ይዘት
- 1. እራስዎን ያዝናኑ
- 2. የወሲብ መስቀሎችዎን ይስሩ
- 3. ከመኝታ ቤቱ ውጭ ይውሰዱት
- 4. ለቅርብ ጊዜን ያድርጉ
- 5. ነገሮችን ይቀላቅሉ
- ያለ ወሲብ ቅርበት እንዴት መቀጠል ይችላሉ
በመኝታ ክፍሉ ውስጥ ችግሮች በሚፈጠሩበት ጊዜ መላ ትዳራችሁ ከችግር ውጭ ሆኖ ሊሰማው ይችላል። የወዳጅነት ችግሮች በማንኛውም ትዳር ውስጥ ዘልቀው በመግባት በግንኙነት እርካታ ላይ ከፍተኛ ውድመት ሊያደርሱ ይችላሉ።
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ቅርበት ያላቸው የጋብቻ ችግሮች ከቀጠሉ ትዳርን ሊያበላሹ ይችላሉ። ቅርብነትን ማምጣት ወይም ማሻሻል ይቻላል ፣ ግን በራስዎ ላይ እንዲሁም በግንኙነቱ ላይ ትንሽ ሥራን ይጠይቃል።
በጋብቻ ውስጥ ስለ ቅርበት ችግሮች ምን ማድረግ?
በትንሽ ትዕግስት በትዳራችሁ ውስጥ ያለውን የጠበቀ ወዳጅነት ችግሮች ማስቆም ይችላሉ።
ከግንኙነትዎ ጋር የሚጋሩትን የጠበቀ ወዳጅነት ደረጃዎች በመጀመሪያ መረዳቱ ፣ በግንኙነት ውስጥ የጠበቀ ወዳጅነት አለመኖርን የሚያንፀባርቁ ውጤቶችን መረዳትና በትዳር ውስጥ ያለውን ቅርበት ወደነበረበት ለመመለስ ንቁ ጥረት ማድረግ አስፈላጊ ነው።
በትዳር ውስጥ መቀራረብን ለማሳደግ ምክር የሚፈልጉ ከሆነ እና በትዳር ውስጥ የጠበቀ ወዳጅነት አለመኖርን በራሱ ላይ ለማዞር ከፈለጉ የሚከተሉትን ምክሮች ይሞክሩ።
በትዳር ውስጥ የጠበቀ ግንኙነትን እንዴት እንደሚፈቱ እነሆ
1. እራስዎን ያዝናኑ
ብዙውን ጊዜ ስለራሷ በመርሳት ሁሉንም እና ሁሉንም ነገር ማስቀደም በሴት ተፈጥሮ ውስጥ ነው። ነፍስዎን ለመንከባከብ እና የሚያስደስቱዎትን ነገሮች ለማድረግ ጊዜ ይውሰዱ።
ለራስዎ ጊዜ መውሰድ ለራስ ክብር መስጠትን እና በራስ መተማመንን ይጨምራል ፣ ይህ ደግሞ ለባልዎ በጣም የሚስብ ይሆናል።
ንቁ ይሁኑ ፣ የሚስቡ እንዲሰማዎት የሚያደርጉ ልብሶችን ይልበሱ ፣ እና ለራስዎ እና ለእሱ የሚቻለውን ምርጥ ስሪትዎ ለመሆን እንዲችሉ ለመዝናናት የተወሰነ ጊዜ ይመድቡ።
2. የወሲብ መስቀሎችዎን ይስሩ
ከአስተዳደግዎ የወሲብ መስቀሎች መቀራረብን አስቸጋሪ ሊያደርገው ይችላል። ቅርበት ለመገንባት ከወሲባዊ ቅርፊትዎ መውጣት እና በወሲባዊ ቅርበት መደሰት አስፈላጊ ነው።
በጣም ብዙ ሴቶች ወሲብን እንደ “ቆሻሻ” አድርገው እንዲያድጉ ተደርገዋል። የኃፍረት ወይም የጥፋተኝነት ስሜቶች እርስዎን በቅርበት በመደሰት ለመደሰት እንቅፋት ከሆኑ ፣ ከዚያ በእነዚህ ጉዳዮች ላይ መስራት ያስፈልግዎታል።
ቅርበት የጋብቻ ወሳኝ ክፍል ነው እና ማቀፍ መማር ጠቃሚ ነው። ከቴራፒስት ጋር መነጋገር የውስጣዊ ችግሮችን ለማስተካከል ጥሩ ጅምር ነው። ስለ ፍላጎቶችዎ በግልጽ ይናገሩ። እውነተኛ ቅርበት የሚመጣው ከባልደረባዎ ጋር ሙሉ በሙሉ ክፍት እና ሐቀኛ ከመሆን ነው። ስለ ወሲብ እና ፍላጎቶችዎ ማውራት መቻል እርስዎን እርስ በእርስ ሊያቀራርቡ እና የመነቃቃት ስሜትን ሊያሳድጉዎት ይችላሉ።
እንዲሁም ለተሻለ የግብረ -ሥጋ ግንኙነት መንገድን ይከፍታል እና ሌላኛው ስለሚፈልገው እና ስለሚደሰተው ለእያንዳንዳችሁ የበለጠ ያስተምራችኋል። ስለ ወሲብ ማውራት የሚያፍሩ ከሆኑ ወይም እሱን እንዴት እንደሚያመጡ እርግጠኛ ካልሆኑ ፣ ከእሱ ጋር እንደዚህ ያለ ድር ጣቢያ ማጋራት ጥሩ የመዝለል ነጥብን ሊያቀርብ ይችላል።
3. ከመኝታ ቤቱ ውጭ ይውሰዱት
ቅርርብ ማለት ስለ ወሲብ ድርጊት ብቻ አይደለም።
ከመኝታ ቤት ውጭ ፍቅርዎን በማሳየት አካላዊ እና ስሜታዊ ቅርበት ማሻሻል ይችላሉ።ቴሌቪዥን በሚመለከቱበት ጊዜ ሶፋው ላይ ይንጠለጠሉ ፣ ቁርስ ላይ ሲነጋገሩ ይንኩት ፣ ወይም ጠዋት ሲተኙት ረዘም ላለ መሳሳም ይቆዩ።
ቀኑን ሙሉ ግንኙነት በማድረግ ብቻ የጠበቀ ወዳጅነትን ማሳደግ ይችላሉ ፣ ስለዚህ ለመገናኘት እያንዳንዱን ዕድል ይጠቀሙ።
4. ለቅርብ ጊዜን ያድርጉ
አዎን ፣ ሕይወት የተጨናነቀ እና የጊዜ ሰሌዳዎቻችን ሥራ የበዛባቸው ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ግን ቅርርብነትን ቅድሚያ ላለመስጠት ትዳራችሁን ሊያጠፋ ይችላል።
ከባለቤትዎ ጋር በቅርበት ለመገናኘት ጊዜ ማሳለፉ የጠበቀ ግንኙነት ችግሮችን ማሸነፍ ከፈለጉ ለሁለታችሁ አስፈላጊ ነው።
በጀርባው በርነር ላይ ወሲብን በማስቀመጥ እርስዎ የመለያየት አደጋን ብቻ ሳይሆን እሱ ቅድሚያ እንዳልሆነ እንዲሰማዎት በማድረግ እሱን እየገፉት ነው።
ልጆቹን ቀደም ብለው እንዲተኛ ያድርጉ ፣ ትዕይንት ለመመልከት መቆየትን ይርሱ ፣ ወይም በቀን መቁጠሪያዎ ላይ ምልክት ያድርጉበት - ቅርብ ለመሆን ለመደሰት የሚያስፈልገውን ሁሉ።
5. ነገሮችን ይቀላቅሉ
ለተወሰነ ጊዜ ከአንድ ሰው ጋር ሲሆኑ ወሲብ በጣም የተለመደ ሊሆን ይችላል። ያልተቋረጠ የወሲብ ሕይወት በፍጥነት ወደ ቅርበት እና ወደ ጋብቻ ችግሮች ሊመራ ይችላል ፣ አንድ ወይም ሁለቱንም አሰልቺ ወይም አልፎ ተርፎም የማይፈለግ ሆኖ እንዲሰማቸው ያደርጋል። ያለ ቅርበት በጋብቻ ውስጥ መኖር ወደ አለመተማመን እና ወደ ደስታ ማጣት አስከፊ ዑደት ሊያመራ ይችላል።
በመኝታ ክፍል ውስጥ እና በመኝታ ቤት ውስጥ አዳዲስ ነገሮችን በመሞከር አስደሳች ነገሮችን ያስቀምጡ ፣ እና የጠበቀ ቅርበት ችግሮች ያለፈ ነገር ይሆናሉ።
አንድ ጊዜ የአሠራር ለውጥ ብዙውን ጊዜ ብልጭታ እንደገና ለማደስ በቂ ነው። እንደ አዲስ አንዳንድ አዲስ የውስጥ ሱሪዎችን ለመልበስ ወይም ገላዎን ለመታጠብ ይሞክሩ።
በመኝታ ክፍል ውስጥ ፍቅርዎን ለመግለጽ እና ደስታን ለመደሰት የሕይወት ንግድ እንቅፋት እንዳይሆንዎት። በግንኙነት ውስጥ የጠበቀ ወዳጅነት አለመኖር ለግንኙነት ደስታ እና እርካታ የመጨረሻው buzzkill ነው።
በእራስዎ እና በግንኙነትዎ ውስጥ ጊዜን ያፍሱ እና በትዳራችሁ ውስጥ የፍቅር እና የደስታ ስሜት በሕይወት እንዲኖር ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ።
ያለ ቅርበት ያለ ግንኙነት የጋብቻዎን ደስታ እንዳያደናቅፍዎት።
ያለ ወሲብ ቅርበት እንዴት መቀጠል ይችላሉ
በጋብቻ ውስጥ ምንም ቅርርብ በባልና ሚስት መካከል ያለውን የግንኙነት ሕብረቁምፊዎች ሊያዳክመው አይችልም።
ቅርበት የሌለው ጋብቻ በአጋሮች መካከል የግንኙነት አለመኖር ፣ ባልተሟሉ አካላዊ ፍላጎቶች ምክንያት የግንኙነት አለመርካት እና መበሳጨት ያስከትላል።
ሆኖም አንዳንድ ጊዜ ልጅ በመውለድ ፣ በወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ችግሮች ፣ የብልት መቆም እና በሌሎች የሕክምና ወይም የአእምሮ ሁኔታዎች ምክንያት ወሲብ አይቻልም።
ያለ ወሲብ በጋብቻ ውስጥ ቅርበት እንዲኖርዎት ከሚረዱዎት በላይ ብዙ የጋብቻ ቅርበት ልምምዶች አሉ።
- አንዳችሁ የሌላችሁን እጆች ያዙ ከዓመታት አብሮ ከኖረ በኋላም እንኳ ከባልደረባዎ ጋር የመቀራረብ ስሜትን በመቀጠል ለመደሰት።
- ተጨማሪ የመጠባበቂያ ጊዜን ያካትቱ እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ፈጣን የመተሳሰር ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ ውጤታማ አካላዊ ማረጋገጫ ስለሆነ።
- ባልና ሚስት አዳዲስ ፍላጎቶችን ወይም የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያን ያዳብሩ እና በቅርቡ እነዚህ በአእምሮ የሚያነቃቁ እንቅስቃሴዎች በየቀኑ ለአዳዲስ ውይይቶች መንገዶችን ይከፍታሉ።
- የመጀመሪያ ቀንዎን እንደገና ይድገሙት ወይም በግንኙነቱ መጀመሪያ ላይ የነበራችሁትን ተመሳሳይ ብልጭታ እንደገና ለማደስ ስለእነዚያ የመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት እና ታሪኮች ያስታውሱ።
- ሴት ከሆንክ, አንድ ወንድ ከሴት ጋር እንዲተሳሰር የሚያደርግበትን ምክንያት ይረዱ። በ ይጀምሩ አንስታይ መሆን በወንድዎ ዙሪያ ፣ ማዳመጥ በአዘኔታ እና ያለማቋረጥ ፣ በራስ መተማመንዎን ማሳየት በእሱ ችሎታዎች እና በእሱ ፍላጎቶች ውስጥ መሳተፍ.
- ወንድ ከሆንክ፣ አንዲት ሴት ከወንድ ጋር እንድትተሳሰር የሚያደርጋት ምን እንደሆነ ተረዳ። እንደ መሆን ያሉ አዎንታዊ የግለሰባዊ ባህሪያትን በመገንባት ላይ ይስሩ ደግ ፣ ሐቀኛ ፣ ኩሩ ፣ በራስ መተማመን እና አንድ ሰው ሁን ማን ሊያሳቅቃት ይችላል.
እንደዚሁም ፣ ለባልና ሚስቶች እንደ ቅርበት ልምምዶች እና ውጤታማ የጋብቻ ቅርርብ ችግሮችን በመፍታት በጋብቻ ውስጥ የጠበቀ ወዳጅነትን ለመዋጋት ከሚረዳዎት ከታመነ የወሲብ ቴራፒስት ጋር መገናኘት ይመከራል። በጋብቻ ውስጥ ስለ ወዳጅነት ጉዳዮች አጠቃላይ እይታ በማየት የጋብቻን ቅርበት ለማሻሻል እና በግንኙነትዎ ውስጥ ያለውን ስሜት እንደገና ለማስተካከል የማስተካከያ እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።