ይዘት
- በ IQ እና EQ መካከል ግራ አትጋቡ!
- በትዳር ውስጥ የስሜት ብልህነት እንዴት አስፈላጊ ነው?
- ትዳር በተለያዩ ስሜቶች የተሞላ ሳጥን ነው
- ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ባሎች እና የእነሱ ሞገስ
- ርህራሄ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው
- እንዴት ስሜታዊ አስተዋይ ባል ትሆናለህ?
- ሁሉም ሰው የተለየ ስሜት አለው
- ልዩነቶችዎን ያክብሩ
- ክፍተት
- ያዳምጡ
- ይቅር እና እርሳ
ስሜታዊ ብልህነት የራስን እና የሌሎችን ሰዎች ስሜት የመረዳት ፣ የማስተዳደር ፣ የማዘንን እና የመቆጣጠር ችሎታ ነው።
በስሜታዊነት የማሰብ ችሎታ ያለው ሰው የእነሱን ስሜቶች እና ሌሎችን የመለየት ችሎታ አለው እንዲሁም እሱ እና በዙሪያቸው ያሉትን ሰዎች እንዴት እንደሚነካ መቆጣጠር ይችላል። ዳንኤል ጎሌማን ስሜታዊ የማሰብ ችሎታን ዝነኛ ለማድረግ ትልቅ ሚና ተጫውቷል።
እሱ የስሜታዊ ብልህነት 4 ዋና ዋና ነገሮች እንዳሉ ጠቁሟል-
- ማህበራዊ ችሎታዎች
- ራስን ማወቅ
- ራስን መቆጣጠር
- እና ርህራሄ
በ IQ እና EQ መካከል ግራ አትጋቡ!
IQ ወይም የመረጃ አኳኋን የሚያመለክተው የአንድን ሰው የመማር ፣ የማመዛዘን እና መረጃን ለችሎቶች የመተግበር ችሎታ ተጨባጭ መለኪያ ነው። EQ ስሜቶችን እና ስሜቶችን ከመቆጣጠር እና ከማስተዳደር ጋር የተያያዘ ቢሆንም።
በትዳር ውስጥ የስሜት ብልህነት እንዴት አስፈላጊ ነው?
የስሜታዊነት ብልህነት ብዙውን ጊዜ ለስኬታማ ንግዶች ከሚያስፈልጉ የአመራር ባህሪዎች ጋር የተቆራኘ ነው። ግን በግንኙነቶች ውስጥ የ EQ ሚና እና አስፈላጊነት መገመት የለበትም!
በአንድ ሰው የሕይወት አጋር ውስጥ እንደ የስሜት ብልህነት መኖሩ የእራስዎን እና ህይወታቸውን ቀላል እና ደስተኛ ሊያደርጋቸው ይችላል።
ስሜታዊ ብልህነት የባልደረባዎን ስሜት እንዲረዱ እና እነሱን ለመቋቋምም ያስችልዎታል።
ብዙውን ጊዜ ግጭቶች እና ክርክሮች ይነሳሉ ምክንያቱም ሁለቱም ባልደረባዎች የሌላውን ስሜት ሊሰማቸው ወይም ሊራራቁ አይችሉም። ይህ ወደ አለመግባባት ፣ የተሳሳተ ግንዛቤ እና እንዲያውም አንዳንድ የማይፈለጉ ፣ ተገቢ ያልሆኑ ድርጊቶችን ወይም እርምጃዎችን ያስከትላል።
ትዳር በተለያዩ ስሜቶች የተሞላ ሳጥን ነው
ቅናት ፣ ቁጣ ፣ ብስጭት ፣ ብስጭት እና ዝርዝሩ ይቀጥላል። የሚመለከታቸው ሁለቱም ወገኖች ስሜታቸውን መቆጣጠር እና ምን ውጤት ሊያስከትሉ እንደሚችሉ መቆጣጠር አስፈላጊ ነው።
የአጋሮቻቸውን የቀድሞ ስህተቶች ወይም ያለፉ ስህተቶችን በልባቸው ውስጥ ለዘላለም ካስቀመጡ ብዙውን ጊዜ ሰዎችን እንደ “ያልበሰሉ” እንቆጥራለን። ደህና ፣ ብስለት አለ ሊሆን ይችላል ፣ ግን የ EQ እጥረት እዚህ ማለት ትክክለኛ ነገር ነው።
የስሜታዊ ሁኔታዎችን ወይም ውድቀትን ማሸነፍ በማይችሉበት ጊዜ ፣ ያ የስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ማጣትዎን ያሳያል።
ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያላቸው ባሎች እና የእነሱ ሞገስ
ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ያለው ባል በሚስቱ ጣልቃ ገብነት ወይም በውሳኔ አሰጣጥ ላይ ተጽዕኖን አይቀበልም ወይም አይቃወምም። ይህ የሆነው EQ የባልደረባዎን ሚስት ለማክበር እና ለማክበር ስለሚረዳዎት ነው።
በዘመናችን ሴቶች የበለጠ ያውቃሉ እና ጠንካራ ናቸው። እነሱ አሁን ድምጽን ለመልመድ የለመዱ ናቸው ፣ ለዚህም ነው በሚወስኑ ውሳኔዎች ሁሉ ጉልህ የሆነ ንግግር የሚፈልጉት። ባል EQ ከሌለው በትዳር ውስጥ ለወንድም ለሴትም ፈታኝ ሊሆን ይችላል.
ጋብቻ በየትኛውም ወገን ሊመራ የማይችል ጀልባ ነው። ለሚስትዎ ስሜቶች ወይም ስሜቶች አስፈላጊነት አለመስጠት ፣ እና እርስዎ እንዴት እንደሚነኩዎት ፣ ትዳርዎን ሊጎዱ ይችላሉ።
በተሻለ የስሜት ብልህነት ችግሮችን በፍጥነት ፣ በበሰለ እና በብቃት መፍታት ይችላሉ።
ሴቶች ፣ በአጠቃላይ ፣ ከወንዶች ይልቅ በትዳር ውስጥ ብዙ መግባባቶችን ማድረግ ይጠበቅባቸዋል። እነሱ ደግሞ ለስላሳ አቀራረብ አላቸው እና ከወንዶች ጋር ሲወዳደሩ ይገዛሉ። ይህ የአንድ ወገን ስምምነት ለተወሰነ ጊዜ ከቀጠለ በግንኙነትዎ እና በሚስትዎ የአእምሮ ጤንነት ላይ (እርስዎም ሳይጠቅሱ ፣ የእርስዎም) ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
ቀደም ሲል እንደተገለፀው ትዳር ለመሥራት ጥረቶች እና ስምምነቶች እኩል መሆን አለባቸው። ስለዚህ ፣ በስሜታዊ ብልህ ፣ እና ስሜታቸውን የሚረዱ ፣ የሚገልፁ እና የሚያስተዳድሩ ባሎች እርካታ ያለው የጋብቻ ሕይወት ይኖራሉ።
ርህራሄ በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ አካል ነው
ሌላው ሰው የሚሰማውን እንዲሰማው እና በመጀመሪያ እንዲረዳው ችሎታችን ነው። እንደ ርህራሄ ሁሉ የተሻለ እና ደጋፊ ሰው የሚያደርግዎት ምንም ነገር የለም። እናም በግጭቶች እና ክርክሮች እና በአጠቃላይ የስሜት መለዋወጥ ወቅት ሚስትዎ የሚያስፈልገው እርስዎ እዚያ መሆን እና መረዳት ብቻ ነው።
እንዴት ስሜታዊ አስተዋይ ባል ትሆናለህ?
ገና ከልጅነታቸው ጀምሮ ያሉ ወንዶች ስሜታቸው እንዲቀንስ እና በመሪነት እና በማሸነፍ ላይ የበለጠ እንዲያተኩሩ ይማራሉ። በብዙ ማህበራዊ ወይም ስነልቦናዊ ምክንያቶች ወንዶች ከሴቶች ጋር ሲነፃፀሩ ስሜታዊ የማሰብ ችሎታ ይጎድላቸዋል። ስለዚህ ያንን ለመለወጥ እንዴት ወይም ምን ማድረግ ይችላሉ?
ሁሉም ሰው የተለየ ስሜት አለው
ባለቤትዎ ፣ ወይም ለዚያ ጉዳይ የሆነ ማንኛውም ሰው ፣ የነገሮች አያያዝ እና አመለካከት የተለየ መሆኑን መገንዘብ እና መቀበል ያስፈልግዎታል። ከእርስዎ ጋር ምን ጥሩ ሊሆን ይችላል ለሚስትዎ ጥሩ ላይሆን ይችላል? ስለእሷ ያለውን አመለካከት ይሞክሩ እና ይረዱ።
ልዩነቶችዎን ያክብሩ
የአመለካከት ወይም የአመለካከት ግጭት በሚፈጠርበት ጊዜ ልዩነቶችን ያክብሩ። የእሷን ሀሳቦች እና አመለካከቶች ዝቅ አያድርጉ።
ክፍተት
ቦታ ለሁለታችሁም አስፈላጊ ነው። በጣም ብዙ ቁጣ ፣ እና ብስጭት በሚፈላበት ጊዜ ፣ እረፍት ይውሰዱ። ሁሉንም አሉታዊነት ለመተው እና አዎንታዊነትን ለማምጣት ይህንን ቦታ ይጠቀሙ።
ያዳምጡ
ጥሩ ፣ ታጋሽ አድማጭ ሁን። የእርሷን ስሜት ለመረዳት በመጀመሪያ እነሱን እንዴት እንደሚያዳምጡ መስራት ያስፈልግዎታል።
ይቅር እና እርሳ
ክርክሮችን እና ግጭቶችን አይያዙ ፣ ያ ሁሉ ግጭቶችን ማራዘም እና እርስዎን እና ትዳርዎን መጉዳት ነው።