ይዘት
- 1. የሚወዷቸውን እና የማይወዷቸውን ይወያዩ
- 2. የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ተወያዩ
- 3. የወሲብ ያለፈ ጊዜን ተወያዩበት
- 4. ስለ STDs/STIs ተወያዩ
- 5. ከሴት ብልት ቀዶ ጥገና አማራጮች ጋር ተወያዩ
- 6. ስለ እርግዝና እና ቅርበት ተወያዩ
እርስ በእርስ መገናኘት ጀመሩ ወይም በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ እርስ በእርስ በመዝናናት ያሳለፉ ቢሆንም አካላዊ ቅርበት የማንኛውም ግንኙነት ወሳኝ ገጽታ ነው! ግን ከዚያ ፣ ከሀፍረት ወይም ዓይናፋርነት የተነሳ ፣ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ስለ ወሲባዊ ጤንነታቸው እና ከአጋሮቻቸው ደህንነት ጋር ከመነጋገር ወደ ኋላ ይመለሳሉ።
ያስታውሱ ፣ የማያቋርጥ የሐሳብ ልውውጥ ጤናማ የወሲብ ግንኙነት መሠረት ይጥላል። ከሚከተሉት ጠቋሚዎች ጋር የተካተቱ ግን ያልተወሰኑ አንዳንድ ወሳኝ የወሲብ ጤና ርዕሶችን ከአጋርዎ ጋር በመነጋገር የግንኙነት ጣቢያውን ይክፈቱ።
1. የሚወዷቸውን እና የማይወዷቸውን ይወያዩ
የጨዋታው የመጀመሪያው እና ዋነኛው ደንብ ስለ ወሲባዊ ምርጫዎችዎ ማውራት ነው።
በእርግጥ እርስዎ የሚወዷቸው እንቅስቃሴዎች አሉ እና እርስዎ እንዲያንቀላፉ የሚያደርጉ እንቅስቃሴዎች አሉ። ከአንድ ሰው ጋር በግንኙነት ውስጥ ነዎት ማለት እርስዎ እሱን ለማስደሰት እና በዝምታ ለመሰቃየት ብቻ ፍሰቱን ይዘው መሄድ አለብዎት ማለት አይደለም። ስለ ወሲባዊ ልምዶችዎ ፣ መውደዶች እና አለመውደዶች ከአጋርዎ ጋር መነጋገር መተማመንን እና በራስ መተማመንን ለመገንባት የመጀመሪያው እርምጃ ነው። ሁለታችሁም የፍቅር ሥራን አስደሳች ተሞክሮ የሚያደርገው ይህ ነው። እንዲሁም ከመቼውም ጊዜ በበለጠ ሁለታችሁም እንድትተሳሰሩ ይረዳዎታል።
2. የእርግዝና መከላከያ ዘዴዎችን ተወያዩ
እንደ STD/STI ወይም እርግዝና ያሉ ማንኛውንም አደጋዎች መውሰድ ስለማይችሉ የእርግዝና መከላከያ እና ጥበቃ የሚደረግለት ወሲብ እርስዎ ሊቋቋሙት የሚገባ የመጀመሪያ ርዕስ ነው። ከመዝለልዎ በፊት ስለ ደህንነቱ የተጠበቀ ወሲብ ማውራት ወይም ስለዚህ ጉዳይ ምን እንደሚያስቡ ማውራት እንደሚፈልጉ በመግለጽ ይጀምሩ! እንደ ቀጣዩ ደረጃ ፣ ለእርግዝና መከላከያ አማራጮች አብረው የማህፀን ሐኪም ዘንድ መጎብኘት እና የትኛው በጣም ተስማሚ እንደሚሆን ማወቅ ይችላሉ። ያስታውሱ ፣ እሱ የጋራ ሃላፊነት ነው እና አብረው መመርመር ያስፈልግዎታል።
በርካታ የእርግዝና መከላከያ ልኬቶች ባሉበት ፣ ምርጫዎን ይውሰዱ እና አንዱን እና ለአጋርዎ በጣም ውጤታማ የሆነውን ይምረጡ።
3. የወሲብ ያለፈ ጊዜን ተወያዩበት
ስለእሱ ክፍት ካልሆኑ ወይም ከአሁኑ ባልደረባዎ ካልደበቁት የወሲብ ታሪክዎ ሊያሳስብዎት ይችላል። በተመሳሳይ ጊዜ እርስዎ ለአደጋ እንዳይጋለጡ የወሲብ ታሪካቸውን መማርም አስፈላጊ ነው። ስለእሱ ለመናገር “ጥሩ” ጊዜ የለም። በርዕሱ ላይ በሰፊው ማውራት የሚችሉበትን ጊዜ ብቻ ይፈልጉ። የቀድሞ ግንኙነቶችዎን በግዴለሽነት በመጥቀስ ይጀምሩ እና ከዚያ ይውሰዱ። ይህ ሸክሙን ከደረትዎ ላይ ለማውጣት እና የትዳር ጓደኛዎ የሚናገረውን ለማወቅ ይረዳዎታል። ይህ መልመጃ እርስ በእርስ የበለጠ እንዲተማመኑ ያደርግዎታል።
4. ስለ STDs/STIs ተወያዩ
በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ በሽታዎች እና በግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚተላለፉ ኢንፌክሽኖች በማንኛውም ግንኙነት ውስጥ ቀይ ባንዲራዎች ናቸው እናም የተሳሳቱ አስተያየቶችን ለማስወገድ ከዚህ በፊት ስለዚህ ጉዳይ ግልፅ ለማድረግ ተሰጥቷል።
እንዲሁም ፣ ከመቀራረብዎ በፊት ሁለታችሁም ለ STDs እና STIs ምርመራ ማድረግ ጥሩ ልምምድ ነው። ሁለታችሁም ስለ አንድ ሥር የሰደደ በሽታ ሳታውቁ እና በአካላዊ ቅርበት ወቅት እርስ በእርስ ስለማስተላለፉ ይህ ሕይወት አድን ምክር ሊሆን ይችላል።
ይህንን ናሙና ፣ በግምት በኤች አይ ቪ የተያዙ ሰዎች ከ 8 ውስጥ 1 በበሽታው መያዛቸውን ምንም ፍንጭ የላቸውም። እንዲሁም በ 13-24 ወጣቶች ውስጥ 44 በመቶ የሚሆኑት በኤች አይ ቪ የተለከፉት በበሽታው መያዛቸውን አያውቁም ነበር።
እናም እነዚህ በሽታዎች እና ኢንፌክሽኖች እንዲሁ ከተመሳሳይ ጾታ አጋሮች ጋር ለሚዛመዱ ሰዎች መዘዋወራቸውን አንዘንጋ ምክንያቱም ማንም በበሽታው ሊጠቃ ይችላል። በእርግጥ ሴቶች ከወንዶች ይልቅ ለአባላዘር በሽታ እና ለአባለዘር በሽታዎች ተጋላጭ ናቸው። ምክንያቱ ቫይረሶች እና ባክቴሪያዎች ከወንድ ብልት ጠንካራ ቆዳ በተቃራኒ በቀላሉ እንዲያልፉ የሚፈቅድ የብልት ቀጭን ሽፋን ነው።
ሆኖም ፣ የግለሰቡን ግላዊነት ወረራ ሊመስል ስለሚችል ወደዚህ ርዕስ ሲቃረቡ አይናደዱ። ምቾት እንዲሰማቸው እና እንደ ምርመራ ማድረግን በመረጃ የተደገፈ ውሳኔ ለማድረግ እንዲሞክሩ በእሱ ውስጥ ያነጋግሯቸው።
5. ከሴት ብልት ቀዶ ጥገና አማራጮች ጋር ተወያዩ
ለእርስዎ እመቤት ክፍሎች ከተወሰነ ጊዜ በኋላ መፍታት የተለመደ ነው። የመለጠጥን ፣ አንዳንድ ቋሚ እና አንዳንድ ጊዜያዊን ለመመለስ ብዙ ዘዴዎች ቢኖሩም ፣ ጓደኛዎን “ለማስደመም” ከሚፈልጉት ይልቅ ሁል ጊዜ ለእርስዎ የሚስማማውን መምረጥ አለብዎት!
ብዙ ሴቶች የሴት ብልት ቀዶ ጥገናን ይመርጣሉ ፣ ይህም አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል። እነሱ እንደ ብልት ማጠንከሪያ ዱላ ያሉ አማራጮችን በግልፅ አያውቁም። ለዘላለም የማይቆይ ነገር ለመክፈል ቀዶ ጥገና መምረጥ እና ብዙ ገንዘብ ማሳል አያስፈልግም!
6. ስለ እርግዝና እና ቅርበት ተወያዩ
እርስዎ በሴት ብልት ከወለዱ በኋላ ከወለዱ በኋላ ቢያንስ ለአራት ሳምንታት ያህል ከወሲብ የመራቅ እድሎች አሉ። በዚህ ወቅት ፣ በቅድመ -ጨዋታ ውስጥ በመሳተፍ አሁንም ከአጋርዎ ጋር መቀራረብ ይችላሉ። ይህ ከእርግዝና እና ከወሊድ ለማገገም ጊዜ ይሰጥዎታል።
ተጨማሪ ያንብቡ በእርግዝና ወቅት የጋብቻ ችግሮችን ማሸነፍ
እንዲሁም ፣ በዚህ መንገድ ፣ በእነዚህ ጊዜያት በጣም የተለመደ የሆነው የሴት ብልት ድርቀት ፣ ለስላሳ ጡቶች ወይም ቀርፋፋ መነቃቃት በእርስዎ እና በባልደረባዎ መካከል አይመጣም! ለባልደረባዎ በዝግታ ከሞከሩ እና ስለ ወሲባዊ ጤና ማውራት አስቸጋሪ አይሆንም። በአንድ ጊዜ አንድ እርምጃ ብቻ ይውሰዱ ፣ እና ሁለታችሁም እርስ በእርስ እንዴት ምቾት እንደሚፈጥሩ ያውቃሉ። ይህ በመጨረሻ ግንኙነታችሁ እንዲዳብር ይረዳል!
የመጨረሻ ሀሳቦች
ግንኙነቱ ለእርስዎ እንዲሠራ በሚፈልጉበት ጊዜ በክፍሉ ውስጥ ያለው ዝሆን ወዲያውኑ መፍትሄ ማግኘት አለበት። ሌላ አማራጭ የለም!