ይዘት
ሰዎች ብዙውን ጊዜ ይገናኛሉ ያልታቀደ እርግዝና በመንገዱ ላይ ካልተጓዙ ግን ያልታቀደ እርግዝናን መጋባት ባልና ሚስቶችም የሚያጋጥማቸው ችግር ነው።
በጋብቻ ውስጥ ያልታቀደ እርግዝናን ዜና ከሰሙ በኋላ የመጀመሪያው ምላሽ ፣ “ምን እናድርግ?” የሚል ጥያቄ ተከትሎ የድንጋጤ እና የጭንቀት ድብልቅ ሊሆን ይችላል።
የዚህ ጥያቄ መልስ ‘ያልታቀደ እርግዝናን እንዴት መያዝ እንዳለበት?’ በእርስዎ ሁኔታ ላይ የሚመረኮዝ ዝርዝር ነው።
ምንም እጥረት አይኖርም ያልተጠበቀ የእርግዝና ምክር ወይም የማይፈለግ የእርግዝና ምክር ፣ ግን አማራጮችዎን ማመዛዘን እና ያልታቀደ እርግዝናን ለመቋቋም በጣም ከሚያግዙዎት ጋር መቆየት ያስፈልግዎታል።
ልጅን ወደ ዓለም ማምጣት ባልና ሚስት በድንገት ሊያጋጥሟቸው የሚፈልጓቸው ነገሮች አይደሉም ነገር ግን ከተከሰተ ባልተፈለገ እርግዝና እንዴት በተሻለ ሁኔታ መቋቋም እንደሚቻል ከመማር ውጭ ሌላ አማራጭ የለም።
ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር ነው
ያልተጠበቀ እርግዝናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ማስታወስ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። በየመንገዱ እዚያው እዚያ የሚኖር አስገራሚ አጋር በማግኘትዎ ዕድለኛ ነዎት።
እያንዳንዱን የድንጋጤ እና የጭንቀት እድገትን የሚጋራ ሰው እንዳለ ማወቁ ብቻ አእምሮን ዘና ያደርገዋል። ድጋፍ ሁሉም ነገር ነው።
በዚህ የመጀመሪያ ምዕራፍ ወቅት እ.ኤ.አ. ያልተጠበቀ እርግዝናን መቋቋም በሚሰማዎት መንገድ ቢሰማዎት ምንም ችግር እንደሌለው ያስታውሱ።
ከሀሳብህ ፈርተህ ፣ እንባህን አፍስሰህ ፣ ወይም በጭንቀት ተውጠህ ወይም ተናደድክ ፣ ለእነዚህ ስሜቶች መብት አለህ እና የትዳር ጓደኛህም እንዲሁ።
እነሱን መሸፈን በመጨረሻ ሁኔታውን ብቻ ይጎዳል። ለብዙዎቹ ፣ እነዚያ የመጀመሪያ ስሜቶች ሲገለጹ ፣ ዜናው በጣም ያልተጠበቀ መሆኑ ከአፋቸው በሚወጣው ላይ ጠንካራ ተጽዕኖ ይኖረዋል።
ሁላችንም እንደምናውቀው በዚህ ደረጃ ላይ ባልደረባዎ በሚለው ላይ ፍርድ ላለመስጠት እርግጠኛ ይሁኑ። አንዳንዶች ባልተጠበቀ ሁኔታ ከሌሎች ይልቅ ጥሩ ምላሽ ይሰጣሉ።
ለመጀመር ያለዎት ዋና ግብ ባልታቀደው የእርግዝና ጉዞ ውስጥ የትዳር ጓደኛዎን ስለሚፈልጉ እና እርስዎን ይፈልጋሉ።
“እንደዚያ ሊሰማዎት ይችላል” ምርጥ ምላሽ ነው። እነዚያን የመጀመሪያ ስሜቶች እንዲለቁ በመፍቀድ “እኔ እዚህ ነኝ” ይላል።
እቅድ ለማውጣት ተከታታይ ውይይቶች ይኑሩ
በጋብቻ ውስጥ የማይፈለግ እርግዝናን መቋቋም ከአንድ በላይ መቀመጥን ይጠይቃል። እርስዎ እና ባለቤትዎ ከተረጋጉ እና ከዜና ጋር ከተስማሙ በኋላ ፣ ስለሚቀጥሉት እርምጃዎች ተከታታይ ውይይቶችን ያድርጉ።
ቀላል ፣ “ማር ፣ ምን እናድርግ?” ኳሱን ይንከባለል። በእርስዎ ሁኔታ ላይ በመመስረት የተለያዩ ምክንያቶች ያልተፈለገ እርግዝናን የበለጠ አስጨናቂ ያደርጉታል።
እርስዎ እና ባለቤትዎ በቤት ውስጥ ትናንሽ ልጆች ሊኖሩዎት እና አስፈላጊውን እንክብካቤ እና ትኩረት መስጠት ይቅርና ሌላ ልጅን የመደገፍ ሀሳብ ሊረዱ አይችሉም።
ሌሎች ስጋቶች ምናልባት ሕፃናትን በገንዘብ መደገፍ አለመቻል ወይም የመኖሪያ ቦታ አለመኖርን ፣ ጥቂቶቹን ለመጥቀስ ሊሆን ይችላል።
አላስፈላጊ እርግዝናን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል ላይ ዋና ዋና ችግሮች መጀመሪያ መስተካከል አለባቸው። ያንን በተሳካ ሁኔታ ለማከናወን እና ተከታታይ ምርታማ ውይይቶችን ለማድረግ ለእነዚህ ንግግሮች ደህንነቱ የተጠበቀ ሁኔታ ይፍጠሩ።
ወደ ውይይቱ ከመቀጠልዎ በፊት አንድ ሰው እንዲህ ማለት አለበት ፣ “አሁን ብዙ የሚገጥመን እንዳለብን አውቃለሁ።
ለቤተሰባችን የሚስማማውን እቅድ ለማውጣት አዕምሮአችን በዚህ ቅጽበት የት እንዳለ በግልጽ እና በሐቀኝነት እንዲነጋገር እንፍቀድ። ከፊታችን ተግዳሮቶች አሉን ግን አብረን እናልፋቸዋለን። ”
ከዚያ በመነሳት ሁለቱም ወገኖች በአዕምሮአቸው ውስጥ ያለውን ማካፈል ፣ እርስ በእርስ መተማመን እና በመቀጠል ቀጥሎ ምን ማድረግ እንዳለባቸው መወሰን ይችላሉ።
ለአብዛኛው ይህ ምናልባት ገንዘብን መቆጠብ ፣ ለእርዳታ ወደ ቤተሰብ ዘወር ማለት እና በቤት ውስጥ ያለውን የቦታ ችግር መፍታት ሊሆን ይችላል። ሁል ጊዜ መንገድ እንዳለ ያስታውሱ።
ቤተሰቡ በሚተዳደርበት መሠረት አንድ ወይም ሁለቱም ባለትዳሮች ሌላ ሥራ ማግኘት ወይም ተጨማሪ ሰዓት መሥራት ይችላሉ።
አንድ የትዳር ጓደኛ ቤት ከቆየ/እሷ ጥቂት ተጨማሪ ገንዘብ ለማግኘት ፣ ሞግዚቶችን መቅጠር (ቤተሰብ ለዚያ ነው) ፣ እና መንቀሳቀስ አማራጭ ካልሆነ በቤት ውስጥ ቦታን በበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ መጠቀምን ይማሩ/እሷ ትንሽ የቤት ውስጥ ሥራ መጀመር ትችላለች።
እቅድ ማዘጋጀት ሲጀምር ፣ አንድ ነገር ከባድ ስለሆነ ብቻ መጥፎ ነው ማለት እንዳልሆነ ያስታውሱ። በጣም የሚያምሩ ስጦታዎች የሚመጡት በጣም የሚያጓጓ ጥቅሎችን አይደለም።
የበለጠ ባወሩ ቁጥር ያልተፈለገ እርግዝናን መቋቋም፣ በተሻለ ሁኔታ ይሰማዎታል። ፍርሃቶች ብዙውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆዩ እና ደስታው በቅርቡ ይጀምራል።
ስለ እርግዝና ማውራት ባለትዳሮች ከማያምኑ ወደ ተቀባይነት እንዲሸጋገሩ ያስችላቸዋል። ምንም እንኳን ብዙዎች ሽግግሩን በፍጥነት ማከናወን ቢችሉም ሌሎች ግን አያደርጉም።
አሉታዊ ስሜታዊ ምላሾች ቢዘገዩ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ ጣልቃ መግባት ይጀምሩ ፣ ወይም አንድ/ሁለቱም ባለትዳሮች ተዘግተው የባለሙያ እርዳታ ከመፈለግ ወደኋላ አይበሉ። ይህ በምክር ወይም በሕክምና መልክ ሊሆን ይችላል።
ፍላጎቶችን ይገምግሙ
ከማውራት እና ከማመን እና ከመደንገጥ ወደ ተቀባይነት ያለውን አስፈላጊ ሽግግር ካደረጉ በኋላ ፣ ወዲያውኑ ፍላጎቶችን ይገምግሙ። በዚህ ዝርዝር ውስጥ በመጀመሪያ ሐኪም ማየት ነው።
እናት እና ልጅ ጤናማ እንዲሆኑ ሁሉም ነገር ያለችግር መከናወኑን ለማረጋገጥ መደበኛ ጉብኝት ያስፈልጋል። ባልና ሚስቱ ያልተጠበቀ እርግዝና ካገኙ በኋላ አብረው ወደ እነዚህ ቀጠሮዎች ለመሄድ መሞከር አለባቸው።
ቀጠሮዎች ባል እና ሚስትን ማሳወቃቸው ብቻ ሳይሆን ሁኔታውን የበለጠ እውን ያደርገዋል። የዶክተሮች ቀጠሮ ከባድ ቢሆንም ባለትዳሮች ብዙውን ጊዜ በዚህ ጊዜ አብረው ይደሰታሉ።
ባል እና ሚስቱ እዚያ እና በጉዞው ላይ ለመነጋገር ፣ በመጠባበቂያ ክፍል ውስጥ ለመወያየት ፣ ምናልባት ጥቂት ሳቅዎችን ለመጋራት እና በመንገድ ላይ ስለ ሕፃኑ ለመደሰት እድሉን ያገኛሉ።
አንዴ የእርግዝና ጤና ገጽታ ለሌላ አስቸኳይ ፍላጎት እንክብካቤ ይደረጋል ግንኙነቱን ጤናማ ማድረግ ነው። ግንኙነቱን ለማሳደግ ይህ ጊዜ ነው።
ትዳርን አስቡ ፣ እርስ በርሳችሁ ተዋደዱ ፣ እና ሁልጊዜ በአዕምሮ ላይ ድንገተኛ እርግዝና አይኑሩ። ከዚያ ራቅ። ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል። ይልቁንም በማግባት ላይ አተኩሩ።
ለምሳሌ ፣ ወደ ቀጠሮ ከሄዱ በኋላ የፍቅር እና ድንገተኛ ምሳ ለመብላት ወደሚወዱት የመመገቢያ ክፍል ይሂዱ ፣ ምክንያቱም ቀኖችን ያቅዱ ፣ እና ፍላጎቱን ያጠናክሩ (የእርግዝና ወሲብን ደህንነት ይጠብቁ)።
ጭንቀትን እና ጭንቀትን በደስታ እና በፍቅር መተካት የተሻለ እይታዎችን ይለውጣል። እንደሚመለከቱት ፣ በትዳር ውስጥ ያልታቀደ እርግዝና አሉታዊ ተሞክሮ መሆን የለበትም።
የሕይወት አስገራሚ ነገሮች እርስዎ የሚያደርጓቸው ናቸው። ስለ እርግዝና ውይይቶች ካደረጉ በኋላ የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ እና ፍላጎቶችን ይገምግሙ። አመለካከቶች ሊለወጡ እና በመጨረሻም ደስታ ይሳካል።