራሳቸው አሳምነዋል። እነዚህን እውነታዎች ለእነሱ ማመላከት ካልቻሉ ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር መስተጋብር አስቸጋሪ ይሆናል። ምንም እንኳን ከመናገር የበለጠ ቀላል ቢሆንም ፣ ግን መደረግ ያለበት ነገር ነው።
የነፍሰ -ወለድ ስብዕና ባህሪዎች
ለራስዎ ያለው ፍቅር ወደ ከፍተኛ ደረጃ ሲደርስ ፣ ከዚያ ናርሲዝም ወደ ስብዕና መዛባት ይለወጣል። በዚህ ሲንድሮም የሚሠቃይ ሰው እንግዳ በሆነ ሁኔታ ይሠራል ፣ እናም የዚያ ሰው አመለካከት እና ባህሪ እንደ ተለመደው ሊቆጠር አይችልም። የእንደዚህ ያሉ ሰዎች የተወሰኑ ባህሪዎች ባህሪይ ከተለዩ ፣ ከናርሲስት ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ሊረዳዎ ይችላል።
ከዚህ በታች ተብራርተው በተንኮለኛ ሰው የተገለጡ አንዳንድ ባህሪዎች እዚህ አሉ። ናርሲስን እንዴት መያዝ እንዳለብዎ ከፈለጉ ፣ ያንብቡ-
ሁል ጊዜ የሚያስፈልጋቸው ውዳሴ ነው
ውዳሴ ረሃባቸው ማለቂያ የለውም። እና ከሁሉም በላይ ፣ ይህ ውዳሴ ለእነሱ ብቻ ነው ፣ እና ማንም ከእነሱ ተመሳሳይ ነገር እንዲጠብቅ አይፈልጉም።
እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ አንዳንድ ጊዜ አንድ ዓይነት የልብ አሸናፊ ምስጋናዎችን ካልሰሙ ይናደዳሉ እና ይበሳጫሉ።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ ምርምር እንዲሁ ከመጠን በላይ ማሞገስ በእውነቱ በልጆች ላይ ወደ ናርሲዝም ሊያመራ እንደሚችል አሳይቷል።
ከመጠን በላይ ራስን የማድነቅ ስሜት
እነሱ ሌሎች ልብ ያላቸው እና ሁሉም ሰው የተወሰነ እሴት ያለው መሆኑን አይረዱም። Narcissists ለሌሎች ስሜት ፈጽሞ; እነሱ በእርግጥ እራሳቸውን ከሌሎች እንዲበልጡ ይፈልጋሉ።
የበላይነት ስሜት
ምንም ነገር ቢያገኙም ባያሳዩም ሁል ጊዜ በዙሪያቸው የሆነ የተወሰነ የበላይነት ስሜት አላቸው።
በዙሪያቸው ካሉት ሁሉ የላቀ ደረጃ እንዳላቸው እንዲታወቁ ይፈልጋሉ።
ስኬቶቻቸውን አጋንነዋል
በተጨማሪም ፣ እነሱ የፈለጉትን ለማሳካት እንኳን ለፈቀደላቸው ነገር ተሰጥኦ ካላቸው ፣ ስለዚህ እነዚህ ስኬቶች ሁል ጊዜ በተራኪዎች የተጋነኑ ናቸው።
በውበት እና በኃይል ላይ ያተኮረ
ስለ ውበት ፣ ኃይል ፣ ብሩህነት ፣ ተስማሚ የሕይወት አጋር ሀሳቦች ላይ መጨናነቅ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ሰዎች ሌላ ጉልህ ባህርይ ነው። ብዙ ሰዎች በእነዚህ ነገሮች ስለሚሳቡ አንዳንድ ጊዜ ማስተዋል አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን ከአደንዛዥ እፅ ጋር የመግባባት ልምድ ያላቸው ሰዎች የእነሱ መጨናነቅ በአጠቃላይ በተለየ ደረጃ ላይ መሆኑን ያውቃሉ።
በተፈጥሮ ውስጥ ተንኮለኛ
እነሱ ነገሮችን ያዛባሉ እና የሚፈልጉትን ለማግኘት ተንኮለኛ ዘዴዎችን ያስባሉ። በተጨማሪም ፣ እነሱ ፈቃደኞቻቸውን ለመቀበል በጣም ጨዋ እና ደግ ይሁኑ ሌሎች ሰዎችን ሊጠቀሙ ይችላሉ። በእርግጥ በአላባማ ዩኒቨርስቲ የተካሄደ አንድ ጥናት እንኳን እንደዚህ ያሉ ሰዎች ባልደረቦቻቸውን እንኳን ቅናት ለማድረግ ስልታዊ በሆነ መንገድ መሞከር እንደሚችሉ ያሳያል።
የቅናት ዝንባሌዎች
እነሱ ሁል ጊዜ በሌሎች ላይ ይቀናሉ እንዲሁም እነሱ በአዕምሮ ውበት የተላበሱ ፍጹም ፍጥረታት በመሆናቸው ሌሎች ይቀኑባቸዋል ብለው ያስባሉ። ሰዎች የነርሲሲታዊ ዝንባሌዎቻቸውን ሲጠቁሙ እነሱን ለማግኘት ብቻ እንደወጡ ስለሚያስቡ ይህ ከአደንዛዥ ዕፅ ጋር መገናኘትን በጣም ከባድ ያደርገዋል።
ትችትን መቀበል አልተቻለም
በመጨረሻ ፣ በእነሱ ላይ ለማንኛውም ዓይነት ትችት በከፍተኛ ትዕቢተኝነት ምላሽ ይሰጣሉ (ስለ ተቺነት ግንኙነት ከናርሲዝም ጋር የሚያወራውን ይህን አስደሳች ጥናት ይመልከቱ)።
ሁለቱንም ናርሲዝም እና የድንበር ስብዕና መዛባት የሚመስል ሌላ በሽታ እንዳለ ያውቃሉ? ተመሳሳይነት እና ልዩነቶችን ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
ከናርሲስት ጋር እንዴት መቋቋም እንደሚቻል
እነሱ የሚያጋጥሙትን ስላልተቀበሉ ፣ ይህ የግለሰባዊ መታወክ ስለሆነ ከናርሲስት ጋር መታገል በጣም ከባድ ነው። እንዲሁም ፣ ሐኪም እንዲጎበኙ ሲጠየቁ ፣ ለራሳቸው ያላቸውን ግምት ስለሚጎዳ በቁጣ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ። አልፎ አልፎ ፣ አልፎ አልፎ ፣ በአጋር ወይም የቅርብ ሰው ላይ ከባድ ጉዳት ሊያደርስ በሚችል ተረት -ነክ በደል ያስከትላል።
ከዚያ ምን ማድረግ? የነፍጠኛነት ባሕርያትን የሚያሳዩ መሆናቸውን እንዴት እንዲገነዘቡ ማድረግ?
በጣም የተወሳሰበ አይደለም። ከናርሲስት ጋር ለመቋቋም የሚረዳን አንዳንድ ምስጢሮች ከዚህ በታች ቀርበዋል።
ጨዋ ሁን
ከናርሲስት ባል ፣ ከአባት ፣ ከእናት ፣ ከሴት ፣ ከጓደኛ ወይም ከወንድም ወይም ከእህት ጋር እንዴት እንደሚይዙ ማወቅ ይፈልጋሉ? ለባህሪያቸው በንዴት ምላሽ ከመስጠት ይልቅ በትህትና ከእነሱ ጋር በመነጋገር ይጀምሩ። የሚያስቡትን እና የሚሰማቸውን ያዳምጡ እና ከዚያ ቀስ በቀስ ለእሱ መፍትሄ ይፈልጉ።
ከአስተሳሰባቸው ጋር የሚቃረን ማንኛውንም ነገር በጭራሽ አይዋጉ ወይም አያስገድዷቸው።
ጠይቃቸው
ናርሲሲስቶች ስለ መልካቸው ፣ አመለካከታቸው እና አጠቃላይ ስብዕናቸው ሁል ጊዜ ያውቃሉ ፣ ግን ለሌሎች የማይመች ሊመስሉ ይችላሉ። ስለዚህ እኛ 'ሌሎች ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ አስበው ያውቃሉ?' ፣ 'ሌሎች ስለ እርስዎ እና ስለ ያልተለመደ ባህሪዎ ምን እንደሚሰማቸው ማወቅ አይፈልጉም?' ወይም 'እርስዎ ነዎት? በሌሎች ፊት ፍጽምና የጎደለው መስሎ መታየት ይፈልጋሉ? ’
እንደነዚህ ያሉ ጥያቄዎች በእርግጠኝነት ስለ ባህሪያቸው እንዲያስቡ ያደርጋቸዋል። እነሱ ሁል ጊዜ ጥሩ ሆነው መታየት ስለሚፈልጉ እነሱን ለመለወጥ ይሞክራሉ ፣ ግን ቀስ በቀስ።
ከናርሲስት ጋር ለመነጋገር ይህ በጣም ውጤታማ ከሆኑ ምክሮች አንዱ ነው።
ለብዙ ጥያቄዎቻቸው ‹አይ› የሚለውን ይምረጡ
እንደዚህ ዓይነት ሰዎች ለሚሉት ነገር ይሁንታ ባገኙ ቁጥር እነሱ የበለጠ የተበላሹ ይሆናሉ ፣ ይህም አንዳንድ ጊዜ ከናርሲስት ጋር መኖርን ከፍ ያለ ተግባር ያደርገዋል። ሌሎች ሲቃወሙ እነሱ ብቻ ትክክል እንደሆኑ ያምናሉ። ለምሳሌ ፣ ዘረኛ የሆነ ጓደኛዎ ፣ ‘እኔ ከእኛ ባልደረባዬ የበለጠ ብልህ ነኝ ብለህ አታስብም?’
ለናርሲስት ምላሽ ለመስጠት በጣም ጥሩው መንገድ የእርስዎ መልስ አሉታዊ መሆን አለበት። ግን አይሆንም ከማለት በተጨማሪ ፣ ከተንኮል -ተኮር ስብዕና ጋር በሚገናኙበት ጊዜ ምክንያቱን እንዲሁ መግለፅ አለብዎት። በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች መልካም ባሕርያት እንዲቆጥር ጓደኛዎን ለማሳመን ይሞክሩ።
ለሌሎች ርህራሄን ያዳብሩ
ከተናጋሪነት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ተራ ሰው መሆን ምንም ችግር እንደሌለው ማስተማር አለበት። ከእነሱ ጋር ግንኙነቶችን ለመገንባት ለሌሎች ርህራሄ አስፈላጊ ነው።
ከሥራ ባልደረቦችዎ ፣ ከጓደኞችዎ ወይም ከወንድሞችዎ ወይም እህቶችዎ ጋር ጥሩ ግንኙነት ሲኖራቸው ፣ በኩባንያቸው ውስጥ ምቾት ይሰማዎታል። ይህ እንኳን ሀሳቦችዎን እንዲያጋሩ ያስችልዎታል።
ከዚህ በተጨማሪ ሌሎችን መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው; ናርሲስት በሌላ ሰው ጫማ ውስጥ መራመድን መማር አለበት።
የሥነ ልቦና ባለሙያን መጎብኘት ምንም የሚያሳፍር ነገር የለም
ለማንነታችን መልሱ ከሌሎች ዓይኖች ተገንዝቧል። በዙሪያችን ያሉ ሰዎች መኖራቸውን የምንክድ በጣም ራስ ወዳድ እና ራስ ወዳድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ፣ የርህራሄ ባህሪዎችዎን በትክክል ለመጥቀስ ከቻሉ ፣ ከዚያ ከናርሲስታዊ ስብዕና መዛባት ጋር በተያያዘ ትክክለኛውን ልምድ ያለው የሥነ ልቦና ባለሙያ ይጎብኙ።ችግሮችዎን ይወያዩ እና ያስወግዱ።
እንዲሁም አንድ የሚያውቁት ሰው እነዚህን ምልክቶች እያሳየ ከሆነ በማንኛውም መንገድ እርዳታ እንዲያገኙ ይጠቁሙ ፣ ግን ተገቢ ምላሽ እንዲያገኙ ፣ ሁል ጊዜ ጨካኝ መሆንዎን እና ከናርሲስት ጋር በሚጋጭበት ጊዜ መከላከያ አለመሆናቸውን ያስታውሱ።