ይዘት
- የግንኙነት አለመረጋጋት ማለት ምን ማለት ነው?
- የግንኙነት አለመረጋጋት የተለመደ ነው?
- በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን የሚያመጣው ምንድነው?
- በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 15 መንገዶች
- 1. በግልጽ መግባባት
- 2. ለቁጥጥር ፍላጎትዎን ይተው
- 3. ከስሜትዎ ጋር ይገናኙ
- 4. የባልደረባዎን ትችት ያስወግዱ
- 5. ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ተሳትፎ ያድርጉ
- 6. የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋ ለመማር ይሞክሩ
- 7. ራስን መንከባከብን ይለማመዱ
- 8. ከፍተኛ የሚጠበቁ ነገሮችን ይልቀቁ
- 9. እርግጠኛ ያልሆኑ ስሜቶች የሚመጡበትን ይገምግሙ
- 10. ሁሉም ግንኙነቶች እንደማይሰሩ ይቀበሉ
- 11. ሁሉንም እንቁላሎችዎን በአንድ ቅርጫት ውስጥ አያስቀምጡ
- 12. ፍርሃቶችዎን ይፍቱ
- 13. ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ለጋስ ይሁኑ
- 14. ድጋፍ ለማግኘት ወደ አንድ ሰው ዘወር ይበሉ
- 15. ስሜትዎ ቀይ ባንዲራዎች ከሆኑ ያስቡ
- መደምደሚያ
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመን የጭንቀት ስሜቶችን ሊፈጥር ይችላል። ከእርስዎ ጉልህ ከሌላው ጋር የት እንደቆሙ ላያውቁ ይችላሉ ፣ እና ስለ እርስዎ በእውነት ምን እንደሚሰማቸው ዘወትር እያሰቡ ይሆናል።
የግንኙነት አለመተማመን ግንኙነትዎ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን እና ከእርስዎ ጉልህ ከሆኑት ጋር ለመሆን ይፈልጉ እንደሆነ ወደ ጥያቄ ሊያመራዎት ይችላል። እንደ አለመታደል ሆኖ ስለ ግንኙነቱ እርግጠኛ አለመሆን እራስዎን ከመጉዳት የመጠበቅ አስፈላጊነት ስለሚሰማዎት ሊሆኑ የሚችሉ አጋሮችን እንዲገፉ ያደርግዎታል።
ከግንኙነት አለመረጋጋት ጋር እየታገሉ ከሆነ ሁኔታውን ለማስተዳደር እና የበለጠ ምቾት እንዲሰማዎት እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።
በግንኙነት አለመተማመን በኩል መስራት ግንኙነቱ እርስዎ ያጋጠሙዎትን ማዕበሎች ለመቋቋም ወይም ምናልባት ለእርስዎ ትክክለኛ ተዛማጅ አለመሆኑን ለመወሰን ይረዳዎታል።
የግንኙነት አለመረጋጋት ማለት ምን ማለት ነው?
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመን ስሜትዎ የተደባለቀበት ሁኔታ ሆኖ ሊገለፅ ይችላል።
በአንድ በኩል አጥጋቢ ግንኙነት እና ከባልደረባዎ ጋር የጠበቀ ግንኙነት እንዳለዎት ሊሰማዎት ይችላል። በአንጻሩ ፣ በሌላ በኩል ፣ የእርስዎ ጉልህ ሌላ በእውነቱ በእርስዎ ውስጥ ወይም ለረጅም ጊዜ ከእርስዎ ጋር ለመሆን ፍላጎት እንዳለው እርግጠኛ ላይሆኑ ይችላሉ።
እንዲሁም ግንኙነቱ ትክክል መሆኑን እና በእርስዎ ጉልህ በሆነ ሌላ ደስተኛ ስለመሆንዎ ሊጠራጠሩ ይችላሉ። በተጨማሪም ፣ ግንኙነቱ ወደፊት የት እንደሚሄድ ፣ ሊቆይ ወይም አይቆይም ፣ እና የትዳር ጓደኛዎ ስለ እርስዎ ያስብ ይሆናል ብለው ይጨነቁ ይሆናል።
እርግጠኛ አለመሆን ስለ ግንኙነቱ ያለመተማመን ዓይነትም ሊሆን ይችላል። የትዳር ጓደኛዎ ለሌሎች ሰዎች ፍላጎት እንዳለው ወይም እርስዎን ለመተው በቋፍ ላይ እንደሆነ ሊሰማዎት ይችላል።
ይህ እርግጠኛ አለመሆን ወደ ግትር እንድትሆኑ እና ከእርስዎ ጉልህ ከሌላው ጋር የሚያደርጉትን እያንዳንዱን መስተጋብር እንዲተነትኑ ያደርግዎታል ፣ ምክንያቱም እነሱ ምን እንደሚሰማቸው እርግጠኛ አይደሉም። በግንኙነቱ ላይ የበለጠ ቁጥጥር ለማድረግ እየሞከሩ ነው።
የግንኙነት አለመረጋጋት የተለመደ ነው?
ሁላችንም ስለ ግንኙነቶቻችን አልፎ አልፎ እንጨነቃለን። ለነገሩ ብዙዎቻችን ደስተኛ ፣ ስኬታማ በሆነ ግንኙነት ውስጥ ለመኖር እንፈልጋለን ፣ እናም የመጉዳት ፍርሃታችን አብረን ያለነው ሰው ለእኛ ቁርጠኛ ነው ወይ ብለን እንድንጠይቅ ሊያደርገን ይችላል።
ይህ በእንዲህ እንዳለ በግንኙነቶች ውስጥ አንዳንድ አለመተማመን አማካይ ነው። አልፎ አልፎ እርግጠኛ እንዳይሆኑ የሌላውን ሰው ልብ መቆጣጠር ወይም በማንኛውም ሁኔታ ውስጥ እንዴት እንደሚሠሩ እርግጠኛ መሆን አይችሉም።
በተጨማሪም ፣ ሕይወት ሁል ጊዜ እየተለወጠ ነው ፣ ይህም በማንኛውም ጊዜ እርግጠኛ መሆን የሚችሉት ነገር ነው። እርስዎ እና የእርስዎ ጉልህ ሌላ ምን ዓይነት የመንገድ እገዳዎች ወደፊት እንደሚገጥሙዎት መገመት አይችሉም ፣ ወይም ግንኙነቱ በጊዜ ሂደት እንዴት እንደሚከናወን በትክክል መተንበይ አይችሉም።
እነዚህን እውነታዎች ስንመለከት ፣ እርግጠኛ አለመሆን ወይም ስለ ግንኙነት እርግጠኛ አለመሆን የሕይወት አካል ብቻ ነው። አንዳንድ እርግጠኛ አለመሆን ባሕላዊ እና አልፎ ተርፎም የሚጠበቅ ቢሆንም ፣ የተለመደው ያልሆነው በጣም እርግጠኛ አለመሆንዎ ከሰዎች ጋር ግንኙነቶችን ማዳበር በማይችሉበት ጊዜ ነው።
እንደዚህ ያለ ጠንካራ የመረጋጋት ስሜት ካለዎት ፣ አዳዲስ አጋሮችን ያለማቋረጥ ይገፋሉ ወይም በግንኙነቶችዎ ውስጥ በጭንቀት እንደተዋጡ ያገኙታል። ወደ ጠረጴዛ የሚያመጡት እንደ ገና ያልተፈታ የስሜት ቀውስ ወይም ከልጅነት ግንኙነቶች ጀምሮ ምናልባት አንድ መሠረታዊ ጉዳይ አለ።
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን የሚያመጣው ምንድነው?
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመን በከፊል እራሳችንን ለመጠበቅ ካለው ፍላጎት የሚመጣ ተፈጥሯዊ ምላሽ ነው።
አብዛኛዎቹ ሰዎች አሁን ያለው ግንኙነታቸው እንዳይሳካ ስለሚጨነቁ በግንኙነቶች ውስጥ አንዳንድ ጭንቀቶች ስላሏቸው ስኬታማ ግንኙነትን ለማሳካት በጣም ያተኮሩ ናቸው። “አንዱን” በጭራሽ አያገኙም።
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የግንኙነት አለመረጋጋት ከፍተኛ እና ከከባድ አለመተማመን ሊመጣ ይችላል። ለምሳሌ ፣ አንዳንድ ሰዎች ደህንነቱ ያልተጠበቀ ቁርኝት ሊኖራቸው ይችላል ፣ ይህም የመተው ፍርሃትን እና አንድ ትንሽ ጉዳይ እራሱን በሚያቀርብበት ጊዜ ሁሉ ግንኙነት ውድቀትን የሚወስን ስሜት ሊያስከትል ይችላል።
በልጅነት ጊዜ በወላጆች ወይም በሌሎች ተንከባካቢዎች በልጆች በደል እና ቸልተኝነት ወይም ወጥነት ባለው እንክብካቤ ምክንያት ያልተጠበቀ የአባሪነት ዘይቤ ሊዳብር ይችላል።
እርግጠኛ አለመሆን ከሚከተሉት በአንዱም ሊከሰት ይችላል
- ጓደኛዎ እርስዎን የማይደግፍ መሆኑን ይገነዘባሉ።
- ባልደረባዎ እርስዎ በማይወዷቸው መንገዶች ይሠራል።
- በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል ቁልፍ ልዩነቶች ሊኖሩ ይችላሉ።
- ወደ ጠረጴዛው የሚያመጡዋቸው ከእውነታው የራቁ የሚጠበቁ ጉዳዮች ያሉ ጉዳዮች ሊኖሩዎት ይችላሉ።
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል 15 መንገዶች
በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመንን መፍራት ቢያንስ በተወሰነ ደረጃ ሊጠበቅ ይችላል ፣ ነገር ግን በጥርጣሬ ስሜት ዙሪያ ጭንቀት መኖሩ ችግር ሊሆን ይችላል።
በግንኙነቶች ውስጥ የማያቋርጥ አለመረጋጋት ካጋጠመዎት በግንኙነት ውስጥ አለመተማመንን እንዴት እንደሚይዙ የሚከተሉትን መንገዶች ያስቡ-
1. በግልጽ መግባባት
በግንኙነት ውስጥ እርግጠኛ አለመሆን እያጋጠመዎት ከሆነ ፍርሃቶችዎን ለባልደረባዎ ለማሳወቅ ጊዜ ይውሰዱ።
የጭንቀት ስሜቶች በቀላሉ በውይይት ሊፈታ ከሚችል አለመግባባት የመነጩ ሊሆኑ ይችላሉ። ስሜትዎን ከደበቁ ፣ ቂም ሊገነቡ ይችላሉ ፣ እና ጉዳዩ በጭራሽ አይፈታም።
2. ለቁጥጥር ፍላጎትዎን ይተው
አንዳንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ አለመተማመን በቁጥጥር ፍላጎት ሊባባስ ይችላል። በቁጥጥር ስር የማዋልን አስፈላጊነት መተው አንዳንድ ስሜቶችን ለመቋቋም ይረዳዎታል።
ነገሮች በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንዲገለጡ ከፈቀዱ ፣ አንዳንድ ጭንቀትዎ እንደሚበተን ሊያውቁ ይችላሉ።
3. ከስሜትዎ ጋር ይገናኙ
በአንዳንድ አጋጣሚዎች የግንኙነት አለመተማመን እውነተኛ ስሜቶችን ለመለየት ከችግር ሊመጣ ይችላል ፣ እና እርስዎ የሚሰማዎትን ለመለየት ከተሻሻሉ እርግጠኛ አለመሆንዎን መፍታት ይችላሉ።
ምናልባት ስለ አንድ ነገር ያዝኑ ይሆናል ፣ ወይም ምናልባት ቁጣ ስለሚፈጠር ውጥረት ይሰማዎታል።
ብዙውን ጊዜ ስሜቶች ከአካላዊ ስሜቶች ጋር የተቆራኙ ናቸው ፣ እና ምርምር እንኳን የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ሰዎች በሰውነት ውስጥ እነዚህን አካላዊ ስሜቶች ለመለየት ሊታገሉ እንደሚችሉ አሳይቷል።
በግንኙነትዎ ላይ እርግጠኛ ካልሆኑ ሌላ ነገር እየተከናወነ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል።
4. የባልደረባዎን ትችት ያስወግዱ
በግንኙነት ውስጥ እርግጠኛ አለመሆን በሚሰማዎት ጊዜ ስሜትዎን በባልደረባዎ ላይ ሊያሳዩ እና በተወሰኑ ነገሮች ሊከሷቸው ይችላሉ። ይህ በሁለታችሁ መካከል ጠብን ብቻ የሚነዳ እና የበለጠ እርግጠኛ እንዲሆኑ ያደርግዎታል።
ለባልደረባዎ “መቼም ትኩረት አይሰጡኝም!” ከማለት ይቆጠቡ። ወይም “ሁልጊዜ ስሜቴን ችላ ትላላችሁ!” የሚል ክስ መስርተዋል። እና ይልቁንስ “እኔ መግለጫዎችን” ይጠቀሙ።
ለምሳሌ ፣ “ስሜቶቼ በቅርቡ ያልታወቁ ይመስለኛል” የሚል ስሜት ማጋራት ይችላሉ።
5. ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ተሳትፎ ያድርጉ
ግንኙነቶች እየገፉ ሲሄዱ የአዲሱ ግንኙነት ደስታ ሲያልቅ ባልደረባዎች በተፈጥሮ ማደግ ሊጀምሩ ይችላሉ።
ያለእርስዎ ባልደረባ ያለማቋረጥ ዕቅዶችን ሲያወጡ ወይም በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ማካተት ካልቻሉ ፣ አንዳንድ ለውጦችን ለማድረግ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
እርስ በርሳችሁ ይበልጥ መሳተፋችሁ ያለዎትን እርግጠኛ አለመሆን አንዳንድ ስሜቶችን ሊሽር ይችላል። ከእርስዎ ጋር አብረው እንዲሠሩ ፣ ከጓደኞችዎ ጋር ወደ እራት እንዲመጡ ወይም አዲስ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ አብረው እንዲሞክሩ ይጋብዙዋቸው ፣ እና ስለእርስዎ ቀን መዘመንዎን እርግጠኛ ይሁኑ።
6. የባልደረባዎን የፍቅር ቋንቋ ለመማር ይሞክሩ
አንዳንድ ጊዜ በአጋሮች እና በግንኙነቶች ውስጥ ያለመተማመን ስሜት መቋረጥ ሁለት ሰዎች የተለያዩ የፍቅር ቋንቋዎችን በመናገራቸው ምክንያት ይከሰታሉ። ዶ / ር ጋሪ ቻፕማን ሰዎች መወደድን የሚመርጡባቸውን መንገዶች የሚገልጹትን አምስቱ የፍቅር ቋንቋዎች አዳብረዋል።
ለምሳሌ ፣ የፍቅር ቋንቋዎ አካላዊ ንክኪ ሊሆን ይችላል ፣ የትዳር ጓደኛዎ በአገልግሎት ተግባራት እንደተወደደ ይሰማቸዋል ወይም ለእነሱ ጥሩ ነገሮችን ሲያደርጉላቸው።
ለእነሱ በማይመች መንገድ ከባልደረባዎ ጋር ለመግባባት እየሞከሩ ከሆነ በግንኙነቱ ውስጥ አለመተማመን ሊፈጠር ይችላል። አንዳችሁ የሌላውን ፍላጎቶች በተሻለ ሁኔታ ለማሟላት እና አንዳንድ አለመተማመንን ለማስወገድ ስለ ባልደረባዎ ተወዳጅ የፍቅር ቋንቋ ለመማር ይሞክሩ።
7. ራስን መንከባከብን ይለማመዱ
አንዳንድ ጊዜ ሰዎች በአጋሮቻቸው ላይ በጣም ጥገኛ ስለሚሆኑ እያንዳንዱ ፍላጎታቸውን እንዲያሟሉላቸው ይጠብቃሉ።
ሁሉም ደስታዎ በባልደረባዎ ላይ እንዲወሰን ከፈቀዱ አንዳንድ ጊዜ እርግጠኛ አለመሆን ተፈጥሯዊ ነው ምክንያቱም ማንም ሰው ሁሉንም ፍላጎቶችዎን ሊያሟላ ወይም 100% ጊዜን 100% ደስተኛ ሊያደርግዎት አይችልም።
ራስን መንከባከብን ለመለማመድ ጊዜ መውሰድ ስለራስዎ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት እና በግንኙነቱ ላይ ያለዎትን እምነት ከፍ ሊያደርግ ይችላል።
የራስን እንክብካቤ እንዴት እንደሚለማመዱ የበለጠ ለማወቅ ይህንን ቪዲዮ ይመልከቱ-
8. ከፍተኛ የሚጠበቁ ነገሮችን ይልቀቁ
ባልደረባዎን በማይቻል መመዘኛዎች ከያዙ ፣ ዕድሉ ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊያወርዱዎት ይችላሉ ፣ ይህም “ግንኙነቴን ለምን እጠራጠራለሁ?”
ከባልደረባዎ ፍጽምናን መጠበቅዎን ያቁሙ እና ለማን እንደሆኑ ይቀበሉዋቸው ፣ እና እርግጠኛ አለመሆን እና ጭንቀትን መቋቋም ቀላል እንደሚሆን ያገኙ ይሆናል።
9. እርግጠኛ ያልሆኑ ስሜቶች የሚመጡበትን ይገምግሙ
አንዳንድ ጊዜ በግንኙነቶች ውስጥ እርግጠኛ አለመሆን ሊሰማዎት ይችላል ምክንያቱም ባልደረባዎ ከእራስዎ በጣም የተለዩ የሚመስሉ እሴቶች አሉት።
ለምሳሌ ፣ የተለመደው ከ 9 እስከ 5 የሥራ መርሃ ግብር እና እንደዚህ ዓይነት ሕይወት የሚሰጥበትን መዋቅር ይመርጣሉ ፣ የትዳር ጓደኛዎ ከቤት እየሠራ እና መርሃግብሮቻቸውን በዝቅተኛ ወጥነት እያዋቀረ ሊሆን ይችላል።
በግንኙነትዎ ላይ እርግጠኛ እንዲሆኑ ያደረጓቸው በመካከላችሁ ወሳኝ ልዩነቶች ካሉ ፣ እነዚህ ስምምነት ፈላጊዎች ወይም እርስዎ ሊስማሙባቸው የሚችሉ ነገሮች መሆናቸውን ይገምግሙ።
10. ሁሉም ግንኙነቶች እንደማይሰሩ ይቀበሉ
ስለ አለመተማመን ስሜቶች ከመበሳጨት መተው እና ይልቁንም እነሱን ማቀፍ ይማሩ ይሆናል።
ግንኙነቱ ሊሠራ እንደማይችል እወቁ ፣ ይኑረውም አይኑረው ፣ ሕይወት እንደሚቀጥል ይረዱ ፣ እና አሁንም ደስተኛ ለመሆን መንገድ ማግኘት ይችላሉ።
11. ሁሉንም እንቁላሎችዎን በአንድ ቅርጫት ውስጥ አያስቀምጡ
ደስተኛ ለመሆን ተስማሚ ግንኙነት ያስፈልግዎታል ብለው ካሰቡ እንደገና ያስቡ። ግንኙነታችሁ ይሳካል ወይም አይሠራም ሁሉንም ደስታዎን የሚያስቀምጡ ከሆነ ፣ የሚነሱ ማናቸውም ጉዳዮች የግንኙነት አለመተማመንን ያስከትላሉ።
ይልቁንስ ፣ ለእርስዎ የሚሄዱበት ነገር የእርስዎ ግንኙነት ብቻ እንዳልሆነ ይቀበሉ ፣ እና በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎችዎ ፣ በጓደኝነትዎ እና በህይወት ምኞቶችዎ ውስጥ ደስታን ለማግኘት ይማሩ።
12. ፍርሃቶችዎን ይፍቱ
ሁላችንም ያለፉ ግንኙነቶች አሉን ፣ አንዳንዶቹ ከባድ ሻንጣዎችን ሊያካትቱ ይችላሉ። በግንኙነቶች ውስጥ ሥር የሰደደ አለመተማመን ካጋጠመዎት እነዚህ ለመገምገም ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል
ስሜቶች የሚመነጩት ከመቀበልዎ ፍርሃቶች ነው።
እነዚህን ፍራቻዎች ለመፍታት ጊዜው አሁን ነው ፣ ስለሆነም እነሱ አሁን ባሉት ግንኙነቶች መንገድ ውስጥ አይገቡም።
13. ከባልደረባዎ ጋር የበለጠ ለጋስ ይሁኑ
ምናልባት ስለ ግንኙነቱ እርግጠኛ አለመሆንዎ ከባልደረባዎ እንዲርቁ እና ለእራስዎ በጣም ብዙ እንዳይሰጡ ያደርግዎታል። ይህ ከሆነ ፣ ለእነሱ ለጋስ ለመሆን ትንሽ ጊዜ ይውሰዱ።
በፍቅር መግለጫዎችዎ ክፍት ይሁኑ እና ህይወታቸውን ቀላል ለማድረግ ነገሮችን ለማድረግ ፈቃደኛ ይሁኑ። ይህ እርስዎን ከማደግ እና የበለጠ እርግጠኛ አለመሆን እንዲሰማዎት ያደርግዎታል።
14. ድጋፍ ለማግኘት ወደ አንድ ሰው ዘወር ይበሉ
እራስዎን ሲያስገርሙዎት “በግንኙነት ውስጥ ጥርጣሬዎች የተለመዱ ናቸው?” ስለሚያሳስቧቸው ነገሮች ለመወያየት ወደ ጓደኛዎ መዞር ይችላሉ።
ስሜትዎ የተለመደ ይሁን ወይም መፍታት ያለበት ትልቅ ጉዳይ ላይ አዲስ እይታ ሊሰጡ ይችላሉ። እርስዎ ያለመተማመን ስሜትዎን የሚንቀጠቀጡ በሚመስሉባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ፣ በስሜቶችዎ ውስጥ ቴራፒስት ሲሠራ ማየት እንኳን ሊጠቅሙ ይችላሉ።
15. ስሜትዎ ቀይ ባንዲራዎች ከሆኑ ያስቡ
በግንኙነቶች ውስጥ አንዳንድ አለመተማመን ሊጠበቅ ይችላል ፣ ነገር ግን ግንኙነታችሁ ልክ እንዳልሆነ የመጥለቅለቅ ስሜት ከተሰማዎት ፣ ግንኙነቱ ለእርስዎ ብቻ እንዳልሆነ ሰውነትዎ ሊያስጠነቅቅዎት ይችላል።
ለምሳሌ ፣ ብዙውን ጊዜ በባልደረባዎ ላይ የሚያዝኑ ወይም ስሜትዎን ለመግለጽ የሚፈሩ ከሆነ ፣ እርግጠኛ ካልሆኑት በላይ እያጋጠሙዎት ይችላሉ። መርዛማ ሊሆን በሚችል ሁኔታ ውስጥ ሊሆኑ ይችላሉ።
እርግጠኛ አለመሆንዎ እንደ ቀይ ስሜታዊ ባንዲራዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ለምሳሌ የስሜታዊ ወይም የአካላዊ በደል ማስጠንቀቂያ ምልክቶች ፣ በዚህ ሁኔታ የእርስዎ ምርጥ ምርጫ ግንኙነቱን ማቋረጥ ሊሆን ይችላል።
መደምደሚያ
ከእድሜ ልክ ባልደረባ ጋር መግባባት ከባድ ጉዳይ ነው ፣ ስለሆነም በግንኙነቶች ውስጥ አንዳንድ እርግጠኛ ያልሆኑ ስሜቶች መኖራቸው የተለመደ ነው።
እርስዎ እርግጠኛ አለመሆን ሲሰማዎት ፣ ስሜትዎን ማጤን አስፈላጊ ነው። በግንኙነት ውስጥ ለሚነሱ ችግሮች ተፈጥሮአዊ ምላሽ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ወይም እነሱ ከእርስዎ አለመተማመን ሊመጡ ይችላሉ።
ሁኔታው ምንም ይሁን ምን ፣ ያለመተማመን ስሜትዎን ለማስታገስ እና ግንኙነቱ ለእርስዎ ትክክል መሆኑን ለመወሰን የሚወስዷቸው እርምጃዎች አሉ።