ይዘት
- በእንደዚህ ዓይነት ጋብቻ ውስጥ እንኳን መቆየት አለብዎት?
- 1. ጉዳዮቻቸውን ተወያዩ እና ለመርዳት ይሞክሩ
- 2. ለባለሙያ እርዳታ ይድረሱ
- 3. ስለ ግንኙነታችሁ የወደፊት ሁኔታ ተወያዩበት
- የጥቃት ባህሪ የረጅም ጊዜ ውጤቶች
በእርግጥ የሚቻልበት መንገድ አለ ስምምነት ከጭካኔ ጋር? ሲያገቡ በተፈጥሮዎ የትዳር ጓደኛዎ እርስዎን እንደሚወድ እና እንደሚንከባከቡት ይጠብቃሉ። ግን ያ በጭራሽ ካልተከሰተስ? በፍቅርዎ ውስጥ የመጀመሪያውን ፊዝ ማጣት ጥሩ ሊሆን ይችላል። በእርግጥ ፣ ያ በሁሉም ባለትዳሮች ላይ ይከሰታል ፣ በሆነ ጊዜ። ግን የሚወዱት ሰው ለእርስዎ ሙሉ በሙሉ የተለየ ባህሪ ቢጀምርስ? ያኔ የነበረው ፍቅር አሁን በጭካኔ ፣ በእብሪት እና በጥላቻ ቢተካስ? ምን ማድረግ ይቻላል?
በእንደዚህ ዓይነት ጋብቻ ውስጥ እንኳን መቆየት አለብዎት?
ማድረግ ያለብዎት የመጀመሪያው ነገር ከዚህ የባህሪ ለውጥ በስተጀርባ ያለውን ምክንያት ለመረዳት ይሞክሩ።
ለዚህ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ባልደረባዎ በሥራ ላይ ችግሮች እያጋጠሙት ፣ የገንዘብ ችግሮች ወይም ሌላ ነገር እያጋጠማቸው ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የዕፅ ሱሰኝነት እንኳን መንስኤ ሊሆን ይችላል። በደቂቃ ከ 20 በላይ ሰዎች በአጋሮቻቸው አካላዊ ጥቃት እንደሚደርስባቸው ያውቃሉ? አካላዊ ጥቃት ይህ የተለመደ ከሆነ ፣ ስለ ሌሎች የጥቃት ዓይነቶችስ? ቁጥሮቹ እዚያ በጣም ትልቅ ናቸው።
ሆኖም ፣ አሁንም በግንኙነቱ ላይ እምነት ካሎት እና ነገሮች በእርስዎ እና በትዳር ጓደኛዎ መካከል ሊሰሩ እንደሚችሉ ወይም አሁንም ጉዳዮች ሊጠገኑ እንደሚችሉ ከተሰማዎት ፣ ለእርስዎ አንዳንድ ሀሳቦች እዚህ አሉ። ጡብ በጡብ ፣ ከእነሱ ጋር ያለዎትን ግንኙነት እንደገና ለመገንባት ይሞክሩ እና ከመጀመሪያው ጀምሮ ይጀምሩ። ብዙ ሰዎች ቀደም ሲል እንደዚህ ዓይነት ስጋቶች አልፈዋል; ስለዚህ ነገሮች በተወሰነ ጥረት ሊስተካከሉ እንደሚችሉ ያምናሉ።
ሊታሰብባቸው የሚችሏቸው አንዳንድ መፍትሄዎች እዚህ አሉ
1. ጉዳዮቻቸውን ተወያዩ እና ለመርዳት ይሞክሩ
በስሜታዊነት የሚንገላታ ባል ብዙውን ጊዜ እሱን እንደ የበታች አድርጎ የሚያዝዝ እና የሚገዛውን ቋንቋ ይጠቀማል። ከእሱ ጋር በሚነጋገሩበት ጊዜ ጥቅም ላይ የዋሉትን ከባድ መግለጫዎች መግለፅ ጥሩ ሀሳብ ነው። በስሜታዊነት እንዲጎዱህ አትፍቀድ። በሌላ በኩል በስሜት የሚጎዱ ሚስቶች ከባሎቻቸው ጋር ሲነጋገሩ “አገልጋይ መሰል” ቋንቋ ይጠቀማሉ። ግትር እና አጭር ዓረፍተ ነገሮች የተለመዱ ናቸው። ገደቦች በጣም የበላይ ናቸው።
ሁከት በሌለበት ፣ ምክንያታዊ እና ገንቢ በሆነ መንገድ እነዚህን ስጋቶች ከእነሱ ጋር ለመወያየት ይሞክሩ። እንዲሁም ፣ ከእንደዚህ ዓይነት ባህሪ በታች የሆነ ችግር ካለ ፣ እርስዎም እንዲሁ መወያየት አለብዎት። በተለምዶ ሁለት ዓይነት ችግሮች ሊኖሩ ይችላሉ-
- እርስዎን እና ቤተሰብዎን የሚያካትቱ
- ያልሆኑትን
የኋለኛው ከሆነ ፣ የሚረብሻቸውን ነገሮች ሁሉ በጥልቀት መመርመር አለብዎት። እርስ በእርስ በፍቅር እና በመከባበር ምትክ በተቻለዎት መጠን ለመርዳት ያቅርቡ። የቀድሞው ከሆነ የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ አለብዎት።
2. ለባለሙያ እርዳታ ይድረሱ
ብዙ ባለትዳሮች የባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ማለት ግላዊነትዎን ከአዲስ ሰው ጋር መወያየት እንደሆነ ያምናሉ። ሆኖም በመቶዎች የሚቆጠሩ ባለትዳሮችን በተሳካ ሁኔታ መርዳት የቻሉ ብዙ ባለሙያ ቴራፒስቶች አሉ።
በዚህ ጉዳይ ላይ የትዳር ጓደኛዎን ማውራት ከባድ ሊሆን ይችላል። ለመልካም እንደሆነ አስረዳቸው። ከሁሉም በላይ ጨካኝ እና ተሳዳቢ መሆን ከተወሰነ ጊዜ በኋላ ሁለቱንም ባልደረቦች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ቴራፒስቶች የባለሙያ ምክርን እንዲሁም አንዳንድ በእውነት አስደሳች ሁኔታዎችን ይሰጣሉ። በተከታታይ ምናባዊ ሁኔታዎች እና ሚና-ተውኔቶች ውስጥ ያልፋሉ። ይህ ፍቅርዎን እንደገና እንዲያስቡ እና ግንኙነትዎን ከተለየ እይታ እንዲመለከቱ ያደርግዎታል።
አንድ ቴራፒስት እርስ በእርስ ፍልሚያ እና በማንኛውም የአሰቃቂ ባህሪ መካከል ግልጽ የሆነ መስመር መኖሩን ማረጋገጥ ይችላል። መስመሩ ሲሳል እነሱም በትዳር ውስጥ ያለውን “የኃይል ልዩነት” ደረጃ ይወስናሉ።
አንድ ቴራፒስት ሊረዳዎት ካልቻለ ወደ አዲስ ለመሸጋገር ጊዜው አሁን ነው። ይህ መከሰቱ ያልተለመደ አይደለም። ምናልባት የእነሱ ዘዴዎች ለእርስዎ ተስማሚ አልነበሩም ግን ሌላ ባለሙያ በእርግጠኝነት ሊረዳ ይችላል።
3. ስለ ግንኙነታችሁ የወደፊት ሁኔታ ተወያዩበት
ጥረቶችዎ አሁንም በጭካኔ ዝንባሌዎቻቸው እና ዝንባሌዎቻቸው ላይ ምንም ለውጥ እንዳላመጡ ከተሰማዎት ግንኙነቱን ለማቋረጥ በቁም ነገር የሚያስቡበት ጊዜ ነው። በተለይ ከብዙ ዓመታት ጋብቻ በኋላ መለያየት ከባድ ነው። የትዳር ጓደኛዎ ምንም ያህል ጨካኝ ቢሆን እንኳ የመጸጸት ስሜቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ምናልባት ትክክለኛ ነገር እንዳልሆነ ስሜትዎ ይነግርዎታል። ሆኖም ፣ እንደ ጭካኔያቸው ሰለባ ፣ እነሱን የመተው ሙሉ መብት አለዎት። በፍቅር ፣ በቁርጠኝነት እና በደስታ ግንኙነት ውስጥ ለመሆን የሚገባዎት መሆኑን ያስታውሱ። ለወደፊቱ ይህ ለእርስዎ ዕድል እንዲሆን ይቀጥሉ።
የጥቃት ባህሪ የረጅም ጊዜ ውጤቶች
ጭካኔ ሁከት ሊሆን ይችላል እና ዓመፅ ወደ አስከፊ መዘዞች ያስከትላል። ጨካኙ ባልደረባ በመጨረሻ በአካላዊ በደል ውስጥ ሊገባዎት እና በአሰቃቂ የስነልቦና ሥቃዮች ውስጥ እንዲያልፉ ያደርግዎታል። ለዚህም ነው ማንኛውም ዓይነት የዕርቅ ዓይነት ጥያቄ ውስጥ የማይገባው።
በዚህ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ ማወቅ አስፈላጊ ነው። ከሦስቱ ሴቶች መካከል አንዱ እና ከአራት ወንዶች መካከል አንዱ በጭካኔ አጋሮቻቸው በደል ደርሶባቸዋል። ሁሉም ነገር ካለቀ በኋላ አብራችሁ ብትቆዩ ትዳራችሁ ምን ሊሆን እንደሚችል ማየት አስፈላጊ ነው።
ለማጠቃለል ፣ ጨካኝ የትዳር ጓደኛ ሲኖርዎት ነርሱን የማያጣ ሰው መሆን አስፈላጊ ነው። በተቻለ ፍጥነት የባለሙያ እርዳታ ይፈልጉ። ሁሉም ነገር ካልተሳካ ብቸኛው ምክንያታዊ እርምጃ መፋታት ነው።