ይዘት
ብዙ ሰዎች የፍቅር ጓደኝነት መረጃን ስለ መሰብሰብ መሆኑን ተረድተው ይስማማሉ። ይህ በአካል የሚሳበኝ ጥሩ ወላጅ ለመሆን ይሆን? ታማኝ ሆኖ እንዲቀጥል የማምነው ሰው ትሆን ይሆን? ሙያዎችን መለወጥ ከፈለግኩ ይደግፈኛል? ሁሉንም የእኔን ክፍሎች ፣ ጥሩ ፣ መጥፎን ፣ እና ኦው በጣም አስቀያሚ የሚመስሉትን ይቀበላሉ?
እነዚያን ሁሉ አስፈላጊ የመጀመሪያዎቹን ጥቂት ቀኖች ከአዲስ ሰው ጋር ሲያስቡ እነዚህ ጥያቄዎች ግልፅ ይመስላሉ። በተጨማሪም ፣ ይህ ለዓመታት አብረው ከነበሩ በኋላ ለአጋሮቻችን የመጠየቅ መስመር ሊሆን ይችላል። "አንቺስ?" ምንድን ነው የምትፈልገው?" ለእራት የት መሄድ ይፈልጋሉ? እኔ? እንደፈለግክ. ያላችሁትን እኖራለሁ። ”
ግን የሚጠይቋቸው ጥያቄዎች በእነዚያ ቀኖች ከእርስዎ አጠገብ ስለተቀመጠው ሰው ወይም ልጆቹ ከተቀመጪ ጋር ሲሆኑ ወይም ወደ ኮሌጅ ከሄዱስ? እነዚያ ጥያቄዎች በመስታወቱ ውስጥ ካለው ሰው መጠየቅ ቢያስፈልግዎት ... እርስዎ እና የትዳር ጓደኛዎ ብቻ ከሆኑበት ጊዜ በፊት?
በሁሉም ቅርጾች ፣ መጠኖች ፣ ባህሎች ፣ ዘሮች ፣ ጾታዎች ፣ ጾታዊ ዝንባሌዎች እና ሃይማኖታዊ ግንኙነቶች ባለትዳሮች ባደረግሁት የሕክምና ሥራ ውስጥ በቦርዱ ውስጥ ሰዎች እነዚያን ጥያቄዎች ለመመለስ በቂ ጊዜ የሚወስዱ አይመስሉም (እና በጣም ብዙ ሌሎች) ) የራሳቸው ከመሆንዎ በፊት ፣ ወይም ከዓመታት በኋላ አንድ ላይ ሆነው .... ይህን ቃል ኪዳን ከመፈጸምዎ በፊት ወይም እንደገና ለአጋርነት ዕድሜ ከመወሰንዎ በፊት።
ለራስዎ ቅድሚያ መስጠት
እኛ ለአደጋ ተጋላጭነታችን ራሳችንን ቅድሚያ ልንሰጥ ከቻልን ፣ ከወላጅነት ክህሎቶች ፣ ፍጽምና የጎደለው ግን ወጥ የሆነ የስሜታዊ ድጋፍን አልፎ ተርፎም የታማኝነትን ቅዱስነት የበለጠ ለእኛ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ብናስብ። አዎ ፣ ከዕይታ በላይ ፣ የባንክ ሂሳቦች ወይም ሊሆኑ የሚችሉ ማህበራዊ ደረጃዎችን ከተመለከትን ... ጥናቶች እና የእኔ የግል እና የሙያ ተሞክሮ እንደሚያሳዩት ባልና ሚስቶች በትዳር ውስጥ መቆየትን ብቻ ሳይሆን በደስታ በትዳር ውስጥ በመኖር ረገድም ከፍተኛ የሆነ መቶኛ አለ። .
በእርግጥ ይህ ፈታኝ ብቻ ሳይሆን አከራካሪም ሊሆን ይችላል። ስለእኔ ሁሉንም ሳላደርግ ወይም ራስ ወዳድ ናርሲሲስት .... ሰውዬ ሳይባል በእኔ ላይ እንዴት አተኩራለሁ? የግንኙነት አጫጭር ፍፃሜ እንደደረሰኝ ሳይሰማኝ የባልደረባዬን ፍላጎቶች እና የእኔን እንዴት እመለከታለሁ?! ደህና ... እዚህ እንዴት ነው - በግምገማው ቅደም ተከተል እና “ራስ ወዳድ” መሆን ማለት ምን ማለት እንደሆነ እንደገና መግለፅ።
በራስ እንክብካቤ እና በራስ ወዳድነት መካከል ያለው ልዩነት
ኦ አውቃለሁ ... እርስዎ ነዎት ፣ ምን? እባክዎ ይድገሙት. ?ረ? እንደገና ና! እሺ ፣ ይህንን አስቡ - ራስ ወዳድ መሆን - እራስዎን ማሰብ ብቻ እና ሌሎችን በጭራሽ አለማሰብ ነው። እርስዎ መጀመሪያ ምን እንደሚሰማዎት ለማወቅ ጊዜን ከወሰዱ በኋላ ሌሎችን ማጤን ፣ እንደ ... በየትኛውም ቦታ በረራ ላይ እንዴት እንደሚያውቁ ያውቃሉ ፣ እነሱ ከመጫንዎ በፊት በመጀመሪያ በራስዎ ላይ የኦክስጅንን ጭንብል ለማስቀመጥ ድንገተኛ ሁኔታ ሲያጋጥሙዎት ይነግሩዎታል። ያ ሕፃን በእጆችዎ ውስጥ። ”
ጊዜዎን ፣ ጥረቱን ፣ ትኩረቱን ማን እንደሆኑ ለማወቅ እና በተለይም እርስዎ ምን እንደሚሰማዎት (እኛ ማን እንደምንሆን .. ግን ያ ሌላ ክፍለ ጊዜ ነው) ... እኛ እራሳችንን የምንሰጠውን ለማን እናውቃለን? ? እኛ የመረጥነው ሰው ለእኛ ለእኛ ... ለዘላለም መሆኑን እንዴት እርግጠኛ እንሆናለን? የበለጠ ጠለቅ ብለን እንሂድ ... ለዚህ ሰው እንኳን ለምን እንደሳቡ እንዴት ያውቃሉ? .... በራስዎ እንክብካቤ ውስጥ ነው።
ራስን መንከባከብ በአጠቃላይ ህብረተሰብ መዝገበ-ቃላት ውስጥ ተወዳጅነትን ያተረፈ (ጥሩነትን አመሰግናለሁ) ፣ ግን (በእኔ ትሁት አስተያየት) b-r-o-k-e-n d-o-w-n አልሆነም። በግንኙነት ሕይወታችን ውስጥ ላሉት ነገሮች ሁሉ እንዴት እና በእርግጥ ለምን ኦ .. ስለዚህ .. በጣም አስፈላጊ በሆነ መልኩ እንድንረዳ በሚረዳን መንገድ ተሰብሯል።
ለማግባት ወይም ለመቆየት የመረጡትን ማገናኘት እና የራስ እንክብካቤ ሀሳብ ረጅም ጊዜ ሊመስል ይችላል ፣ ግን እኔን ይስሙ።
ስለራስዎ መንከባከብ እና ለራስዎ ማሰብ ከራስዎ ሀሳቦች ይጀምራል
ሌላ ማንም የማይሰማው ለራሳችን የምንናገራቸው ነገሮች ... buuuut ሁሉም ሰው ያያል እና ይሰማዋል! አዎ ፣ ሁሉም ያውቃል።
ለራሳችን ስንናገር እኛ በግንኙነት ውስጥ ያለን ማንኛውም ሰው የሚገዛበትን ደረጃ እናዘጋጃለን። ስለዚህ ፣ እኛ ራሳችን ያገኘነው ሰው ፣ እኛ ያቀረብነው ሰው ለምን ሀሳብ አይቀበልም ወይም አይቀበልም ፣ ከራሳችን ሁኔታ በስተቀር እኛ በማግባት ወይም እንደገና በማክበር ለዘላለም አብረን ለመኖር ቃል የገባልን አንድ ሰው?
ተመልከት ፣ ልጆች ውስጣዊ ድምፃቸው እንዲሆኑ የምንላቸው ብቻ አይደለም ፣ ግን እኛ ለራሳችን ባለው ግምት ደረጃ ላይ እንገናኛለን። ስለዚህ ስለራሳችን የማስተማር ፣ የማድነቅ እና የመመራት መንገድን ጊዜ ከወሰድን ፣ የእኛን ተስማሚ ተጓዳኝ ማግኘት እና ማቆየት ብቻ ሳይሆን ፣ ይህንን የመጠበቅ ደረጃ ለራሳችን ልጆች ፣ የሌሎች ልጆች እና በእውነቱ ለምናገኛቸው ልጆች ሁሉ። በተለይ በውስጣችን ያለው።
ራስ ወዳድነትን የተረዱበትን መንገድ ይለውጡ ፣ እና በግንኙነት ውስጥ ስኬት የእርስዎ እውነተኛ ማንነት የሚሆነውን መንገድ ይለውጣሉ። በሁሉም ግንኙነቶች ውስጥ። #የግንኙነት ግቦች