ይዘት
ጋብቻ ሁሉም ደስታን ፣ ሕመሞችን እና ሀዘኖችን በጋራ ማካፈል ነው። እናም ለዚያም ነው የግለሰባዊነትዎን ጠብቆ ማቆየት እና እራስዎን መንከባከብ አስፈላጊ የሆነው። ስለሆነ ነው በቀላሉ ሰውየውን አያገቡም ፣ ጉዳዮቹን እንዲሁ ያገባሉ።
እዚህ ጋብቻ እና የአእምሮ ጤንነት አብረው ይጓዛሉ። ትዳራችሁ ጤናማ እንዲሆን የአእምሮ ጤንነትዎ አስፈላጊ ነው. እነዚህ ምልክቶች ከጋብቻዎ እና ከአእምሮ ጤንነትዎ ጋር ከመቀላቀላቸው እና የጋብቻን ሚና በአእምሮ ጤንነት ከመረዳታቸው በፊት ይጠብቁ።
ግንኙነቶች በገነት ውስጥ ይደረጋሉ። ከዚህም በተጨማሪ ድንቅ የሠርግ አለባበሶች; ከመጠን በላይ የተጌጡ ትዕይንቶች; ጣፋጭ ፈገግታ ፣ ዘመድ ለመሆን በረከቶችን የሚሰጥዎት ፣ እና ተስፋ ሰጭ የትዳር ጓደኛ የሚያልፍ ነገር አይደለም። ለዚህ ግራ የተጋባ እምነት ለመገረም በእውነት እራሳችሁን ትሰጡ ይሆናል።
አይ ፣ ይህ ስለ ጋብቻ መሠረት ወይም ስለ ጋብቻ ሥነ -ልቦናዊ ጥቅሞች ግራ መጋባት እንዲኖርዎት የሚያደርግዎት ውዝግብ አይደለም። ነገር ግን ይህ ጋብቻ በሰዎች ላይ ሊያስከትል የሚችለውን ተፅእኖ እና በጋብቻ እና በአእምሮ ጤና መካከል ያልተወያየ ግንኙነት እንዲያስታውሱ ያደርግዎታል።
በዚህ ባቡር ውስጥ ገብተው ከገቡ ፣ ይህ በ ‹ጋብቻ ጥምቀት› ምክንያት ሊከሰቱ በሚችሉበት ሁኔታ የጋብቻዎን እና የአዕምሮ ጤና ጉዳዮችን ለማስተዳደር የተሻለ አለባበስ እንዲኖርዎት ይረዳዎታል።
በመጀመሪያ ጋብቻ እና ጤና እንዴት እንደሚዛመዱ እውቅና ይስጡ? ስለ ጋብቻ ሥነ -ልቦና የበለጠ መማር አለብዎት።
ይህንን በማፅደቅ የአዕምሮ ኦፍ ምስል ዋና ሥራ አስፈፃሚ የሆኑት ዶክተር ፕራክሪቲ ሳክሳና ፖድዳር እንዲህ ይላሉ።
ምንም እንኳን ጋብቻ እንደ ጥሩ እና ጉልህ የሕይወት ደረጃ ተደርጎ ቢታይም ፣ በአጠቃላይ ደስታን ፣ ፍቅርን እና አንድነትን ለማምጣት ኃላፊነቱን ላያሟላ ይችላል እና አሁን እና ከዚያም በሴቶች ላይ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን ሊያስነሳ ይችላል።
እሷም ያካትታል ፣
“ልክ እንደ ሌሎች ሕይወት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ምርጫ ፣ ጋብቻ ሁለቱም ኃይል እና ፈተና ሊሆን ይችላል”
አካላዊ መግለጫዎች
ታዲያ የጋብቻ አሉታዊ ውጤቶች ምንድን ናቸው? ከፍተኛ ጉዳት ሊያደርስብዎ ከሚችል ከማንኛውም ዓይነት ጋብቻ እና የአእምሮ ጤና ችግሮች ለመዳን ፣ የሚከተሉትን ለውጦች መመርመር ይጀምሩ።
- ድክመት
- ስንፍና
- ዝቅተኛ-አስፈላጊነት ሁኔታ
- መመኘት
- ክብደት
- የእረፍት ንድፎች
- የሰውነት ድብደባዎች
- ጠንካራ ስፓምስ ፣ ወይም
- የጨጓራና ትራክት ችግሮች
እንዲሁም ፣ ምክንያታዊ በሆነ ምክንያት ፣ የሚከተለው እርስዎን ሊደጋገምዎት እና የደስታ ስሜትን ማሳየት ሊሆን ይችላል።
- የሚርገበገብ ልብ
- ያልተጠበቁ የልብ ምቶች
- የጡንቻ ግፊት በየጊዜው እየተከሰተ ነው
አፍቃሪ የጎንዮሽ ጉዳቶች
ለአዎንታዊ ማሻሻያዎች በደስታ ምላሽ በመስጠት ችግር ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። በዋናነት ፣ እንደ አጠቃላይ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ፣ በትዳርዎ ምክንያት የሚመጣው እንዲሁ እርስዎ አንድ ጊዜ በእውነት ከሚወዷቸው ነገሮች ክፍያ እንዲከፍሉ ለማድረግ በቂ ስሜት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል።
ከዚህም በተጨማሪ እ.ኤ.አ. ከዱር ብጥብጥ ፣ ቁጣ ፣ ጭንቀት እና እብሪተኝነት ጎን ለጎን አሳዛኝ ፣ ባዶ ፣ ወሳኝ ወይም ሀዘን መሰማት በተጨማሪም የአደጋ ምልክቶች ናቸው። ከእነዚህ ሁሉ ችግሮች እራስዎን ለማዳን በመጀመሪያ የእሱን ምስጢራዊ አባዜ ግምገማ ያንብቡ።
ይህ ለምን ይተላለፋል?
አይ ፣ ይህ ለጥያቄዎ ጥልቅ መፍትሄ ብቻ ነው። በአእምሮ ጤና ስፔሻሊስቶች ግምት ላይ ሙሉ በሙሉ ጥገኛ ፣ የጋብቻ ሥነ-ልቦናዊ ውጤቶች እና ከጋብቻ በኋላ በአእምሮ ጤናዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳርፉ የሚችሉ የአካል ክፍሎች እዚህ አሉ።
ከባልደረባዎ ጋር የስምምነት አለመኖር ወይም የመልእክት ልውውጥ ፣ ብዙውን ጊዜ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ ከጎጂ ወይም ከውስጥ ግንኙነት ከሌለው ተጓዳኝ ጋር አብሮ መኖር በትዳር ውስጥ ተስፋ ሊያስቆርጡዎት የሚችሉ የማዕከላዊው ነጥብ ክፍል ነው።
ይላል ዶክተር ሴት።
ተንኮለኛ የትዳር ጓደኛ ፣ ከባልደረባዎ ጋር አካላዊ ቅርበት አለመኖር ፣ እንደ የወጣትነት ልጅነት ባሉ ጉዳዮች ላይ በስሜታዊነት ልዩነት የተነሳ ውጥረት ፣ እና በውጭ ሰዎች በትዳር ውስጥ እንቅፋት ፣ የሕግ ወላጆች ወይም ባልደረቦች እንዲሁ በአእምሮ ጤንነትዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ። ፣ ”
ዶ / ር ፖድዳር ያካትታል።
እንዲሁም ሙሉ በሙሉ አዲስ በሆነ የቤተሰብ ክፍል መሠረት ሙሉ በሙሉ ባልተለመደ የመመዘኛዎች ወይም የጥራት ዝግጅት እንዲሁ መለወጥ ችግር ሊያስከትልብዎት ይችላል። ከዚህ ውጭ ፣ የጠበበ ሕይወት መሆን አለበት ብለው ከገመቱት መካከል ያለውን ንፅፅር ማጣጣም እና ለእርስዎ በትክክል እንዴት እንደሰራዎት እርስዎም ውጤት ሊያስገኙ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎም ከተመረመሩ እነዚህን ችግሮች ማስወገድ ይችላሉ የእሱ ምስጢራዊ አባዜ ግምገማ.
ያም ሆነ ይህ ፣ ከግምት ውስጥ የተገቡትን ነገሮች ሁሉ እጅግ በጣም አስፈሪውን ያውቃሉ? ለመለወጥ ወይም እንዲሠራ ለማድረግ በሚሞክሩበት ጊዜ የራስዎን ስሜት ማጣት።
ጨካኝ መነቃቃት - መጀመሪያ መቋቋም ያለብዎት የአእምሮ ጤናዎ ነው
ስለ ሁኔታዎ እና ከጋብቻ እና ከአእምሮ ጤና በስተጀርባ ያሉትን ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ማብራሪያዎችን ስለሚያውቁ ፣ በወጣት ጎልማሶች መካከል እያንዳንዱን የጋብቻ እና የአእምሮ ጤና ጉዳይ ስለእነሱ መንከባከብስ?
ዶ / ር ፖድዳር እንዳመለከተው አብዛኞቹን ጉዳዮች ለመቋቋም ከአጋርዎ ጋር ክፍት ደብዳቤ መጻፍ ወሳኝ ነው። ትላለች,
ከፍሬያዊ ግንኙነት መራቅዎን የሚያመለክት ከህይወት አጋርዎ ጋር ክፍት ንግግር ይኑርዎት እና እርስ በርሱ የሚስማማና ከፍ ወዳለ ግንኙነት ዓላማ ለመድረስ በቡድን ሆነው ይሠሩ።
ከሌላ ሁኔታ ጋር መላመድ ፣ ዶ / ር ፖድዳር ይጠቁማሉ ለተወሰነ ጊዜ እራስዎን መፍቀድ እና ከአዳዲስ ጋር ለመተዋወቅ የተወሰነ ጽናትን በመጠበቅ።
በጊዜያዊነት ፣ ተባባሪዎ ነገሮችን በመያዝ እንዲረዳዎት መጠየቅ ይችላሉ። እርስዎም ሥራዎን እና ግዴታዎችዎን በማያሻማ ሁኔታ ከሚለዩት ከአዲሱ ቤተሰብዎ ግለሰቦች ጋር መነጋገር ይችላሉ።
እንዲሁም ፣ ዶ / ር ሴት ስሜትን ከመገደብ ወይም ራስን ከመደሰት በተቃራኒ ስሜትዎን ለማጋራት በአንድ ሰው መታመንን ሀሳብ ያቀርባሉ። በግንኙነትዎ ውስጥ ብልጭታውን በሕይወት ለማቆየት መሞከር እንዲሁ ሊረዳ ይችላል።
ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ አፖሎኒያ ፖንቲ ግንኙነቱን አስደሳች ለማድረግ ምክር ይሰጣል። ብልጭታውን በሕይወት ለማቆየት በግንኙነቱ ውስጥ ምስጢር እንዲኖር ታበረታታለች።
እንዲሁም የሚወዱትን ማድረግ እና ለራስዎ ብዙ የተከበረ ግምት መስጠት ሩቅ ሊወስድዎት ይችላል። በእርግጥ እርስዎ የሚወዱትን እና የሚሠሩትን የእረፍት ጊዜ እንቅስቃሴን መፈለግ በጣም አስቸጋሪ የሆኑትን ሁኔታዎች ለመሻገር በመሠረቱ ሊረዳዎት ይችላል ፣ ይህም የእሱን ምስጢራዊ አባዜ ግምገማ ለመፈተሽ የተወሰነ ተጨማሪ ጊዜን ሊያድኑ ይችላሉ።
በማንኛውም ሁኔታ ፣ ሁኔታዎ ዱር ነው ብለው እንዲሰማዎት እና እራስን የማጥፋት ሙዚየሞችን የጎበኙበት አጋጣሚ ላይ። በጣም ብዙ ችግር ካልሆነ ፣ አማካሪ ይጎብኙ እና ህክምና ይውሰዱ
በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፣ ተባባሪዎ ጎጂ ጎምዛዛ ከሆነ ወይም ከመጠኑ ፕላስቲክ የበለጠ ጎጂ ከሆነ ፣ በዚያ ጊዜ ለመውጣት ጥንካሬ ይኑርዎት። ገምት? እውነተኛ የመረጋጋት ስሜትዎን ለመደራደር ምንም ነገር የለም።