ይዘት
የአፍ ግንኙነት ለጤናማ ግንኙነት በጣም አስፈላጊ ነው። በአፍዎ ጤና ምን ያህል በደስታ እንደሚቀራረቡ።
ደካማ የአፍ ንፅህና ቢኖርዎት እንዴት እንደሚሆን ያስቡ?
ከቅርብ ውይይት እስከ መሳም ድረስ ፣ በመጥፎ ትንፋሽ ወይም በአፍ የአፍ ጤንነት ምክንያት አንድ ዓይነት እምቢተኝነት ይከሰታል። ወደ ግንኙነቱ መቋረጥ ሊሄድ ይችላል።
በአፍ እንክብካቤ ጥሩ ስላልሆኑ ብቻ ጓደኛዎን ማጣት ተገቢ ነውን? ወይስ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ የባለሙያ ድጋፍ መውሰድ የተሻለ ነው?
ደካማ የአፍ ንፅህና በእውነት ለሕይወትዎ ያልተጠበቀ አደጋን ይፈጥራል። ሊፈጥር የሚችለው ጥፋት እርስዎ ከሚጠብቁት በላይ የሆነ ነገር ነው።
የአፍ ንፅህና አጠባበቅ በግንኙነቶችዎ ላይ ምን ያህል ተጽዕኖ እንደሚያሳድር እና ለምን የጥርስ ንፅህናን አስፈላጊነት ላይ ማጉላት እንደምንፈልግ እንይ።
የአፍ ጤና ለምን አስፈላጊ ነው
የአፍ ንፅህናዎ ጥሩ በማይሆንበት ጊዜ እርስዎ ጤናዎን ብቻ ሳይሆን የባልደረባዎን ጤናም ከቅርብነት አንፃር እያጋጠሙዎት ነው።
የአፍ ውስጥ ምሰሶ በባክቴሪያ የተሞላ ሲሆን ጥርሶች እና ድድ ለበሽታ የተጋለጡ ናቸው።
ንፅህናዎ ጥሩ በማይሆንበት ጊዜ ያንን ኢንፌክሽን ወደ ባልደረባዎ ያስተላልፋሉ።
ልጆች ካሉዎት የአፍዎ ንፅህና አጠባበቅ ከእነሱ ጋር ከመቀራረብ ያቆማል።
ስለ የአፍ ጤንነት አስፈላጊነት ፣ እና በቁም ነገር ካልተመለከቱት በተለያዩ መንገዶች ሕይወትዎን እንዴት ሊጎዳ እንደሚችል ለማወቅ አብረው ያንብቡ።
- ተገቢ ያልሆነ የልጆች አስተዳደግ
እንደ ወላጅ ፣ ከልጆችዎ ጋር ቅርበት መያዙ አስፈላጊ ነው። ይህ የአንድነት ስሜትን ይሰጣል።
ይህ ደህንነቱ የተጠበቀ ስሜት ፣ ምቾት ፣ ድፍረትን ይሰጣል እንዲሁም በቤተሰብ ውስጥ ደስታን ለማበብ ይረዳል።
አንድ ልጅ የወደፊት አዋቂ ነው ፣ እና የልጁ ጤናማ አስተዳደግ በዚህ የመጀመሪያ የሕይወት ደረጃ ውስጥ ምን ያህል ደስተኛ እንደሆኑ ላይ የተመሠረተ ነው።
በዚህ ጊዜ ልጅዎን ማጽናናት ሲያቅቱ ፣ እብሪተኛ ወይም ታዛዥ ሰው እያሳደጉ ነው።
በስነልቦናዊ ሁኔታ የአንድ ልጅ ፍካት የሚወሰነው በወላጆቻቸው የሞራል ድጋፍ ላይ ነው። የአፍ ንጽህና አጠባበቅ ባለመጠበቅዎ ምክንያት የልጅዎን የወደፊት ዕጣ ሊሰብሩ ይችላሉ።
- የአጋር ምቾት
በደካማ የጥርስ ንጽህናዎ ምክንያት ከባልደረባዎ ጋር ያለው ግንኙነት ከባድ ተራ ሊወስድ ይችላል።
መጀመሪያ ላይ ፣ ለመቅረብ በማመንታት ይጀምራል። በኋላ ፣ ባልተፈለጉ ግጭቶች ወደ ብስጭት እና ወደ መሬት ሊለወጥ ይችላል.
እና ያስታውሱ ፣ በዚህ ሁኔታ ፣ አጋርዎ መቻቻልን እንዲያጣ ያስገድዱትዎታል።
ለእንደዚህ ዓይነቶቹ ለውጦች ትክክለኛውን ምክንያት ላያውቁ ይችላሉ። ነገር ግን ደካማ የአፍ ጤናዎ እውነተኛ ጥፋተኛ መሆኑን መገንዘብ ሲጀምሩ የተፈጠሩትን የማይመለሱ ጉዳቶችን ለመመለስ በጣም ሊዘገዩ ይችላሉ።
- ያልተሳካ የፍቅር ጓደኝነት
በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች በመጥፎ ትንፋሽ ምክንያት ያልተሳካ የፍቅር ጓደኝነት ሊያገኙ ይችላሉ። መጥፎ እስትንፋስ ያለው ሰው ሲሳሳሙ አስቡት!
የፍቅር ጓደኝነት ጓደኛዎን ለመሳብ የታሰበ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ የአፍ ንፅህና ደካማ ከሆነ ጓደኛዎ ለመሳም ወይም ቢያንስ ለመነጋገር ምቾት አይሰማዎትም።
ምንም እንኳን ሌሎች በጎነቶች ቢኖሩዎትም ፣ በጥሩ የጥርስ ንፅህና ምክንያት ብቻ እርስዎ የማይስቡ እና የሚያበሳጩ ሊሆኑ ይችላሉ።
ይህንን ዋና ችግር ሳያስተካክሉ ፣ የነፍስ ጓደኛዎን በተሳካ ሁኔታ ማግኘት ለእርስዎ ከባድ ይሆንብዎታል።
እና እርስዎ በአፍ ጤና ላይ ባለማወቅዎ ምክንያት ብቻ ጥሩ አጋር ማግኘትዎን እንዳያመልጡዎት አይፈልጉም!
- በራስ መተማመን ማጣት
ሳያውቁ በሃሊቶሲስ ምክንያት በራስ መተማመንዎን እንዲያጡ ሊገደዱ ይችላሉ። በአደባባይ ለመነጋገር መፍራት እና ማህበራዊ ርቀትን ለማቆየት ወይም ወደ ውስጠ -ገብነት ለመሄድ ሊሞክሩ ይችላሉ።
በፈገግታ ወይም በንግግር ጊዜ አፍዎን ለመደበቅ መሞከር ይችላሉ።
የበለጠ ንቁ ይሆናሉ እና ሳቅዎን ለመቆጣጠር ይሞክራሉ። ግን ጭንቀትን ለመቀነስ በጣም ጥሩው ሕክምና ሳቅ መሆኑን አይርሱ።
ራስዎን ከመቆጣጠር ይልቅ ደካማ የአፍ ንፅህናን ለማስተካከል ጥረት ያድርጉ። እንዲህ ዓይነቱ ዝቅተኛ በራስ መተማመን ስብዕናዎን በእጅጉ ያደናቅፋል።
- በእርግዝና ወቅት ችግር
በመጀመሪያ ፣ እርጉዝ ለመሆን የሚያደርጉት ጥረት በአፍ የአፍ እንክብካቤ ምክንያት ሊዘገይ ይችላል። ጤናማ ያልሆነ የአፍ አካባቢ ረዘም ያለ እብጠት በመኖሩ ምክንያት እርጉዝ የመሆን እድልን ሊጎዳ ይችላል።
በሁለተኛ ደረጃ ፣ ደካማ የአፍ ንፅህና አጠባበቅ ከቅድመ ወሊድ እና ከህፃኑ ዝቅተኛ ክብደት ጋር የተገናኘ መሆኑም ተረጋግጧል። የምትጠብቅ እናት ከሆንክ የአፍ ጤንነትህን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው።
ከድድ የሚመጣ ኢንፌክሽን ወደ ደም ስር በመግባት የፅንሱን እድገት ይነካል።
ከቅድመ ወሊድ ጀምሮ እስከ ዝቅተኛ የመውለድ ክብደት ድረስ የእናቱ ንፅህና አጠባበቅ የአፍ ጤንነት ተጠያቂ ሊሆን ይችላል። አዲስ የተወለደ ሕፃን ለማንኛውም ቤተሰብ የደስታ ጥቅል ነው።
ነገር ግን ህፃን በእንደዚህ ዓይነት የጤና እክሎች ሲወለድ በዙሪያዎ ያለውን ሁሉ በሥነ ምግባር ይነካል።
ጤናማ ያልሆነ የቤተሰብ ሁኔታ በቤተሰብዎ ውስጥ እያንዳንዱን ይረብሻል። እንደነዚህ ያሉ አሉታዊ ተፅእኖዎች የእያንዳንዱን የወደፊት ዕጣ ይረብሻሉ።
ደካማ የአፍ ንጽህና ማለት ምን ማለት ነው?
በጥርሶች እና በድድ ላይ የጥርስ እና የካልኩለስ ተቀማጭ ገንዘብ ሲኖርዎት ፣ ወይም በበሽታው ምክንያት ቀይ እና የተቃጠለ ድድ ፣ ልቅ ጥርሶች ፣ መጥፎ የአፍ ትንፋሽ እና በምላስ ላይ ማስቀመጫዎች ደካማ የአፍ ንፅህና እንዳለዎት ያመለክታሉ።
ብዙውን ጊዜ የአፍዎ መጥፎ ሽታ በቀጥታ ከሚገኙት ማይክሮቦች ብዛት ጋር ይዛመዳል። የአፍ ምሰሶው በማይክሮቦች የተሞላ መሆኑ ምንም አያስደንቅም።
ነገር ግን ፣ እኛ ጎጂ ባክቴሪያዎችን እንቅስቃሴ እንዴት እንደምንቆጣጠር አስፈላጊ ነው።
እርስዎ ምንም ያህል የተራቀቁ አይደሉም ፣ የአፍ ጤናዎ መጥፎ በሚሆንበት ጊዜ ፣ የሚያደርጉት ጥረት ሁሉ በከንቱ ይሄዳል። ፈገግታዎ ጓደኛዎን ለመሳብ የመጀመሪያው ምልክት ነው።
የማይስብ ፈገግታ ሁል ጊዜ አሉታዊ ተፅእኖን ይፈጥራል። በደካማ የአፍ እንክብካቤ ምክንያት ብቻ አጋር የማግኘት ወሰንዎ ከግማሽ በላይ ይቀንሳል።
ባልደረባዎ መጥፎ ሽታውን ለመታገስ ምቾት አይኖረውም። ይበልጥ ትክክለኛ ለመሆን ፣ በመጥፎ ትንፋሽዎ ምክንያት ውይይትን ለማዳበር ምቾት አይሰማዎትም።
ይህን ለማድረግ ከሞከሩ በእርግጠኝነት አሳፋሪ ሁኔታ ይፈጥራሉ። የባክቴሪያ እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር ጥረት ካላደረጉ በስተቀር የአፍ ጤንነትንም ሆነ የግል ሕይወትዎን ማረም አይችሉም።
የአፍ ጤናን እንዴት ማሻሻል እንደሚቻል
ምናልባት በቀን ቢያንስ አንድ ጊዜ በየቀኑ ጥርስዎን ይቦርሹ ይሆናል። ሆኖም ፣ ብሩሽ ብቻውን የአፍ ጤንነትዎን በበቂ ሁኔታ አያሻሽልም።
- ተገቢ የመቦረሻ ዘዴን ይጠቀሙ
አንድ ጊዜ መቦረሽ እርስዎ የሚመርጡት ብቸኛው የፅዳት ዘዴ ነው። ከጥርሶችዎ አሰላለፍ ጋር የሚስማማውን ትክክለኛውን የመቦረሻ ዘዴዎን ለማወቅ ከጥርስ ሀኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
- በጥርስ እንክብካቤ እንክብካቤዎ ውስጥ ረዳት ሰራተኞችን ያካትቱ
ከመቦረሽ በተጨማሪ የባክቴሪያ እድገትን ለማስወገድ እና መጥፎ ትንፋሽን ለማስወገድ እንደ አፍ ማጠብ እና መጥረጊያ ያሉ ረዳት ባለሙያዎችን ማካተት ይችላሉ። የአፍ ማጠብ የአፍዎን ምሰሶ ለማደስ በእውነት ይረዳል።
ከስኳር ነፃ የሆነ ማኘክ ድድ እንዲሁ ጥሩ የሚያድሱ ወኪሎች ናቸው። የአፍ PH ን ለመጠበቅ እና መጥፎ ትንፋሽ እና ኢንፌክሽኖችን ለመቀነስ ይረዳል።
መቦረሽ እና መቦረሽ ቢኖርም ፣ መጥፎ ትንፋሽ የሚያስከትሉ እና የጥርስዎን እና የድድዎን ጤና የሚነኩ መጥፎ ተቀማጭዎችን ማስወገድ አይችሉም።
- የጥርስ ሐኪምዎን ይጎብኙ
ተቀማጭ ገንዘብን ለማስወገድ እና ጥሩ የአፍ ጤንነት ለመጠበቅ በዓመት ቢያንስ አንድ ጊዜ ማጠንጠን ያስፈልግዎታል። በቂ የአፍ ንፅህናን ለመጠበቅ የባለሙያ ድጋፍን ይውሰዱ።
ወደ ጥርስ ሀኪም መሄድ ፍርሃት የአፍ ንፅህና ቸልተኝነት ዋነኛው ምክንያት ሊሆን ይችላል። ሆኖም ደህንነትዎን በእጅጉ በሚጎዳበት ጊዜ የጥርስ እንክብካቤ አስፈላጊ ነው።
ክፍት በሆነ አእምሮ የጥርስ ሕክምና ቢሮውን መጎብኘት ፍርሃትን ለማስወገድ ይረዳል። ለምን እንደፈሩ እና በእነዚህ ዓመታት ሁሉ የጥርስ ህክምናን እንዳያስቀሩ ምን እንዳደረጉ በነፃነት ይንገሩ።
ከልብዎ ውስጥ ጥልቅ መግለፅ የጥርስ ሀኪሙ የፍርሃትዎን ዋና ምክንያት እንዲያውቅ ይረዳዋል ፣ እናም በእርግጠኝነት ፣ እርስዎን ለመንከባከብ እና በብቃት ለማከም እንዲህ ዓይነቱ ግንዛቤ ያስፈልጋል።
እንዲሁም ስለ ሁኔታዎ የጥርስ ሀኪምዎን ያነጋግሩ እና በግል ሕይወትዎ ላይ እንዴት እንደሚጎዳ ይንገሯቸው። ችግርዎን ለማሸነፍ እርስዎን ለማገዝ የጥርስ ሀኪምዎ ብዙ አማራጮችን ያወጣል።
መጠነ -ልኬት ብቻ አይደለም ፣ አንዳንድ ጊዜ የጥርስዎ አሰላለፍ በሐውልቱ እና በካልኩለስ ተቀማጭዎቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ወይም አንዳንድ ጊዜ ፣ የእርስዎ ሥርዓታዊ ሁኔታ መጥፎ ትንፋሹን ሊያስነሳ ይችላል። ጉዳዩን ሳይዘገይ ለመደርደር የባለሙያ ድጋፍ መውሰድ የተሻለ ነው።
ጤናማ አፍ ማለት ጤናማ ግንኙነት ማለት ነው
በግንኙነቶችዎ ውስጥ የአፍ ንፅህና አስፈላጊ ሚና የሚጫወተው በዚህ መንገድ ነው። እራስዎን መርዳት የሚችሉባቸው ብዙ መንገዶች አሉ። በቃል ምሰሶዎ ውስጥ መጠነኛ ለውጦችን በሚጠቁሙበት ጊዜ ሁሉ የሕይወት አጋርዎን ስለ ጥንካሬው ይጠይቁ።
አንዳንድ ጊዜ ለውጦቹን ማግኘት ለእርስዎ ከባድ ነው ፣ ሆኖም ፣ ባልደረባዎ ሊፈታው ይችላል። በእውነቱ የባልደረባዎን አስተያየት ግምት ውስጥ ያስገቡ እና በጣም አፀያፊ አይውሰዱ።
የሚሉት ሁሉ ለግንኙነትዎ እና ለጤንነትዎ መሻሻል ጥሩ ነው። ከባልደረባዎ ጋር እውነተኛውን ጉዳይ ለመረዳት እና የቀረበውን ድጋፍ ለመውሰድ በነፃነት ይነጋገሩ።
መጥፎ የአፍ ጠረንን ለማሸነፍ እንደ ትክክለኛ ብሩሽ ፣ መንጋጋ ፣ የአፍ ማጠብ ፣ የምላስ መፋቅ ፣ ድድ ማኘክ እና ዘይት የሚጎትቱ የቤት ውስጥ መድሃኒቶችን ይሞክሩ። አንዳንድ ጊዜ በሆድ ውስጥ ያለው የአሲድነት የአፍ ጠረን መጥፎ ሽታ ያስከትላል።
በቂ ውሃ ማጠጣት ችግሩን ሊፈታ ይችላል። ሆኖም ፣ በቤት ውስጥ መድሃኒቶች ላይ ለረጅም ጊዜ አይጣበቁ። እነዚህ ሁሉ ረዳት ሕክምናዎች ብቻ ናቸው እና እውነተኛ ፈውስ አይደሉም።
የአፍ ንፅህና ጉድለት በሚኖርበት ጊዜ የጥርስ ህክምናን ማማከሩ የተሻለ ነው። ለቤተሰብዎ ደህንነት ሙያዊ እንክብካቤ ማድረግ እና የግንኙነትዎን ትስስር ማሻሻል ጥሩ ነው።
የአፍ ጤናን ትክክለኛ መንስኤ ሲረዱ ብቻ ነው ሙሉ በሙሉ ማረም የሚችሉት።
ዋናውን ምክንያት ከለዩ እና ከተለዩ በኋላ ፣ ረዳት በሆኑ ሕክምናዎች አማካኝነት የአፍ ጤንነትዎን ለመጠበቅ ጥሩ እርምጃ ነው። ከጊዜ በኋላ ግንኙነታችሁ እንዲሁ ማበብ ይጀምራል።