ይዘት
- ጋብቻው ደስተኛ ይሁን ፣ ዕድሜው ይረዝማል
- 1. ሕይወትን የሚያረካ
- 2. ያገቡ ሰዎች ዝቅተኛ BMI ነበራቸው
- 3. የተሻለ አጠቃላይ ጤና
- የበለጠ ደስታ
- ያገቡ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው ይችላል
- ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጥ የከፋ ውጥረት አለባቸው
በመቶዎች ለሚቆጠሩ ጥንዶች እንደ ረጅም የጋብቻ አማካሪ እና የፍቅር አሰልጣኝ እንደመሆኔ ፣ ደስተኛ ያልሆነ ግንኙነት ሊያስከትል የሚችለውን ሥቃይ አይቻለሁ። እንዲሁም የፍቅር ችሎታዎች ፣ ጥሩ የሐሳብ ልውውጥ እና የአስተሳሰብ ልምምዶች ተመሳሳዩን ግንኙነት እንዴት የተሻለ እንደሚያደርጉ አይቻለሁ።
የ 90 ዓመቱን የግራንት ጥናት ጨምሮ ብዙ ጥናቶች አሉ ፣ ከሱዛን ፒንከር የቅርብ ጊዜው የቲ.ዲ. ቶክ ጋር ፣ ማህበራዊ አውታረ መረባችን የበለጠ ፣ የበለጠ ደስተኛ እንደሆንን እና ረጅም ዕድሜ እንደምንኖር የሚያጎላ።
አሁን የበለጠ የምሥራች አለ!
ጋብቻው ደስተኛ ይሁን ፣ ዕድሜው ይረዝማል
አዲስ ምርምር እንደሚያመለክተው ጥሩ ጤንነት ጤናማ እና ደስተኛ ጋብቻ ተጨማሪ ጥቅም ነው። InsuranceQuotes.com ፣ በአሥር ሺዎች የሚቆጠሩ ምላሽ ሰጪዎች የአሥር ዓመት የሥራ ስታትስቲክስ ቢሮ ጥናት በመጠቀም። (የ BLS ዳሰሳ ጥናት በየአመቱ የተለየ የተሳትፎ መጠን ይቀበላል። ለእያንዳንዱ ዓመታዊ የዳሰሳ ጥናት በአማካይ ከ 13,000 እስከ 15,000 ምላሽ ሰጪዎች)።
ደስተኛ ትዳር ጤንነታችንን የሚጠቅም ብቻ ሳይሆን ትዳሩ ደስተኛ ፣ ዕድሜው የሚረዝም መሆኑን ጥናቱ ወስኗል።
አንዳንድ ግኝቶች እነሆ -
1. ሕይወትን የሚያረካ
በተጋቡ ሰዎች መካከል ያለው እርካታ ከተፋቱ ወይም ከማያገቡ ምላሽ ሰጪዎች በታች ዝቅ ብሎ አያውቅም።
ይህ ማለት በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች የበለጠ አርኪ ሕይወት ነበራቸው ማለት ነው። በጣም ደስተኛ ያልሆኑ ሰዎች የ 54 ዓመት ዕድሜ ያላቸው የተፋቱ ግለሰቦች ሲሆኑ በጣም እርካታ ያላቸው በ 60 ዎቹ መገባደጃ ላይ ባለትዳሮች ነበሩ።
በአጠቃላይ ፣ ነጠላዎች በፍቅር ከተጋቡ ሰዎች ያነሰ ደህንነታቸውን ሪፖርት አድርገዋል።
2. ያገቡ ሰዎች ዝቅተኛ BMI ነበራቸው
ሌሎች ውስብስቦችን ለመተንበይ ያገለገለው የሰውነት ስብ (ቢኤምአይ) በግንኙነት ሁኔታ ተጎድቷል። ያገቡ ሰዎች ዝቅተኛ BMI አላቸው ፣ በ 27.6 ፣ ባልተጋቡ ሰዎች 28.5 እና በተፋቱ 28 ውስጥ።
ምንም እንኳን ትንሽ ልዩነት ጤናን በተመለከተ ከሌሎች መረጃዎች ጋር የሚስማማ ቢሆንም ፣ መከፋፈሉ እጅግ በጣም አስፈላጊ ባይሆንም ፣ ነጠላ ግለሰቦች ከተጋቡ አቻዎቻቸው የበለጠ ሰፊ BMI አሳይተዋል።
3. የተሻለ አጠቃላይ ጤና
በአማካይ ባለትዳሮች በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ የተሻለ አጠቃላይ ጤናን ሪፖርት አድርገዋል። በእርግጥ ጥሩ ጤና በእድሜ እየቀነሰ ይሄዳል ፣ የትዳር ሁኔታ ምንም ይሁን ምን ፣ ግን በእርጅና እና በእርጅና ፍሰት እንኳን ፣ ያገቡ ሰዎችን የሚወክለው መስመር ከሌሎቹ ሁለት ቡድኖች በላይ ነበር ፣ በተለይም በመካከለኛ ዕድሜ ላይ።
ከኢንሹራንስ ኢንዱስትሪ ጥናት ጋር በመስማማት ፣ በካርኔጊ ሜሎን ዩኒቨርሲቲ ጥናት ያገቡ ሰዎች ነጠላ ወይም ከተፋቱ ሰዎች ይልቅ ዝቅተኛ የኮርቲሶል ደረጃ አላቸው።
ይህ የሚያመለክተው ይህንን ሆርሞን ከፍ የሚያደርገውን የስነልቦናዊ ጭንቀትን ለመከላከል በማገዝ ጋብቻ ጤናን ሊያሻሽል ይችላል።
ከፍ ያለ የኮርቲሶል መጠን ወደ የልብ በሽታ ፣ የመንፈስ ጭንቀት ፣ እብጠት መጨመር እና በርካታ የበሽታ መከላከያ በሽታዎች ሊያመራ ይችላል።
የልብ ጤናን በተመለከተ በቅርቡ በዩኬ ውስጥ በ 25,000 ሰዎች ላይ የተደረገ ጥናት ጋብቻ ለልብ ድካም ማገገሚያም ጥሩ ነው።
የልብ ድካም ተከትሎ ፣ ያገቡ ሰዎች በሕይወት የመትረፍ ዕድላቸው 14 በመቶ ነበር እና ከነጠላዎች ሁለት ቀናት ቀደም ብለው ከሆስፒታሉ መውጣት ችለዋል።
ዋናው ነገር?
በደስታ እና በቁርጠኝነት ግንኙነት ውስጥ ያሉ ሰዎች ከሌላቸው የበለጠ ጠንካራ የበሽታ መከላከያ ተግባር አላቸው።
የበለጠ ደስታ
ከ 1 እስከ 10 ባለው ልኬት ፣ ያገቡ ምላሽ ሰጪዎች ከነጠላ ወይም ከተፋቱ ባልደረቦቻቸው የበለጠ አንድ ሙሉ ነጥብ ነበሩ።
የዕድሜ ልክ ባልደረባን ማጣመር ጥቅሞቹ አሉት - የመንፈስ ጭንቀት የመቀነስ እድልን ፣ ረጅም ዕድሜን እና ከከባድ በሽታ ወይም ከከባድ ቀዶ ጥገና የመዳን እድልን ጨምሮ።
በኢንሹራንስ የዳሰሳ ጥናቱ መሠረት በደስታ ያገቡ ሰዎች እንዲሁ አጠቃላይ የኑሮ እርካታን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ።
የተፋቱ ሰዎች በ 54 ዓመታቸው ወደ ታች ወርደው በ 70 እና ከዚያ በላይ ዕድሜ ላይ በጣም ደስተኞች ነበሩ ፣ ያላገቡት በወጣትነታቸው እና በእርጅናቸው በጣም ደስተኛ ነበሩ።
ያገቡ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው ይችላል
ከ InsuranceQuotes.com ጥናት የተወሰደው የተወሰደው ያገቡ ሰዎች ትንሽ ደስተኞች ፣ ቀጭን እና ጤናማ ብቻ ናቸው።
የትኛውም ጥናት ይህ ለምን እንደሆነ አያውቅም ብሎ የሚናገር የለም ፣ ግን ያገቡ ሰዎች ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ሊኖራቸው ፣ የተሻለ ምግብ ሊበሉ ፣ አነስተኛ አደጋዎችን ሊወስዱ እና አብሮገነብ በሆነ የድጋፍ ስርዓት ምክንያት ጠንካራ የአእምሮ ጤና ሊኖራቸው ይችላል።
እነዚህ ስታቲስቲኮች በትዳር ውስጥ በአብዛኛው ደስተኛ የሆኑ ሰዎችን የሚያመለክቱ መሆናቸውን ማስታወሱ አስፈላጊ ነው። (እኔ ብዙ እላለሁ ፣ ምንም ነገር ፍጹም ስላልሆነ)።
ደስተኛ ባልሆኑ ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጥ የከፋ ውጥረት አለባቸው
በደስታ ፣ በደል እና በብቸኝነት ትዳሮች ውስጥ ያሉ ሰዎች በእርግጥ የከፋ ውጥረት አለባቸው።
በጥሩ ግንኙነት ውስጥ መሆን የተሻለ ነው ፤ በመጥፎ ውስጥ መሆን የከፋ ነው። በተጨማሪም ነጠላ መሆን ጤናን እና የተሟላ እና የበለፀገ የድጋፍ ስርዓትን ጨምሮ ትልቅ ጥቅም ያለው እጅግ የሚክስ የሕይወት መንገድ ሊሆን እንደሚችል ልብ ማለት ያስፈልጋል።
ስታትስቲክስ በደህንነታችን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተወሰኑ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና ውሳኔዎችን ሊያመለክት ቢችልም ፣ አንድ ሰው በአካሉ ፣ በአእምሮው እና በመንፈሱ ላይ የሚሠራው የግለሰባዊ ግንኙነት የግንኙነታችንን እና የሕይወታችንን ልብ እና ጤና የሚወስን እውነተኛ ደወሎች ነው።
የመጨረሻ ሀሳቦች
እኔ እዚህ “ጋብቻ” የሚለውን ቃል እጠቀማለሁ ፣ ግን ግኝቶቹ ለማንኛውም የረጅም ጊዜ ጤናማ አጋርነት እና ቁርጠኛ ግንኙነት ሊተገበሩ ይችላሉ። እባክዎን ያስተውሉ ይህ ማንኛውም ትዳር ብቻ አይደለም ፣ ግን ጤናማ እና ብዙ ደስተኛ የሆነ።