ይዘት
በግንኙነቶች ውስጥ ስለ ‹እኔ› ፣ ‹እኔ› እና ‹እኔ ራሴ› ፈጽሞ አይደለም። ይልቁንም ስለ “እኛ” ፣ ስለ “እኛ” እና ስለ “ራሳችን” ነው። ሆኖም ፣ አንድ ሰው ከቀድሞው ቡድን አባል የሆነ ሰው ጋር በፍቅር ሊወድቅ የሚችልበት ጊዜ አለ። በማኅበራዊ አከባቢ ውስጥ ከእነሱ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ከባድ ነው ፣ ከእነሱ ጋር ባለው ግንኙነት ውስጥ ብቻውን ይኑሩ።
ግን አንዳንድ ጊዜ ነፍሰ ገዳይ ከሆነው ሰው ጋር ይወዳሉ። መጀመሪያ ላይ ፣ የሚረብሽዎት አይመስልም ፣ ግን ብዙ ጊዜ ሲያሳልፉ ፣ በእርግጥ እየቸገረ መሆኑን ይገነዘባሉ። እርስዎ በፍቅር እና በግንኙነት ውስጥ ስለሆኑ ፣ ይህንን ለማምጣት የሚፈልጉት ለመለያየት ምክንያት አለው። ይህንን በአእምሯችን በመያዝ ፣ ከናርሲስት ጋር እንዴት መኖር እና እነሱን መቋቋም እንደሚቻል አንዳንድ መፍትሄዎችን እናመጣልዎታለን።
መቀበል
ሁላችንም ከህልሞቻችን ፍጹም ሰው ጋር መሆን እንፈልጋለን ፣ ግን እውነታው የተለየ ነው። ምንም እንኳን ጉልህ የሌሎችን ጥቂት ልምዶችን መለወጥ ብንፈልግም ፣ አንዳንድ ነገሮች ሊለወጡ እንደማይችሉ መረዳት አለብን። የባህሪያቸው እና የህልውናቸው አካል ነው።
ለማስተናገድ ከሁሉ የተሻለው መንገድ ከእሱ ጋር ሰላም መፍጠር ነው። እኛ ማን እንደሆንን በቶሎ እንቀበላቸዋለን ፣ ፈጥነን ሕይወታችንን እናስተካክላለን።
በተከፈተ ልብ ልንቀበላቸው እንጂ ለራሳችን መለወጥ ተገቢ አይደለም። ከባድ ነው ግን ትክክለኛ ነገር ነው።
በራስ መተማመን
በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች እርስዎን ከማዋረድ ከማይሸሽ ሰው ጋር ለመኖር ያን ያህል ቀላል አይደለም። እሱ በጣም የሚያሠቃይ ነው እና አንዳንድ ጊዜ እራስዎን በመጠራጠር እስከሚጨርሱበት ሁኔታ ውስጥ ሊገባዎት ይችላል።
ለራስህ ያለህ ግምት እንዲጠራጠር አይፈልጉ ይሆናል ነገር ግን ባለማወቅ ያድርጉት። ይህንን ለመቋቋም በጣም ጥሩው መንገድ ምንም ይሁን ምን ለራስዎ ያለዎትን ግምት መጠበቅ ነው።
የሚሉትን ሁሉ በጨው ቁንጥጫ ወስደው ያንን ፈገግታ በፊትዎ ላይ ይልበሱ። እነሱ ልክ እንደዚህ ናቸው እነሱ በጭራሽ አይወዱዎትም ማለት አይደለም።
ድርድር
ከናርሲስት ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ለመማር ሲሞክሩ በደንብ መደራደርዎ አስፈላጊ ነው። ሊታገሱ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ እና አንዳንዶቹ አይደሉም። ያንን መስመር የሚስሉበት የእርስዎ ነው።
ይህንን መስመር በሚስሉበት ጊዜ እርስዎም በጣም ጨካኞች አለመሆናቸውን ያረጋግጡ እና እርስዎም እንዲሁ ረጋ ያሉ አይደሉም።
በተለያዩ ሁኔታዎች ውስጥ ለመደራደር መማር እና እንዲረዱ ማድረግ አለብዎት። አንዳንድ ጊዜ ጨዋነት የጎደለው ሊመስል ይችላል ፣ ግን መስመሮቻቸውን ሲያቋርጡ ስለእሱ ማሳወቅ አለባቸው።
ምልከታ
ታዛቢነት ለስኬት ቁልፍ ነው። አዎን በርግጥ! መቼ መስመሩን ሲያቋርጡ እና ሰንደቅ ዓላማውን ከፍ ማድረግ ሲያስፈልግዎት መረዳቱ አስፈላጊ ነው። ይህንን ማሳካት የሚቻለው እነሱን በትክክል ሲመለከቱ ብቻ ነው።
እነሱ በግዴለሽነት ሊያደርጉት ይችላሉ ፣ ግን እነሱን በትክክል መምራት የእርስዎ ኃላፊነት ነው። ናርሲሲስት እርስዎ ያላደረጓቸውን ነገሮች በቀላሉ ሊወቅሱዎት ይችላሉ። ግን ስለአካላዊ ቋንቋቸው አታውቁም ፣ ለጠቅላላው ሁኔታ እራስዎን ተጠያቂ ያደርጋሉ።
ስለዚህ ፣ የሰውነት ቋንቋቸውን ይማሩ ፣ ይከታተሏቸው እና ለተሻለ ግንዛቤ የቃል ያልሆነ ግንኙነታቸውን ይረዱ።
ነፃነት
አንድ ናርሲስት ሙሉ በሙሉ በእነሱ ላይ እንዲተማመን ሊፈልግ ይችላል። ሆኖም ፣ ይህ ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ ጥሩ ላይሆን ይችላል። ገለልተኛ መሆንን መማር አለብዎት። በግንኙነት ውስጥ ፣ በሌላ ሰው ላይ ጥገኛ ለመሆን ተስማሚ አይደለም።
አወንታዊ አስተሳሰብዎን ይቀጥሉ እና በተናጥል መኖር ሁል ጊዜ አስፈላጊ ነው።
እርስዎ ላያውቁ ይችላሉ ፣ ግን እነሱ ለራስዎ ክብር እና ለነፃነትዎ እርስዎን በማክበር ሊጨርሱ ይችላሉ።
ኢጎ መገንባት
አዎ ፣ ሊሠራ ይችላል! ናርሲስት ስለራሳቸው ብቻ ስለሚያስብ እና ስለተጨነቁ ፣ ጤናማነታቸውን ማሳደግ ስህተት አይደለም ፣ ግን ጤናማ በሆነ መንገድ። በየጊዜው ምስጋናዎችን ስጣቸው። ጥረታቸውን እንደሚያደንቁ ያሳውቋቸው።
በዚህ መንገድ ፣ ኢጎቻቸውን ጤናማ በሆነ መንገድ እያሳደጉ ፣ እርስዎም እንዲሁ እንዲያደንቁዎት እየረዱዎት ነው።
ይህ የሁለት መንገድ አድናቆት ሕይወትዎን ቀላል እና ለስላሳ ሊያደርግ ይችላል።
የጋዝ ማብራት ሁኔታዎችን መለየት
ከናርሲስት ጋር በሚገናኝበት ጊዜ ጋዝ ማብራት እውነት ነው። እነሱ ከእርስዎ ጋር ተዛማጅ መረጃ ይዘው ሊቆዩ እና እንዲያውም በሐሰት ሊተኩት ይችላሉ። የእርስዎ ጉልህ ሌላ ሰው ስለሆኑ እና በማን እንደሆኑ ስለሚያምኗቸው ፣ በመጨረሻ ሊያምኗቸው ይችላሉ።
ሆኖም ፣ ይህንን ለማድረግ አይመከርም። የጋዝ ማብራት ሁኔታን ለመለየት እና ከንግግራቸው በስተጀርባ ያለውን እውነት ለማወቅ ጥረት ማድረግ አለብዎት። የሚናገሩትን ሁሉ በጭፍን ማመን ወደ አስጨናቂ ሁኔታ ሊመራዎት ይችላል።
አንድን ሰው በሚወዱበት ጊዜ ስለ ማንነቱ ይቀበሏቸዋል። ሆኖም ፣ ከናርሲስት ጋር በሚወዱበት ጊዜ ፣ ከላይ የተጠቀሱት ነጥቦች ከነርከኛ ጋር እንዴት እንደሚኖሩ ለመምራት ይረዱዎታል። በሰዓቱ ለመለየት እና ብልህ መሆንዎን ያረጋግጡ እና ጤናማ እና ቆንጆ ሕይወት ከእነሱ ጋር ለመኖር እነዚህን የጥንቃቄ እርምጃዎች ይውሰዱ።