ይዘት
- ከግንኙነት ቴራፒስት ጋር የሚነጋገሩባቸው ነገሮች
- ለማሳካት ተስፋ ያደረጉትን ያጋሩ
- ችግሩ ነው ብለው ያሰቡትን ያጋሩ
- ስሜትዎን እና ስሜትዎን ያጋሩ
- ማጋራት የሌለብዎት
እያንዳንዱ ግንኙነት ውጣ ውረዶችን ያልፋል። ፍቅር ፣ ፍቅር ፣ ስምምነት ፣ ጠብ እና አለመግባባቶች አሉ። ሆኖም ፣ ምንም አሉታዊነት ወደ ውስጥ እንዳይገባ በግንኙነቱ ውስጥ ሚዛኑን መጠበቅ አስፈላጊ ነው። እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ በተወሰነ ጊዜ ውስጥ አንዳንድ ግንኙነቶች ሳይሰሩ አይቀሩም። ሰዎች ይፈልጉም አይፈልጉም ይፈርሳሉ።
በእንደዚህ ዓይነት ጊዜያት በግንኙነቱ ውስጥ ለመቆየት ፣ በእሱ ላይ ለመሥራት ወይም ወደ አዲስ ሕይወት ለመሸጋገር የራሳቸው ምርጫ ነው። በአብዛኛው ፣ ባለትዳሮች ግንኙነታቸውን እድል ይሰጣሉ እና ብዙውን ጊዜ ወደ ግንኙነት ቴራፒስት ይሄዳሉ ለባልና ሚስት ምክር።
ከግንኙነት ቴራፒስት ጋር የሚነጋገሩባቸው ነገሮች
የግንኙነት ቴራፒስት ሲጎበኙ ወይም ለመጀመሪያ ጊዜ ወደ ሕክምና ሲሄዱ በሕክምና ውስጥ ስለ ምን ማውራት እንደሚችሉ ያስቡ ይሆናል። እንደ ‘የጋብቻ ምክር ይሠራል?’ ፣ ‘በባለትዳሮች ሕክምና ውስጥ ምን ያደርጋሉ?’ ያሉ ጥያቄዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ። 'በባለትዳሮች ሕክምና ውስጥ ምን ይጠበቃል?'
ወደ ግንኙነት ቴራፒስት ከመሄድዎ በፊት ፣ ያስፈልግዎታል በጋብቻ ወይም በግንኙነት ውስጥ ያለውን ችግር መለየት. ለባለትዳሮች የምክር የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
- በጋብቻ ቅርበት ላይ ለመስራት ሲፈልጉ
- የወላጅነት ጉዳዮች
- የጤና ስጋቶች ፣ ኃላፊነቶች እና የሚወዱትን ማጣት
- የገንዘብ ክርክሮች
- ከአማቶች ጋር ያሉ ጉዳዮች
- ሱስ የሚያስይዙ
- እንደ እርግዝና ፣ መለያየት ፣ ወዘተ ያሉ የግንኙነት ሽግግር
- ክህደት
- የቁጣ ጉዳዮች
- ባልና ሚስቱ ማንኛውንም ዋና ወይም ጥቃቅን ችግር በሰላማዊ መንገድ ለመፍታት ሲፈልጉ
አንድ ባልና ሚስት በግንኙነት ሕክምና በኩል መፍትሔ ለማግኘት ወደ ባለትዳሮች ቴራፒስት ሲሄዱ ፣ በአዎንታዊ የመፍትሔ ዓላማ ሁሉንም ጉዳዮች በጠረጴዛው ላይ የማስቀመጥ ዕድል ነው። ለአንዳንዶች የግንኙነት ሕክምና ፣ በተለይም ለመጀመሪያ ጊዜ ከተከታተለ በጥንቃቄ ሊታይ ይችላል። አንድ አጠቃላይ እንግዳ ብዙውን ጊዜ ለባልና ሚስት ክፍለ ጊዜዎችን ስለሚያስተዳድር ፣ በግንኙነት ቴራፒስት ምን ያህል ወይም ትንሽ ማጋራት እንዳለባቸው በአጋሮች አእምሮ ውስጥ ማመንታት አለ።
ለማሳካት ተስፋ ያደረጉትን ያጋሩ
ከጋብቻ ምክር ምን ይጠበቃል?
በግንኙነት ሕክምና ውስጥ እያንዳንዱ አጋር ተመሳሳይ ዓላማ ይኖረዋል ተብሎ አይገመትም። በጣም ጥሩ ውጤት የሚመጣው ባልና ሚስቱ የጋራ ዓላማ ካላቸው ሕክምና ነው ፣ እውነታው ግን አንዱ አጋር ከሌላው የተለየ ዓላማ ሊኖረው ይችላል። በግንኙነት ውስጥ ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ግንኙነቱ ዝቅተኛ ይሆናል ፣ እናም ባልና ሚስቱ ወደ ሕክምና ከመሄዳቸው በፊት ዓላማን ማሳወቅ ላይችሉ ይችላሉ። ዓላማዎን ለማካፈል እና ስለእሱ ሐቀኛ ካልሆኑ ጥሩ ይሆናል። ይህ በማንኛውም ክፍለ -ጊዜ ውስጥ ለመወያየት የመጀመሪያው ርዕስ ነው።
ስለዚህ አንዴ የግንኙነት ቴራፒስት ከጎበኙ በኋላ ያስፈልግዎታል በሕክምናው ለማሳካት የሚፈልጉትን ግብ ያዘጋጁ. የጋብቻ ቴራፒስት እንኳን ለእርስዎ ያደርግልዎታል። በአጭሩ ፣ መፍትሄ-ተኮር አቀራረብ እንዲኖርዎት ፣ የግንኙነት ችግርን እና ከሕክምናው ውጭ ሊፈልጉት የሚፈልጉትን መፍትሄ ማጋራት አለብዎት ማለት ነው።
ችግሩ ነው ብለው ያሰቡትን ያጋሩ
በአንዳንድ አጋጣሚዎች ለግንኙነት ሕክምና አስፈላጊነት ምክንያት የሆነው ችግር ለሁለቱም አጋሮች ግልፅ ነው። ሆኖም ፣ በሌሎች ሁኔታዎች ፣ እያንዳንዱ አጋር ችግሩ ምን እንደሆነ የተለየ አስተያየት ሊኖረው ይችላል። ይህ ለተጋቢዎች አማካሪ መታወቅ አለበት። የግንኙነት ችግር ምን እንደሆነ ከባልደረባዎ ጋር ብቻ መስማማት ትርፋማ አይደለም። በሕክምና ወቅት በማንኛውም ጊዜ ሀሳቦችዎን እና አስተያየቶችዎን ለማካፈል ምቾት ሊሰማዎት ይገባል ፣ እና በተለይም ከባልደረባዎ የሚለያዩ።
ስለ ጉዳዮችዎ ማውራት ሁለታችሁም እንድትፈውሱ ሊረዳችሁ ይችላል። ትልቁን ችግሮች ሊያስተካክል እና ብዙ መከራዎችን ሊፈታ ይችላል። ፈጣን መፍትሄ ሊኖር አይችልም ፣ ግን ችግሮችዎን መግባባት መማር እና አመለካከትዎን ማካፈል ወደ መፍትሄው ለመድረስ ብዙ ይረዳል።
ስሜትዎን እና ስሜትዎን ያጋሩ
ስለዚህ ፣ በጋብቻ ምክር ውስጥ ምን ይሆናል?
እዚህ ፣ ቴራፒው ስሜትዎን መግለፅ እና ማጋራት የሚችሉበት ገለልተኛ እና የማይፈርድበትን መሬት ይወክላል። ከዚህ አካባቢ ውጭ ፣ አንድ ባልደረባ ስሜታቸውን በማካፈል ሊጠበቅ ይችላል ወይም ተዘግቶ ወይም ችላ ይባል ነበር። የታፈኑ ስሜቶች የተሳካ ግንኙነት ግንኙነትን አያሳድጉም. ስለዚህ ፣ ስሜትዎን እና ሁል ጊዜ የሚሰማዎትን ማካፈልዎ ወሳኝ ነው።
እርስዎ ለመፈወስ የሚረዳዎትን የግንኙነት ቴራፒስትዎን አንዴ ካገኙ ፣ የሕክምናው ሂደት ያልታወቁ እና የማይመቹ ስሜቶችን ሊያስከትል ይችላል። ያስታውሱ ይህ የሕክምናው አካል ብቻ ነው ፣ እና ሲጨርስ በመጨረሻ ነፃነት ይሰማዎታል።
ማጋራት የሌለብዎት
ፓርቲዎቹ ክፍት እና ገላጭ በሚሆኑበት ጊዜ ቴራፒ በተሻለ ሁኔታ የሚሳካ ቢሆንም ፣ አንዳንድ ነገሮች ከህክምናው ክፍለ ጊዜ ውጭ ሊቆዩ ይችላሉ። ሆን ብሎ ሌላውን ወገን ለመጉዳት ያተኮሩ የስም መጥራት ወይም ወራዳ መግለጫዎች አያስፈልጉም። በግንኙነቱ ውስጥ የስሜታዊ በደል ለመቀጠል አንዳንድ አጋሮች ሕክምናን እንደ አዲስ አከባቢ ሊጠቀሙ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ የሐሰት መግለጫዎችን መናገር ወይም በግንኙነት ቴራፒስት ፊት ማጋነን ምንም ጥቅም የለውም። “ለማሸነፍ” በሚደረገው ጥረት አንድ ወይም ሁለቱም አጋሮች ከእውነት ሊጨምሩ ወይም ሊቀንሱ ይችላሉ። የተሻለ ውጤት የሚገኘው ፓርቲዎቹ በመግለጫቸው ሐቀኛ ሲሆኑ ነው።
ከዚህ በታች ባለው ቪዲዮ ውስጥ የግንኙነት ባለሙያዎች ሃርቪል ሄንድሪክስ እና ሄለን ላኬሊ ሃንት ግንኙነቱን ጤናማ እና ደስተኛ ለማድረግ የግንኙነት ስልጣኔን ስለመፍጠር ይናገራሉ። እነሱ በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ደህንነት ይናገራሉ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው ፣ እና ባልደረባዎን ባለማስቀመጥ ሊሳካ ይችላል። ከዚህ በታች ያዳምጧቸው -
ቴራፒ አንድ ባልና ሚስት ሁሉንም ጉዳዮች ጠረጴዛው ላይ ለማስቀመጥ የሚሄዱበት ነው። የግንኙነት ቴራፒስት ውጤታማ ባልና ሚስት የምክር ዘዴዎች ችግርዎን ለመቀነስ ብዙ ሊረዳ ይችላል። ከኤክስፐርት ጋር ቁጭ ብሎ ማሰብ እና ማገናዘብ በትክክለኛው አቅጣጫ ይመራዎታል።
የጋብቻ ምክር የተለያዩ ጥቅሞች አሉት። ምንም እንኳን ጊዜ የሚወስድ ሂደት ቢሆንም ፣ የረጅም ጊዜ ውጤት አለው። ተስፋው ጉዳዮቹን መፍታት ፣ ግንኙነቱን መጠገን እና በፍቅር እንደገና መገንባት ነው። ሆኖም ፣ እርስዎ ምን ያህል ትንሽ ወይም ምን ያህል የሕክምና ሕክምና ሂደቱን በከፍተኛ ሁኔታ ሊያደናቅፉ ይችላሉ።