ጋብቻ እንዲሠራ ጤናማ ክርክሮች አስፈላጊ ናቸው

ይዘት

• ጤናማ ክርክሮች መተማመንን ያበረታታሉ
• ከአለመግባባቶች መማር
• ውጥረትን ያስታግሳል
• ትሕትናን ያበረታታል
• አድናቆት እና አክብሮት ይገነባል
• ስሜትን ከማሽቆልቆል ይከላከላል
• ግንኙነትን ያበረታታል
• በትዳርዎ ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚከራከሩ
• 1. ጊዜ
• 2. "እኔ ይሰማኛል" መግለጫዎችን ይጠቀሙ
• 3. ጥያቄዎችን ይጠይቁ
• 4. አክባሪ ይሁኑ

የሚጨቃጨቁ ጥንዶች ከማይጨነቁት ይልቅ ደስተኞች ናቸው? እያንዳንዱ ባልና ሚስት በትዳራቸው ወቅት ከኩሽና ጭቅጭቅ እስከ ጥልቅ አለመግባባት ድረስ ውጣ ውረድ ይኖራቸዋል። እውነታው ግን ክርክሮች ባልና ሚስትን አንድ ላይ ሊያቀራርቡ እና ፍሬያማ ውይይትን ሊያሳድጉ ይችላሉ። ወደ ደስተኛ ጥንዶች ስንመጣ ፣ እዚህ እና እዚያ ትንሽ ግጭት በእርግጥ ጥሩ ነገር ሊሆን ይችላል። ጋብቻ እንዲሠራ ጤናማ ክርክሮች አስፈላጊ ከሆኑ ፣ ሁለቱም ወገኖች ስሜታቸውን የሚገልጹበትን ትክክለኛ መንገድ እና ግጭቶችን እንዴት መፍታት እንዳለባቸው ማወቅ አስፈላጊ ነው። በትዳር ውስጥ ጤናማ ክርክሮች ጥቅሞች እነሆ-

ጤናማ ክርክሮች መተማመንን ያበረታታሉ

በትክክል ሲሰሩ ጤናማ አለመግባባቶች እርስዎን እና የትዳር ጓደኛዎን አንድ ላይ ሊያቀራርቡ ይችላሉ። ለባልደረባዎ ክብር እና ክብር ሲሰጡ ገንቢ ክርክሮች መተማመንን ይገነባሉ። ከጊዜ በኋላ የእርስዎ ክርክሮች እንደ “ውጊያ” እና እንደ አወንታዊ ውይይት የመሰሉ ሊሰማቸው ይችላል። ይህንን መተማመን በመገንባት ሁለታችሁም ቅሬታዎችዎን ወደፊት ለማስተላለፍ የበለጠ ምቾት ይሰማዎታል ፣ አለመግባባት ማለት እርስዎ ለመለያየት ይሄዳሉ ማለት አይደለም።

ከአለመግባባቶች መማር

እንደ ባልና ሚስት ፣ መጨቃጨቅ እርስ በርሳችሁ እንድትማሩ ይረዳዎታል። ስላሉዎት ጉዳዮች በመደበኛ ውይይቶች ውስጥ በመሳተፍ ፣ ባልደረባዎ አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚመልሱ እና ምን ሊያስቀራቸው እንደሚችል መማር ይጀምራሉ። ይህ ስሱ ርዕሶችን በማስወገድ እና እነሱን ለማውጣት እና ስለ ችግሩ ስላለው ክፍት እና ሐቀኛ በመሆን ለወደፊቱ በተሻለ ሁኔታ ለመግባባት ይረዳዎታል።

ውጥረትን ያስታግሳል

ከባልደረባዎ ጋር ጤናማ አለመግባባት ከተፈጠረ በኋላ ክብደት ከትከሻዎ ላይ እንደተነሳ የሚሰማዎት መሆኑን ማስተዋል አለብዎት። ክርክሮች ችግሮችን ለመፍታት የታሰቡ ናቸው እናም ስለሆነም ሲያበቁ እና ጉዳዮችዎ በተያዙበት ጊዜ የማይሰማ እፎይታ አለ። ነገሮችን ከደረትዎ ማውረድ በግንኙነትዎ ውስጥ ውጥረትን ፣ ፍርሃትን እና ጭንቀትን ለማስታገስ ይረዳል።

ትሕትናን ያበረታታል

ለማመን የፈለጉትን ያህል ፣ ሁል ጊዜ ትክክል አይደሉም። በትህትና እና ለረጅም ጊዜ በሚቆዩ ትዳሮች መካከል ጠንካራ ትስስር እንዳለ ጥናቶች ይጠቁማሉ። ከባልደረባዎ ጋር ሲጨቃጨቁ ስለእነሱ አመለካከት ፣ ሀሳቦች እና አስተያየቶች መማር ይጀምራሉ። ከተሳሳቱ ፣ ይህ እራስዎን ለማዋረድ እና ይቅርታ ለመጠየቅ እድል ይሰጥዎታል። ይህ ሁለቱም ወገኖች ራስ ወዳድነትን ወይም እብሪተኛ ባህሪን እንዲያስወግዱ እና በጋብቻ ውስጥ ሁለቱም ደህንነት እና ደህንነት እንዲሰማቸው ያደርጋል።

አድናቆት እና አክብሮት ይገነባል

የሚከራከሩት ባለትዳሮች እንዴት እርስ በእርስ መግባባት እንደሚችሉ ሙሉ በሙሉ የተለያዩ መዋቅሮች እና አርኪቴፖች ያደጉ ሊሆኑ ይችላሉ። ባለትዳሮች እርስ በእርሳቸው ጤናማ አለመግባባቶችን እንዴት እንደሚማሩ በመማር ባልደረባቸው ለአንዳንድ ሁኔታዎች ለሚያስበው እና ለሚሰጣቸው ምላሽ አድናቆት ሊያዳብር ይችላል። ለምሳሌ ፣ ምናልባት ባልደረባዎ አክብሮትና ረጋ ባለበት ወቅት በትግሉ ወቅት ጠበኛ ወይም ተከላካይ የመሆን እድሉ ከፍተኛ ነው። ከጊዜ በኋላ ከባልደረባዎ ጋር መጨቃጨቅ እራሳቸውን ለሚይዙበት መንገድ አድናቆት እና አክብሮት እንዲገነቡ እና በግንኙነትዎ ውስጥ በተሻለ ሁኔታ እንዲግባቡ ያበረታቱዎታል።

ስሜትን ከማሽቆልቆል ይከላከላል

ግልጽ እና ሐቀኛ የሐሳብ ልውውጥ ለማድረግ ትዳር እንዲሠራ ጤናማ ክርክሮች ያስፈልጋሉ። አንዳንድ ሰዎች ስሜታቸውን የመጨፍለቅ ልማድ አላቸው ፣ ግጭት በሚነሳበት ጊዜ በቁጣ ሊፈነዱ ብቻ። በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ችግር ችላ ማለት ጤናማ አይደለም ፣ በተለይ ችግሩ በተፈጥሮ ከባድ ከሆነ። ከትዳር ጓደኛዎ ጋር በመግባባት ከመበሳጨት ችግርን ያስወግዳሉ እና ለቂም ግንባታ ቦታ አይኖራቸውም።

ግንኙነትን ያበረታታል

እርስዎን የሚረብሹዎትን ማንኛውንም ቅሬታዎች ለመወያየት ምቾት የሚሰማዎት እርስዎ በአስተማማኝ እና በፍቅር ግንኙነት ውስጥ ነዎት ማለት ነው። ከዚህ የተሻለ ምን ሊሆን ይችላል? ከፀሀይ በታች ማንኛውንም ነገር ጥሩም ይሁን መጥፎ ከባልደረባዎ ጋር መወያየት እንደሚችሉ ሲያውቁ ይህ እውነተኛ የፍቅር ምልክት ነው።

በትዳርዎ ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ እንዴት እንደሚከራከሩ

በትክክል ሲሰሩ ፣ መጨቃጨቅ ለግንኙነትዎ ጤናማ ሊሆን ይችላል። በትክክል እንዴት እንደሚጨቃጨቁ በቀላሉ ማወቅ ያስፈልግዎታል። ይህ ማለት በአውቶቡስ ስር እርስ በእርስ መወርወር እና የባልደረባዎን ሀሳቦች እና ስሜቶች ለመርገጥ በጭካኔ ሰበብን በጭራሽ እንደ ሰበብ አይጠቀሙ። አለመግባባቶችን ለመግባባት እና ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመከራከር አራት መንገዶች እዚህ አሉ።

1. ጊዜ

ባልዎ ወደ ሥራ በሚሄድበት ጊዜ ከባድ ወይም ተራ ጉዳይ ለማምጣት መወሰን ለሁለታችሁም ፍትሃዊ አይደለም። ጉዳዩን በእጅዎ ለመያዝ በቂ ጊዜ ብቻ አይኖርዎትም ፣ ግን ችግርዎን ለመፍታት እድሉ እስኪያገኙ ድረስ ሁለታችሁም ቀኑን ሙሉ አስከፊ ስሜት ይሰማችኋል።

2. "እኔ ይሰማኛል" መግለጫዎችን ይጠቀሙ

ክርክሮች ሊሞቁ ይችላሉ ፣ ግን ብስጭትዎ እርስዎ የሚቆጩትን ነገር እንዲናገሩ አይፍቀዱ። የውይይትዎ ነጥብ አንድን ችግር ለመወያየት እና ለመፍታት እንጂ የሌላውን ባህሪ ለማጥቃት አይደለም። ፍንዳታን ለማስወገድ አንዱ መንገድ “እኔ ይሰማኛል” መግለጫዎችን በመጠቀም ነው። ይህ ዘዴ አንድ የተወሰነ መንገድ እንዲሰማዎት በእናንተ ላይ ጫና ያሳድራል እናም ጓደኛዎ የመከላከል ወይም የጥቃት ስሜት እንዳይሰማው ያደርጋል።

3. ጥያቄዎችን ይጠይቁ

ባልደረባዎ ያለ በቂ ምክንያት ከእርስዎ ጋር ጠብ መረጡ በጣም የማይታሰብ ነው ፣ ስለሆነም ጥያቄዎችን በመጠየቅ ወደ ጤናማ ክርክር ይቅረቡ። ወደሚያካሂዱት ውጊያ እንዲመራ ምን ተገነባ? በጉዳዩ ላይ በእርጋታ ለመነጋገር እንዴት ሁኔታውን ማባባስ ይችላሉ? ለትዳር አለመግባባት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ አለመግባባቶች አሉ? ጥያቄዎችን መጠየቅ ጤናማ የክርክር መንገድ ነው።

4. አክባሪ ይሁኑ

አለመግባባት በሚፈጠርበት ጊዜ ለባልዎ ወይም ለባለቤትዎ አክብሮት ማሳየቱ በአእምሮዎ ውስጥ ቀዳሚ ላይሆን ይችላል ፣ ግን ችግርን ውጤታማ በሆነ መንገድ መፍታት ከፈለጉ የባልደረባዎን ስሜት ያስታውሱ። እርስ በእርስ መጮህ ብቻ ሳይሆን አለመግባባትዎን በመፍታት ባል / ሚስትዎ በአክብሮት ይሳተፉ። ስልክዎን ያጥፉ እና ሁኔታውን ለእርስዎ ያልተከፋፈለ ትኩረት ይስጡ ፣ እና የባልደረባዎን ስጋቶች ማዳመጥ መለማመድዎን ያረጋግጡ።