ይዘት
- ወላጆች ፍቺ በልጆች ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለምን ይክዳሉ
- ፍቺ በልጁ የአእምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለው ውጤት
- የልጅዎን የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤና እንዴት ማዳን እንደሚቻል
- 1. ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር አብሮ ማሳደግን ይወያዩ
- 2. የቀድሞ የትዳር አጋርህን በልጆችህ ፊት አትሳደብ
- 3. ልጅዎን መሃል ላይ ከማድረግ ይቆጠቡ
- 4. ልጆቻችሁን አትዋሹ
- የልጅዎ ስሜት አስፈላጊ ነው
የክርክርን ግድግዳ ፣ አጠቃላይ ግራ መጋባት ፣ ቁጣ ከውስጥ ሊበላዎት ፣ እራስዎን መውቀስ ፣ ቁርጠኝነት ፎቢያ ፣ የመተማመን አለመኖር ፣ ወላጆችዎ ላለመሆን የዕለት ተዕለት ትግል።
ወላጆቹ ከተለያዩ በኋላ እነዚህ ፍቺ በልጆች ላይ አንዳንድ እውነተኛ የስነልቦና ውጤቶች ናቸው።
ብቸኛው ነገር እነዚያ ልጆች የወላጆቻቸው ፍቺ የሚያስከትለውን መዘዝ አሁንም የሚታገሉ አዋቂዎች መሆናቸው ነው።
የዚህ ቪዲዮ ዋና መልእክት ልጆችን የፍቺ ሰለባ አድርገው አለመቀበል እና ፍቺ በልጆች የአእምሮ ጤና ላይ ለረጅም ጊዜ የሚያስከትለውን ውጤት የበለጠ ትኩረት መስጠት ነው።
ሆኖም ፣ ብዙ ወላጆች ፍቺ በልጃቸው የአእምሮ ጤንነት ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተጽዕኖ ይክዳሉ ፣ በተለይም በወላጆቻቸው መለያየት ውስጥ በስሜታዊ መዋዕለ ንዋይ ለማፍሰስ “በጣም ትንሽ” በሚመስሉበት ጊዜ።
በሚያሳዝን ሁኔታ ፣ ፍቺ በልጆች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ እውነታ የተለየ ነው።
ወላጆች ፍቺ በልጆች ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለምን ይክዳሉ
ከ 8 ዓመታት ገደማ በፊት ቴሌግራፍ ወላጆች ፍቺ በልጃቸው የአእምሮ ጤንነት ላይ ስለሚያስከትለው አሉታዊ ውጤት ለምን በመካድ እንደሚቆዩ የሚገልጽ ጥናት ጠቅሷል።
በዚህ ጥናት ላይ የሚሰሩ ተመራማሪዎች ወላጆችን እና ልጆቻቸውን አነጋግረዋል።
ዘገባው ፣ ወላጆች ወላጆቻቸው ከተገነዘቡት በላይ ብዙ ጊዜ ወላጆቻቸውን ሲጣሉ አይተዋል ፣ እና ከአምስቱ ወላጆች መካከል አራቱ ልጆቻቸው “ፍቺውን በሚገባ ተቋቁመዋል” ብለው እንደሚያምኑ ተናግረዋል።
በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በጥናቱ መሠረት -
- ጥናት ከተደረገባቸው ልጆች አምስተኛው ብቻ ወላጆቻቸው በመፋታታቸው ደስተኛ መሆናቸውን ተናግረዋል ፣
- ከተጠያቂዎቹ መካከል ሦስተኛው የተሰማቸው ሐዘን እንደተሰማቸው ተናግረዋል
- አብዛኛዎቹ ጥናት ያደረጉ ልጆች ስለወላጆቻቸው ፍቺ ስሜታቸውን እንደሚደብቁ ተናግረዋል።
የዳሰሳ ጥናቱ ደራሲዎች ከተፋቱ ወላጆች እና ከልጆቻቸው ባገኙት ምላሾች መካከል ያለውን ትልቅ ክፍተት በማየታቸው ተደናገጡ።
እነዚህ ግኝቶች በፍቺ የሚሄዱ ወላጆች በመካድ ላይ አይደሉም ነገር ግን ልጆቻቸውን ጨምሮ በሕይወታቸው ውስጥ የተሳተፉ ሌሎች ሰዎች ይህንን መለያየት እንዴት እንደሚቋቋሙ አያውቁም ብለው እንዲያምኑ አድርጓቸዋል።
እውነት ነው በአንዳንድ ሁኔታዎች ፍቺ የልጆችዎን የአእምሮ ጤና ሊያድን ይችላል ፣ በተለይም ከባለቤትዎ ጋር በደል ግንኙነት ውስጥ ከሆኑ።
ሁሉም ሁኔታዎች የተለዩ ናቸው ፣ ነገር ግን ለልጅዎ የአእምሮ ጤና ውጤት በጣም አስከፊ ይሆናል።
ስለዚህ ፣ ጉዳይዎ ምንም ይሁን ምን ፣ በጥሩ ሁኔታ ከያዙት እና ፍቺ በልጅዎ የአእምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ካሰናከሉ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን በመረበሽ ሊሰቃዩ ይችላሉ።
ፍቺ በልጁ የአእምሮ ጤና ላይ የሚያስከትለው ውጤት
ባለፉት ዓመታት በርካታ ጥናቶች አንድ ልጅ ፍቺ ከሚያስከትላቸው አሉታዊ ውጤቶች “ሲከላከል” ፍጹም የሆነ ዕድሜ እንደሌለ አረጋግጠዋል።
እ.ኤ.አ. በ 2000 በፔዲያተርስ የሕፃናት ጤና መጽሔት ላይ የታተመ አንድ ጥናት ፣ ልጆች ወላጆች ከወላጅ መለያየት መላቀቅ ይችሉ እንደሆነ በሕክምና ትምህርቶች ወቅት የተወያዩበትን ርዕስ ይሸፍናል።
መሆኑን ጥናቱ አመልክቷል በሁሉም ዕድሜ ያሉ ልጆች ለወላጆች መለያየት ስሜታዊ ናቸው ፣ እና የእነሱ ምላሾች ከእድገታቸው ደረጃ ጋር በሚስማማ መንገድ ይገለፃሉ።
ጥናቱ በወላጆች መለያየት በተጎዱ ሕፃናት ውስጥ በርካታ ባህሪያትን ይሸፍናል-
- ወደ ኋላ መመለስ
- ጭንቀት
- የመንፈስ ጭንቀት ምልክቶች
- ከፍተኛ ብስጭት
- አለመታዘዝ
ከላይ የተጠቀሱት ባህሪዎች አንድ ልጅ ከወላጆች ጋር ያለውን ግንኙነት ብቻ ሳይሆን ሌሎች ማህበራዊ ግንኙነቶችን አልፎ ተርፎም የአካዳሚክ አፈፃፀምን ይነካል።
በተለይም በዚህ ጥናት ውስጥ የተሳተፉ ወላጆች በልጆቻቸው ባህሪ ላይ ለለውጡ ዝግጁ እንዳልሆኑ እና በፍቺ ወቅት የልጃቸውን የአእምሮ ጤና እንዴት እንደሚጠብቁ እንደማያውቁ ተናግረዋል።
የልጅዎን የአእምሮ እና ስሜታዊ ጤና እንዴት ማዳን እንደሚቻል
በልጅዎ የአእምሮ ጤንነት ላይ ፍቺ የሚያስከትለውን አሉታዊ ተፅእኖ ሙሉ በሙሉ መከላከል አይቻልም።
ሆኖም ፣ እነዚህን አሉታዊ ውጤቶች ለመቀነስ እና በፍቺ ወቅት የልጅዎን የአእምሮ ጤና ለመደገፍ ጥቂት ነገሮች ማድረግ ይችላሉ።
1. ከቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ ጋር አብሮ ማሳደግን ይወያዩ
በከፊል ፍቺ የራስ ወዳድነት ነገር ሊሆን ይችላል። ሆኖም ፣ ከፍቺ በኋላ ልጅዎን ማሳደግን በተመለከተ ፣ በተለይም የወላጆችን መለያየት ሊከተሉ የሚችሉ አሉታዊ የአእምሮ ጤና ውጤቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት ለራስ ወዳድነት ቦታ የለም።
አብሮ ማሳደግ የልጅዎን የአእምሮ ጤና እንዴት ይጠቅማል?
የቤተሰብ ጥናቶች ኢንስቲትዩት በብቸኛ አካላዊ አስተዳደግ እና አብሮ ማሳደግ ላይ በተለያዩ ውጤቶች ላይ 54 ጥናቶችን ገምግሟል ፣ ይህም የሚያመለክተው-
- ሁሉም 54 ጥናቶች ከትምህርት ማሳደግ ፣ ከስሜታዊ ጤንነት ፣ ከባህሪ ችግሮች እና ከጭንቀት ጋር በተዛመዱ ሕመሞች ከጋራ አስተዳደግ ቤተሰቦች የመጡ ልጆች ከአንድ ብቸኛ አካላዊ የወላጅነት ቤተሰቦች ልጆች የተሻሉ ውጤቶች እንዳገኙ ደርሰውበታል።
- እንደ የወላጅ ግጭት እና የቤተሰብ ገቢ ያሉ የተለያዩ የጭንቀት ምክንያቶች ሲካተቱ ፣ አብሮ-አሳዳጊ ከሆኑ ቤተሰቦች የመጡ ልጆች አሁንም የተሻሉ ውጤቶች አሏቸው።
- ከነጠላ ወላጅ ቤተሰቦች የመጡ ልጆች ከወላጆች ከአንዱ ጋር የርቀት ግንኙነት የመፍጠር ዕድላቸው ሰፊ ነው ፣ ይህም ሌሎች ማህበራዊ ግንኙነቶችንም ይነካል።
አብዛኞቹ የተፋቱ ወላጆች በመለያየት መጀመሪያ ላይ በጋራ ወይም በወላጅነት ዕቅድ ተስማምተው እንዳልነበሩ ማመልከት አስፈላጊ ነው።
ፍቺው ከመጠናቀቁ በፊት ሁለቱም ወላጆች በጋራ ማሳደግ ላይ መወያየታቸው በጣም አስፈላጊ ነው ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ከተለያዩ በኋላ አይደለም። እንዴት?
ፍቺን ስለመወሰን ለልጅዎ ሲነግሩት ፣ እውነታው እንዴት ለእነሱ እንደሚለወጥ እና አሁንም ከሁለታችሁ ጋር ጊዜ ማሳለፍ ስለሚችሉ ብዙ ጥያቄዎች ይመቱብዎታል።
እነዚህን ጥያቄዎች ሳይመልሱ መተው ልጅዎ ግራ እንዲጋባ ያደርገዋል ፣ ይህም ፍቅርዎን እንዲጠራጠር እና ለፍቺ እራሳቸውን እንዲወቅሱ ያስገድዳቸዋል።
የልጅዎን ደህንነት ከግምት ውስጥ በማስገባት አብሮ-አስተዳደግን መቅረብ አለብዎት።
ልጅዎ ይህንን ማወቅ ይገባዋል ፣ እና ስለ እርስዎ የጋራ አስተዳደግ ዕቅድ በበለጠ ዝርዝር ይሆናሉ ፣ የተሻለ ይሆናል። እነሱ ማወቅ አለባቸው ፣ የትኛውን ተዕለት እንደሚከተሉ ፣ እና ስለእሱ የተለመደ እንዲሰማቸው ማድረግ አለብዎት።
እናም ፣ ስለ ውሳኔዎ ለልጆች ሲያስታውቁ ፣ ከትዳር ጓደኛዎ ጋር እና በአክብሮት በተሞላበት መንገድ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
2. የቀድሞ የትዳር አጋርህን በልጆችህ ፊት አትሳደብ
በመግቢያችን ላይ በጠቀስነው በ BuzzFeed ቪዲዮ ውስጥ ካሉ መልስ ሰጪዎች አንዱ በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ እያለ በወላጆቹ ፍቺ ውስጥ ስላጋጠመው ተሞክሮ ተናግሯል።
በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም ከሚያስጨንቁት ጉዳዮች አንዱ እናቱ መቆም ያልቻለውን አባቱን መቃወም ነው።
በፍቺ ወቅት እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች የተለመዱ ናቸው። ሁለቱም ወገኖች የሚያጋጥሟቸው ስሜቶች ጥሬ ናቸው ፣ ወላጆች ብዙ ሥቃይና ውጥረት እያጋጠማቸው ነው ፣ ይህም ከቀድሞ የትዳር ጓደኞቻቸው ጋር የግጭትን ሁኔታ ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ያደርገዋል።
ሆኖም እ.ኤ.አ. የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን በልጆችዎ ፊት ማጉረምረም እንዲያፍሩ ሊያደርጋቸው ይችላል፣ የበለጠ እንዲጨነቁ የሚያደርጋቸውን ግራ መጋባት እና አለማመን ስሜት መጥቀስ የለብንም።
ከዚህም በላይ ከልጅዎ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን መናቅ በፍቺ ውጤት ላይ አሉታዊ ውጤት ሊኖረው ይችላል።
ጠበቆች የትዳር ጓደኛን መናቅ ወደ አሳዳጊ ለውጦች ሊያመራ እንደሚችል ያስጠነቅቃሉ ፣ በጣም በከፋ ሁኔታ ውስጥ ፣ ከወላጆቹ አንዱ የእገዳ ትእዛዝ እንኳን ሊቀበል ይችላል።
ለምሳሌ ፣ በቴነሲ ፣ ልጅዎን እና የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎን የስሜት ቀውስ በመፈጸሙ ምክንያት የኑሮ ውድነትን ለመክፈል እንደሚገደዱ ሳይጠቅሱ ፣ አዋራጅ መግለጫዎችን በፍርድ ቤት ንቀት እንዲይዙዎት ሊያደርግ ይችላል።
ፍቺ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ቀድሞውኑ የሚያሠቃይ ተሞክሮ ነው። በሚነግራቸው ነገር ላይ ቁጥጥር በማጣት ለነሱ የከፋ አያድርጉባቸው።
ፍቺው ምንም ዓይነት ሁኔታ ቢፈጥር ፣ መጀመሪያ ሊያስቀድሙት የሚገባው የልጅዎ የአእምሮ እና ስሜታዊ ደህንነት ነው።
3. ልጅዎን መሃል ላይ ከማድረግ ይቆጠቡ
ልጅዎ ከፍቺዎ ሰለባዎች አንዱ ቢሆንም ፣ ከእሱ ጋር በተያያዙ ሁሉም ሁኔታዎች ውስጥ መሳተፍ አለባቸው ማለት አይደለም።
ብዙ ወላጆች ልጆቻቸውን ከፍቺ ጋር በተያያዙ የተለያዩ ድርድሮች ውስጥ በማሳተፍ ስህተት ይሠራሉ። በእነዚህ ድርድሮች ውስጥ ፣ ልጆች የፈለጉትን ውጤት ለማግኘት ወላጆቻቸው የሚጠቀሙባቸው ሸምጋዮች ሆነው ያገለግላሉ።
በዚህ መንገድ ወላጆች ልጆቻቸውን በመካከል ያስቀምጧቸዋል ፣ ይህን በማድረግ ለልጆቻቸው በተሻለ ጥቅም ላይ እንደሚውሉ ያስባሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ የልጃቸውን የአእምሮ ጤንነት እያበላሹ ነው።
ከፍቺ ጋር የተዛመዱ አለመግባባቶችን ለመፍታት ወላጆች ልጆቻቸውን መሃል ላይ ሲያስገቡ 3 የተለመዱ ሁኔታዎች አሉ።
- የጋራ አስተዳደግ ዕቅድ ለማውጣት ልጁን መጠቀም። ይህ ማለት አብዛኛውን ጊዜ አንድ ወላጅ በልጆቻቸው አማካይነት የጋራ አስተዳደግ ፍላጎታቸውን በቀድሞ አጋራቸው ላይ ለማስገደድ ይሞክራል ማለት ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ግን ልጅዎ አብሮ በማሳደግ ረገድ በጣም ጥሩ ባለሙያ የመሆን እድሉ ሰፊ ነው። ልጅዎ የጋራ አስተዳደግ ዕቅድ በመፍጠር እንዲሳተፍ ከፈለጉ ፣ አስተያየታቸውን ይጠይቁ ፣ አስተያየትዎን በእሱ ላይ አያስገድዱ።
- ከቀድሞው የትዳር ጓደኛ ውሳኔዎች ከልጅ ጋር መወያየት። ይህ ከቀዳሚው ነጥብ ጋር የተገናኘ ነው። ምንም ነገር አታረጋግጡም እና በሁለታችሁ ውስጥ ያለመተማመን ስሜት ብቻ ይጭናሉ።
- ስለ ቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ አዲስ ግንኙነት ለማወቅ ልጅዎን መጠየቅ። ይህ ሙሉ በሙሉ ኃላፊነት የጎደለው እና ልጅነት ነው ፣ ግን እንደዚህ ያሉ ሁኔታዎች እምብዛም አይደሉም። ምንም እንኳን ልጅዎ ለምን እንደሚያደርጉት ለመረዳት ገና ያልበሰለ ቢሆንም ፣ ሲያድጉ ፣ እነሱ እንደተታለሉ ይገነዘባሉ እና በአንተ ላይ ያላቸውን እምነት ያጣሉ።
ማንኛውንም አለመግባባት ለመፍታት ልጅዎን በመካከል ውስጥ የሚያስቀምጡበት ምንም ምክንያት የለም እርስዎ እና የቀድሞ የትዳር ጓደኛዎ የሚያልፉት። እነሱ የበለጠ የተገነጠሉ እና የተበላሹ ሆነው ይሰማቸዋል ፣ ቀስ በቀስ በሁለቱም ወላጆቻቸው ላይ እምነት ያጣሉ።
እንዲሁም ይመልከቱ ፦ 7 በጣም የተለመዱ የፍቺ ምክንያቶች
4. ልጆቻችሁን አትዋሹ
ፍቺ በሚፈጽሙበት ጊዜ ወላጆች አብዛኛውን የሂደቱን ዝርዝሮች ከልጆቻቸው ጋር አይጋሩም ፣ እና ጥሩ ነገር ነው። በዚህ መንገድ ፣ ፍቺው ሁሉንም አሰቃቂ ዝርዝሮች ቢያውቁ በልጁ የአእምሮ ጤና ላይ ከሚያደርሰው ጉዳት ያነሰ ነው።
ሆኖም ፣ የፍቺ ዝርዝሮችን መቆጠብ በቤተሰብ ውስጥ ያለው ግንኙነት ከእሱ በኋላ እንዴት እንደሚለወጥ ለልጆችዎ ከመዋሸት ጋር ተመሳሳይ አይደለም።
የሚከተለውን ሁኔታ ተመልከት።
አባት ቤተሰቡን ጥሎ ይሄዳል። ቤተሰቡ አንድ ልጅ ፣ አንዲት ሴት ዕድሜዋ 7. ልጅቷ ልጅቷ አባቷ በእሷ ምክንያት እየሄደ እንደሆነ ትጠይቃለች።
አባቱ በፍፁም እንደማይተዋት እና በየቀኑ ከትምህርት ቤት በኋላ እንደሚገናኝ ይናገራል ፣ ምንም እንኳን ከፍቺ በኋላ ፣ በየ 3 ወሩ ከሁለት ጊዜ ያነሰ ይገናኛሉ።
ነጭ ውሸትን በቀላሉ መለየት ይችላሉ። አባትየው የሕፃኑን ደህንነት ለመጠበቅ እየሞከረ ነበር ፣ ሆኖም እሱ የገባውን ቃል ስለማያደርግ ከእሷ የሚጠበቀውን አልሆነም።
ልጅቷ በአባቷ ባህሪ እራሷን መውቀስ ትጀምራለች ፣ ይህም ተጨማሪ ውጥረት እንዲፈጠርባት ፣ እና በመጨረሻም በአእምሮዋ እና በአካል ጤንነቷ ላይ ችግሮች ፣ በየጊዜው በሚፈጠረው ውጥረት ምክንያት።
ስለዚህ ፣ ለልጅዎ ቃል ስለገቡት ወይም ስለሚዋሹት ነገር ይጠንቀቁ። ታናናሾቹ ፣ ቃልዎን ቃል በቃል የመቀበል ዕድላቸው ሰፊ ነው።
ከልብ ስብራት ፣ ከጭንቀት እና ከዲፕሬሽን ለመራቅ ፣ ልጅዎ ለፍቺ ራሱን መውቀስ ሲጀምር ፣ ከእነሱ ጋር በሚያደርጉት ውይይት በተቻለ መጠን ሐቀኛ ለመሆን ይሞክሩ።
የልጅዎ ስሜት አስፈላጊ ነው
ምንም እንኳን በሰላማዊ እና በአክብሮት መለያየት ውስጥ ቢያልፉም ፣ ይህ አሁንም ለልጅዎ አስጨናቂ ሁኔታ ነው።
ሁሉንም የፍቺ ዝርዝሮችን ከልጅዎ ጋር ላያጋሩ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ እና ባለቤትዎ የልጅዎን ስሜታዊ እና የአእምሮ ጤና የመንከባከብ ግዴታ አለባቸው።
ስለዚህ ፣ በፍቺው ውስጥ ሲያልፉ ፣ ልጅዎን ስለ መለያየትዎ ምን እንደሚሰማቸው ይጠይቁ። ስሜትዎን እንዲሁ ያጋሩ ፣ ግን ለዚህ ሁኔታ የትዳር ጓደኛዎን ከመውቀስ ይቆጠቡ።
የእርስዎ ተግባር ልጅዎ በመላው የፍቺ ሂደት እና ፍቺው ከተጠናቀቀ በኋላ ስሜታቸውን እና ስሜቶቻቸውን እንዲያካፍል ማበረታታት ነው።
የጋራ አስተዳደግ ዕቅዱን ተወያዩ ፣ በአክብሮት ይኑሩ ፣ ልጆችዎን በመካከል ውስጥ አያስቀምጡ እና ለእነሱ ሐቀኛ ይሁኑ።
ሆኖም ፣ ልጆችዎን ከመጉዳት ሙሉ በሙሉ መጠበቅ ላይችሉ እንደሚችሉ ያስታውሱ። ልጆች በተለይም በአሥራዎቹ ዕድሜ ውስጥ ካሉ ስሜታቸውን በፀጥታ ማለፍ ይፈልጋሉ።
በዚህ ሁኔታ የድጋፍና የመረዳዳትን ድባብ መፍጠርና ፍርድን ማስወገድ አስፈላጊ ነው። ይህ ልጅዎ በአእምሮ ጤንነታቸው ላይ በትንሹ ተፅእኖዎች ፍቺዎን እንዲያልፍ ይረዳዋል።