ይዘት
- ብቃት ያለው የጋብቻ አማካሪ እርዳታ ይጠይቁ
- ደረጃ አንድ። ነገሩ ማለቅ አለበት
- ለሃቀኝነት ቁርጠኝነት
- ወደ ግንኙነቱ ስላመራው ስለ ሐቀኛ ግንኙነት ቁርጠኝነት
- ለከዳ የትዳር ጓደኛ
- ለተከዳ የትዳር ጓደኛ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደገና መገንባት
- አዲሱ ጋብቻዎ ምን እንደሚመስል ይለዩ
ቀደም ሲል የወሲብ ክህደት ፣ አንዴ ከተገኘ ፣ አንድ ውጤት ብቻ ነበር - ጋብቻው አበቃ። ግን በቅርቡ ባለሙያዎች ክህደትን በተለየ መንገድ ይመለከታሉ።
ታዋቂው ቴራፒስት ፣ ዶክተር አስቴር ፔሬል መሬት የሚሰብር መጽሐፍ አሳትመዋል ፣ የጉዳዩ ሁኔታ - ክህደትን እንደገና ማጤን። ባለትዳሮች ይህንን አስቸጋሪ ጊዜ ወስደው ትዳራቸውን ወደ ሙሉ አዲስ ግንኙነት ለማራመድ ሊጠቀሙበት እንደሚችሉ የሚናገር ፣ አሁን ክህደትን የሚመለከት አዲስ አዲስ መንገድ አለ።
እርስዎ እና ባልደረባዎ ከሃድነት ፈውስ ጋር ወደፊት ለመራመድ ከፈለጉ ፣ በትዳርዎ ውስጥ የፍቅርን ፣ የፍቅርን ፣ የመተማመንን እና የሐቀኝነትን ሁለተኛ ምዕራፍ ለመክፈት የሚረዳዎ የሕክምና ዕቅድ እዚህ አለ።
ብቃት ያለው የጋብቻ አማካሪ እርዳታ ይጠይቁ
በጋብቻ አማካሪ መሪነት ከዚህ በፊት ፣ በጉዳዩ ወቅት እና በኋላ ጉዳዩን ለማላቀቅ ለእርስዎ እና ለባልደረባዎ ትልቅ እገዛ ሊሆን ይችላል።
ይህ ጉዳይ በሕይወትዎ አውድ ውስጥ ምን ማለት እንደሆነ ሲቃኙ እርስዎ የሚያጋጥሟቸውን የሚያሰቃዩ ውይይቶችን ለማመቻቸት ይረዳዎታል። ቴራፒስት ለማማከር ፈቃደኛ ካልሆኑ ፣ ከባለቤትዎ ጋር ለሚደረጉ ውይይቶች እንደ ድጋፍ ቁሳቁሶች ሆነው ሊያገለግሉ የሚችሉ ብዙ መጽሐፍት አሉ።
ደረጃ አንድ። ነገሩ ማለቅ አለበት
ግንኙነት ያለው ሰው ጉዳዩን ወዲያውኑ ማቋረጥ አለበት። በጎ አድራጊው ነገሮችን በስልክ ጥሪ ፣ በኢሜል ወይም በፅሁፍ መቋረጥ አለበት።
ምንም ያህል ቢሞክሩ እና ፍትሃዊ ብቻ መሆኑን ለማሳመን ቢሞክሩ ፣ ሶስተኛውን አካል መጉዳት አይፈልጉም ፣ ወዘተ ወዘተ ... ለራሳቸው መናገር ለራሳቸው ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ?
ይህ እንዴት እንደሚሆን ምርጫ አያገኙም ፣ ምክንያቱም እነሱ ቀድሞውኑ በቂ ጉዳት አድርሰዋል።
ሶስተኛው ወገን በጎ አድራጊውን ወደ ግንኙነቱ መልሶ የመሞከር እና የማታለል አደጋ ከፍተኛ ይሆናል ፣ እናም በጎ አድራጊው ደካማ እና የመሸነፍ ስሜት ሊሰማው ይችላል። ጉዳዩ በስልክ ጥሪ ፣ በኢሜል ፣ በጽሑፍ መጠናቀቅ አለበት። ውይይት የለም። ሁሉም ግንኙነቶች መቆረጥ አለባቸው; ይህ “ጓደኛሞች ብቻ ልንሆን የምንችልበት” አማራጭ አማራጭ የሚሆንበት ሁኔታ አይደለም።
ሶስተኛውን ወገን ካወቁ ፣ ማለትም ፣ እሷ የጓደኞችዎ ወይም የስራ ባልደረቦችዎ ክበብ አካል ከሆነ ፣ እርሷን ከህይወትዎ ለማውጣት መንቀሳቀስ ሊኖርብዎት ይችላል።
ለሃቀኝነት ቁርጠኝነት
በጎ አድራጊው ስለ ጉዳዩ ሙሉ በሙሉ ሐቀኛ ለመሆን እና የትዳር ጓደኛን ጥያቄዎች ሁሉ ለመመለስ ፈቃደኛ መሆን አለበት።
የትዳር ጓደኛዎ አስተሳሰብ እየተንሰራፋ ሊሆን ስለሚችል እና አዕምሮዋን ለማረጋጋት (እሷን ሊጎዱዋት ቢፈልጉም ፣ እነሱ የሚፈልጉት ቢሆንም) ይህ ግልፅነት ያስፈልጋል።
በጎ አድራጊው እነዚህን ጥያቄዎች ደጋግመው የሚመጡትን ፣ ምናልባትም ከዓመታት በኋላ እንኳን መቋቋም አለበት።
ይቅርታ ፣ ግን ይህ ለክህደት እና ለመፈጸም ለሚፈልጉት ፈውስ የሚከፈልበት ዋጋ ነው።
በጎ አድራጊው የትዳር ጓደኛው የኢሜል መለያዎቹን ፣ ጽሑፎቹን ፣ መልእክቶቹን ለተወሰነ ጊዜ መድረሱን እንደሚፈልግ መቀበል አለበት። አዎ ፣ ትንሽ እና ታዳጊ ይመስላል ፣ ግን መተማመንን እንደገና መገንባት ከፈለጉ ፣ ይህ የሕክምና ዕቅዱ አካል ነው።
ወደ ግንኙነቱ ስላመራው ስለ ሐቀኛ ግንኙነት ቁርጠኝነት
ይህ የውይይቶችዎ እምብርት ይሆናል።
ይህንን ደካማ ቦታ የሚመለከት አዲስ ጋብቻን እንደገና መገንባት እንዲችሉ ከጋብቻው የመውጣት ምክንያት ማወቅ አስፈላጊ ነው።
እሱ የመሰለቸት ጥያቄ ብቻ ነበር? በፍቅር ወድቀዋል? በግንኙነትዎ ውስጥ ያልተገለጸ ቁጣ አለ? በጎ አድራጊው ተታለለ? ከሆነ ለምን ለሶስተኛ ወገን እምቢ ማለት አልቻለም? አንዳችሁ የሌላውን ስሜታዊ እና አካላዊ ፍላጎቶች ችላ ትላላችሁ? የግንኙነት ስሜትዎ እንዴት ነው?
ምክንያቶችዎን ሲወያዩ ፣ እነዚህን የማይረኩ አካባቢዎች ማሻሻል ስለሚችሉባቸው መንገዶች ያስቡ።
ይህ በጎ አድራጊው በትዳር ጓደኛ ላይ ጣቱን ለመጥቀስ ወይም የባዘኑበት ምክንያት እንደሆኑ የሚከሳቸውበት ሁኔታ ነው።
ፈውስ ሊገኝ የሚችለው በጎ አድራጊው በትዳር ጓደኛቸው ላይ ላደረሱት ህመም እና ሀዘን ይቅርታ ከጠየቁ ብቻ ነው። የትዳር ጓደኛዋ ምን ያህል እንደተጎዳች በሚገልጽበት እያንዳንዱ ጊዜ ይቅርታ መጠየቅ አለባቸው።
ይህ በጎ አድራጊው “አንድ ሺህ ጊዜ ይቅርታ አድርጌአለሁ!” ለማለት አፍታ አይደለም። እነሱ 1,001 ጊዜ ማለት ካለባቸው ፣ ወደ ፈውስ የሚወስደው መንገድ ይህ ነው።
ለከዳ የትዳር ጓደኛ
ጉዳዩን ከጉዳት ቦታ እንጂ ከቁጣ ቦታ አይደለም።
በጠፋው የትዳር ጓደኛዎ ላይ መቆጣት ፍጹም ሕጋዊ ነው። እና እርስዎ ጉዳዩ ከተገኘ በኋላ በመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ በእርግጥ ይሆናሉ። ነገር ግን ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ፣ እንደ ተቆጡ ሰው ሳይሆን እንደ ተጎጂ ሰው ብትቀርብባቸው ውይይቶችዎ የበለጠ አጋዥ እና ፈውስ ይሆናሉ።
ቁጣዎ ፣ ያለማቋረጥ ከተገለጸ ፣ ባልደረባዎን በተከላካይ ላይ ለማስቀመጥ እና ከእሱ ምንም ዓይነት ርህራሄ ላለማውጣት ብቻ ያገለግላል።
ነገር ግን ህመምዎ እና ህመምዎ ይቅርታዎን እና ማጽናኛዎን ለእርስዎ እንዲያቀርብ ያስችለዋል ፣ ይህም በትዳርዎ ውስጥ በዚህ አስቸጋሪ ጊዜ ውስጥ እንዲሻገሩ በማገዝ የበለጠ ውጤታማ ነው።
ለተከዳ የትዳር ጓደኛ ለራስ ከፍ ያለ ግምት እንደገና መገንባት
ተጎድተው ተፈላጊነትዎን እየጠየቁ ነው።
በትዳርዎ ውስጥ አዲስ ምዕራፍ ለማስመለስ ፣ በትዳር ጓደኛዎ ድርጊት የተጎዳውን የራስዎን ግምት እንደገና መገንባት ያስፈልግዎታል።
ይህንን ለማድረግ አሁን የሚሰማዎት ጠንካራ ስሜቶች ቢኖሩም ግልፅ እና ብልህ አስተሳሰብን ይለማመዱ።
ትዳርዎ ለማዳን ዋጋ ያለው እና የትዳር ጓደኛዎ ከእርስዎ ጋር እንደገና እንዲነግሥ የሚፈልገውን ፍቅር ዋጋ እንዳላቸው ያምናሉ። ምንም እንኳን ጊዜ ቢወስድ እና አስቸጋሪ ጊዜዎች ቢኖሩም እንደሚያገግሙ ይወቁ።
አዲሱ ጋብቻዎ ምን እንደሚመስል ይለዩ
በቃ በትዳር መቆየት አይፈልጉም። ደስተኛ ፣ ትርጉም ያለው እና አስደሳች የሆነ ትዳር እንዲኖርዎት ይፈልጋሉ።
በትዳር ሕይወትዎ ውስጥ አስደናቂ ሁለተኛ ምዕራፍ እንዲኖርዎት ስለ ቅድሚያ ስለሚሰጧቸው ነገሮች ፣ እነዚህን እንዴት ማሳካት እንደሚችሉ እና ምን መለወጥ እንዳለበት ይናገሩ።