ይዘት
ረኔ እና ካርል ሶፋዬ ላይ ተቀመጡ ፣ ብዙውን ጊዜ እንደሚያደርጉት ፣ ሌላኛው በቅርብ ግጭት ውስጥ ስላደረገው ሚና አጉረመረሙ። ምናልባት ከልብስ ማጠቢያው ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል ... ምናልባት ከምግብ ዕቃዎች ጋር የተገናኘ ሊሆን ይችላል።
ከተናገሩበት ቃና ግልፅ የሆነው እኔ ዳኛ ፣ ዳኛ እና አስታራቂ ለመጫወት ያላቸው ፍላጎት ነው።
ይልቁንም በእርሷ እና በባለቤቷ መካከል አካላዊ መሰናክል ለመፍጠር ረኔ የሶፋ ትራስ መጠቀሙን ጠቆምኩ።
በየራሳቸው ጭኖች መካከል ተጣብቆ የነበረው ፣ ትንሹ ፣ ቡናማ ትራስ በበረሃ ሜዳ እንደ ተራራ ቆሞ እኩል የማይሸነፍ ነበር።
ለደንበኞቼ አስቸጋሪ በሚመስሉ የዕለት ተዕለት ትግሎች ግድ የለኝም። ነገር ግን ትራስ ተምሳሌታዊነት በቤት ውስጥ የጉልበት ሥራ ላይ ከሳምንታዊ ክርክር ይልቅ የጋብቻ አለመግባባታቸውን የበለጠ የሚያንፀባርቅ ነበር።
ስሜታዊ ቅርበት
በአንተ እና በዕጮኛህ መካከል አካላዊ ፣ ሊገለጽ የማይችል ርቀት እንዳለ አስተውለሃል ፣ ወይም የትዳር ጓደኛህ አይኖች ውስጥ ተመልክተህ ፣ ምን ሀሳቦች እና ስሜቶች ከኋላቸው እንደቀጠሉ አስበው ያውቃሉ?
የተሻለ ሆኖ ፣ በውስጣችሁ የያዙት ሀሳቦች እና ስሜቶች እንዳይገለጡ በመፍራት የትዳር ጓደኛዎን የማወቅ ጉጉት ከማየት ተቆጥበዋል?
እነዚህ ሁሉ ማህበርዎ እጥረት ባለመኖሩ ሊሰቃዩ የሚችሉ ምልክቶች ናቸው በጋብቻ ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት ወይም የስሜታዊ ቅርበት ችግሮች ትዳርዎን ይጨቁናሉ።
ስሜታዊ ቅርበት style = ”font-weight: 400;”> እርስ በርሳችሁ ጥልቅ መረዳትን በሚመሠረት ውስጣዊ ሐሳባችሁንና ስሜታችሁን ከትዳር ጓደኛችሁ ጋር በንቃት በማካፈል ሊገለጽ ይችላል ፣ ይህም የጠበቀና የመተሳሰብ ስሜትን ያጠናክራል።
ስለ እርስዎ ልምዶች ፣ ፍላጎቶችዎ ፣ ፍላጎቶችዎ እና ስለእራስዎ ፍጹም ያልሆኑ ክፍሎች ፣ እና እንደዚህ ያለ ግልፅነት ምቾት ሊቆም ስለሚችል ፍርድን ሳይፈሩ በስሜት እርቃን እንደመሆንዎ ያስቡ።
ይህ የተጋላጭነት ደረጃ አስፈሪ ፣ አልፎ ተርፎም ለብዙዎች ሽባ ሊሆን ይችላል ፣ ግን ለፍቅር ፣ ለማመን እና ጤናማ ግንኙነቶች አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው።
መገንባት ፣ መጠገን እና እኩል ስሜታዊ ቅርበት ማዳበር በበርካታ ምክንያቶች በግንኙነትዎ ውስጥ በጣም አስፈላጊ ነው-
- አንድ ባልና ሚስት ውጤታማ የመግባባት ችሎታን ከፍ ሊያደርግ ይችላል ፤
- በማይቀረው የሕይወት ውጥረቶች ፊት የመቋቋም ችሎታን ሊጨምር ይችላል ፤
- ወደ ቫኒላ ፣ የዕለት ተዕለት እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎች የመዝናኛ እና የጀብደኝነት ስሜት ሊመልስ ይችላል ፤
- እና ለሮማንቲክ ተሳትፎ የጋራ ፍላጎትን ሊያዳብር ይችላል።
ስለ ሮማንቲክ ተሳትፎ የመጨረሻው ነጥብ MAJOR ነው። ብዙ ባለትዳሮች ከአካላዊ ቅርበት ጋር የሚያደርጉት የትግል ምንጭ ከስሜታዊ ቅርበት ጋር ባላቸው ችግሮች ውስጥ መሆኑን አያውቁም።
ማወቅ ይፈልጋሉ? በግንኙነት ውስጥ ስሜታዊ ቅርበት ምን ይመስላል? በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ነገሮችን ቅመማ ቅመም ማድረግ ወይም ቢያንስ የጠፋ ግንኙነትን እንደገና ማቋቋም ይፈልጋሉ? እና ምን ናቸው ከአጋርዎ ጋር ስሜታዊ ቅርርብ ለማሻሻል እርምጃዎች?
ጥቂት የመውሰጃ መንገዶች እዚህ አሉ ከባለቤትዎ ጋር ቅርበት እንዴት እንደሚገነቡ ወይም ሚስት እና ያንን ስሜታዊ ትስስር ማጠንከር!
የተሻሉ ስሜታዊ ቅርርብ ለመገንባት ሦስቱ ቪዎች
ግንኙነቶች ለመመስረት ፣ ለማሳደግ እና ለመንከባከብ ከፍተኛ የስሜት ካፒታል ይፈልጋሉ።
የበለጠ እርስዎ በግንኙነትዎ ውስጥ በስሜት መዋዕለ ንዋይ ያድርጉ፣ ጤናማ እና የተሳካ ተሞክሮ የማግኘት እድልዎ የተሻለ ነው ፣ እና ያ ኢንቨስትመንት ብዙውን ጊዜ በአንድ ቀላል ፣ ግን ብዙውን ጊዜ ጉድለት ባለው አካል ይታያል - ጥረት።
አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች በግንኙነታቸው ላይ በቂ ወይም ተገቢ ያልሆነ ጥረት ለምን እንደማይሰጡ (እዚህ ለመዘርዘር በጣም ብዙ ናቸው) ፣ ግን ውጤቱ ፣ የተዳከመ ስሜታዊ ትስስር አንድ ነው።
እሴት
ጥረት በብዙ ምክንያቶች ይታያል ፣ ከእነዚህም ውስጥ - ከትዳር ጓደኛዎ ጋር የሚያሳልፉትን ጊዜ እና መንገድ ፤ የትዳር ጓደኛዎን የፍቅር ቋንቋ ለማሟላት ያደረጉት ሙከራዎች ፤ እና የሁለቱም መንፈሳዊ ቅርበት እና የአዕምሯዊ ቅርበት ቀጣይ እድገትዎ።
ጥረት ፣ ከስሜት በተቃራኒ ፣ ሐሰተኛ ሊሆን አይችልም። ሊመሰክር ይችላል። የእርስዎ ጥረት እና ስሜታዊ ኢንቨስትመንት ለግንኙነትዎ ምን ያህል ከፍ አድርገው እንደሚመለከቱት ቀጥተኛ ነፀብራቅ ነው።
ማረጋገጫ
የትዳር ጓደኛን ትክክለኛነት ማረጋገጥ እሱ/እሷ የሚናገረውን ወይም የሚሰማውን እንድንረዳ ለትዳር ጓደኛው ማስተላለፍ ነው።
እኛ አንድ ዓይነት አመለካከት ባንጋራም ነገሮችን ከእነሱ እይታ ስለማየት ነው ፤ ምክንያቱም የእነሱ እውነት ነው ፣ እና እኛ እነሱ ያምናሉ ብለን እንደምናምን በቀላሉ እያሳየን ነው። ስለዚህ ፣ ርህራሄ የማረጋገጫ መሰረታዊ አካል ነው።
ፌዝ ወይም ፍርድ ሳይኖር የትዳር ጓደኛዎን ከማዳመጥ እና በአንድ በተወሰነ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ከየት እንደመጡ በትክክል መስማትን ከማሳየት ይልቅ የስሜታዊ ትስስርን ማንቃት የተሻለ ነው።
ይህ የግንኙነት ቁልፍ ነው። የትዳር ጓደኛዎ እንደተሰማዎት እና እንደተረዱዎት ሲሰማዎት ፣ የበለጠ እምነት የሚጣልበት እና ክፍት ግንኙነት እንዲኖር በር ይከፍታል። ማዳመጥ ልዩ የእንክብካቤ መግለጫ ስለሆነ በተፈጥሮ ቅርብ የመሆን ስሜት ይጀምራሉ።
ተጋላጭነት
ወደ ማረጋገጫ ለመግባት ፣ አንደኛው የትዳር ጓደኛ ሀሳባቸውን እና ስሜታቸውን ለመግለጽ በመጀመሪያ ተጋላጭ መሆን አለበት።
ቀደም ሲል እንደተጠቀሰው ፣ ይህ በአሰቃቂ ሁኔታ የተሞላ ፣ የተጎዳ እና ሀ ስሜታዊ ደህንነት አለመኖር።
ተጋላጭ ለመሆን ፈቃደኛ አለመሆን የስሜትን ቅርበት ለማሳደግ ፣ በርካታ የስሜቶችን ፣ የሐሳቦችን እና የልምድ ልምዶችን መጋራት የሚገድብ ትልቅ መንገድ እንቅፋት ሊሆን ይችላል ፣ እና ግብዎ ወደ የትዳር ጓደኛዎ ቅርብ ሆኖ እንዲሰማዎት ከሆነ መፍትሄ ሊሰጠው ይገባል።
ተጋላጭነትን ለመማር ከሚማሩባቸው መንገዶች አንዱ በመጀመሪያ ካለፈው ህመም እና አሰቃቂ ሁኔታ ለመዳን አስፈላጊውን እርምጃ መውሰድ ነው።
እነዚያ የድሮ ቁስሎች ገና ክፍት በመሆናቸው ፣ እንደገና ሊጎዳ የሚችል ሰው በጣም ትልቅ አደጋ የመውሰድ ስሜት ሊሰማው ይችላል።
ስለዚህ ፣ የትዳር ጓደኛዎ አንድ ጊዜ ማን እንደነበሩ ፣ ማን እንደሆኑ እና እርስዎ ሊሆኑ የሚችሉበትን ሁኔታ በትክክል እንዲረዳ እድሉን ለመስጠት በጥንቃቄ ወደ ዚያ ቁስሎች ማዘንበል ያስፈልጋል።
እኩል ጠቀሜታ አለው የስሜታዊ ደህንነት ስሜት መመስረት ከትዳር ጓደኛዎ ጋር። ይህ ማለት እርስዎ የማረጋገጥ መብት እንዳለዎት ማመን እና እርስዎ ለማጋራት የወሰኑትን ሀሳቦች እና ስሜቶች በሚቀበሉበት ጊዜ የትዳር ጓደኛዎ ጥሩ ሀሳብ እንዳለው ማመን ነው።
መደምደሚያ
ስሜታዊ ቅርበት መገንባት በእውነቱ አንድን ሰው ወደ ውስጥ እንዲገባ እና እርስዎ እራስዎ ፣ እርስዎ እንዲገቡ የሚገባዎት መሆኑን አንድ ሰው የማሳየት ተግባር ነው።
እያንዳንዱ እርምጃ ጥረት ይጠይቃል ፣ መተማመንን ይወስዳል እና ጊዜ ይወስዳል። ፍርሃት በመንገድ ላይ እንዲቆም አትፍቀድ ስሜትዎን ማሰስ አንድ ላይ ፣ የሚሰማዎት ቅርበት የማይለካ ስለሆነ ያንን እየደበዘዘ ያለውን የፍቅር መንፈስ እንደገና ሊያነቃቃ ይችላል!