ይዘት
እንዳይታለሉ-እንደ ህመም እና ከጭንቀት ነፃ እና ቀላል ፍቺ የሚባል ነገር የለም።
እጅግ በጣም አስቸጋሪ እና አስቀያሚ ፍቺዎች አሉ። ግን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ በአንዱ ወይም በሁለቱም በኩል በጣም ቀላል የሆኑት አሉ።
ስለዚህ ፣ ለፍቺ እንዴት መዘጋጀት? ወይም በተቻለ መጠን ህመም የሌለበት ፍቺን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
በሐሳብ ደረጃ ፣ ባልና ሚስቱ ሕጋዊ ጋብቻን ለማፍረስ ከማቅረባቸው በፊት ፍቺን በተመለከተ እና በእሱ ውሎች ላይ ይስማማሉ። ነገር ግን ፣ በተመሳሳይ ጊዜ ፣ እርስ በርሳችሁ ለሕይወት መጎዳት እንዳትችሉ ጥንቃቄ ማድረግ አስፈላጊ ነው።
ለፍቺ እየተዘጋጁ ከሆነ ፣ ለመፋታት ለበርካታ እርምጃዎች ፣ እና ለፍቺ ስሜታዊ ደረጃዎች ፣ በአእምሮም ሆነ በአካል ሊያደክምዎት ዝግጁ ይሁኑ።
ስለዚህ ፣ እርስዎ ውሳኔ ሰጪው ወይም ተቀባዩ ይሁኑ ፣ ሂደቱን በተቻለ መጠን ለስላሳ ለማድረግ መሞከር አለብዎት። ለትዳር ጓደኛዎ ካልሆነ ፣ ቢያንስ ለራስዎ!
ፍቺው በዝምታ ስሜት-ጥበበኛ (በተቻለ መጠን) እንዲሄድ እና በስሜታዊነት ቀላል ፍቺን እንዲያገኙ ለማረጋገጥ ለፍቺ ለመዘጋጀት አንዳንድ አስፈላጊ ምክሮችን ያንብቡ።
1. እንደ ሁለት ተባባሪ አዋቂዎች ችግሮችን ስለመፍታት ይናገሩ
ትዳሮች ቀስ በቀስ የመፍረስ አዝማሚያ አላቸው። አልፎ አልፎ (በጭራሽ አይደለም ማለት እንችላለን) አንዳንድ ድንገተኛ ያልተጠበቀ ቦምብ ፣ የበለጠ የአፈር መሸርሸር ነው።
በችግሮች መፍትሄ ወይም በደግነት የመረዳት እና የይቅርታ ቃላት ያልጨረሰ እያንዳንዱ ክርክር የግንኙነቱን አንድ ክፍል ቆረጠ።
እናም ፣ ጥንዶች መዋጋት የተለመደ ነው። እንደ እውነቱ ከሆነ ፣ ስለማንኛውም ነገር አለመታገል የስሜታዊነት መለያየት እና የጠበቀ ግንኙነት አለመኖር አመላካች ነው። ግን ፣ ለመጨቃጨቅ ጥሩ እና መጥፎ መንገዶች አሉ።
አሁን ትዳራችሁ ሊጠናቀቅ ተቃርቧል ፣ ፍቺን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?
አሁን ፣ ያለፉትን ችግሮች ከእንግዲህ መፍታት አያስፈልግም።
እንደ ቆሻሻ መጣያ ማን እንደሚያወጣ እና በየትኛው ቀናት ቢያንስ እንደ ጉዳዮች ያሉ ጉዳዮችን ከአሁን በኋላ መታገስ የለብዎትም። ስለ ተመሳሳይ ነገሮች የመቀናት ወይም የመናደድ መብትም (ወይም ምክንያት) የለዎትም።
ያስታውሱ ይህ ሁሉ ከእንግዲህ ምንም ፋይዳ የለውም!
ሆኖም ፣ ጠበቆችን እንኳን ከመፈለግዎ በፊት አሁን እርስዎ ሊገጥሟቸው የሚገቡ ጉዳዮች አሉ። ስለ ብዙ ተግባራዊ ጉዳዮች በተመሳሳይ ገጽ ላይ ማግኘት ይኖርብዎታል። ሞርጌጅ ፣ ቤቱ ፣ ወጪዎች ፣ ልጆች ፣ ጊዜ አብረው ፣ የወደፊቱ።
ስለዚህ ፣ አሁን በቅርቡ ከሚሆነው የቀድሞ ባልዎ ወይም ሚስትዎ ጋር እንዴት እንደሚነጋገሩ እና እንደ ሁለት ተባባሪ አዋቂዎች ችግሮችን እንዴት እንደሚፈቱ መማር ያስፈልግዎታል።
ተዛማጅ ንባብ ፍቺን መቋቋም - ያለ ውጥረት ሕይወትን እንዴት ማቀናበር እንደሚቻል
2.ያልተሳካ ትዳርዎን ያሳዝኑ
የጠፋውን ትዳርዎን ጥቂት ጊዜ ማዘን አስፈላጊ ስለመሆኑ በእርግጥ ሰምተዋል። ግን ይህ ሐረግ ብቻ አይደለም። የቅርብ ሰውዎን ካጡ እንደ እርስዎ ሁሉ ተመሳሳይ የሐዘን ደረጃዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል። እርስዎ እንዳደረጉት።
የወደፊት ዕቅዶችዎን አጥተዋል ፣ ቤትዎ እየተለወጠ ነው ፣ በሁሉም የሕይወት ሁኔታዎች ውስጥ የትዳር ጓደኛዎን ከጎንዎ አያገኙም።
ይህ አስፈሪ ሊመስል ይችላል ፣ ግን ፣ ሁሉም የአመለካከት ጉዳይ ነው። እርስዎ ማድረግ የሚጠበቅብዎት ስለ ስሜቶችዎ በመወያየት የተወሰነ ጊዜ ማሳለፍ ነው ፣ እና እራስዎን ሀዘን ፣ ፍርሃት ፣ ብስጭት ፣ ቁጣ ፣ ወይም እርስዎ ሊሰማዎት ይችላል።
ምናልባት በተለያዩ ጊዜያት በተለያዩ ስሜቶች መካከል ትፈነዳላችሁ ፣ እና ይህ ሁሉ ትክክል ነው።
ዋናው ነገር በማንኛውም ጊዜ በስሜታዊነት የት እንደሚገኙ መረዳት እና ድርጊቶችዎን ከዚያ ጋር ማስተካከል ነው። ለምሳሌ ፣ በንዴት ጊዜ ማንኛውንም ትልቅ ውሳኔ አያድርጉ። ይወቁ ፣ ይህ እንዲሁ ያልፋል።
ፍቺ መፈጸም አሰቃቂ እና በጣም አስጨናቂ ክስተት ነው። ሆኖም ፣ ለፍቺ ዝግጁ እንደሆኑ ምልክቶችን ባዩበት እና በሂደቱ በሚጀምሩበት ጊዜ ፣ ፈውስዎ እንዲሁ ይጀምራል።
ለዚህ ነው ፣ ስሜታዊ ፍቺን ወይም ቀላል ፍቺን በስሜታዊነት ከፈለጉ ፣ ይህንን ማወቅ እና ዝግጁ ከመሆንዎ በፊት እራስዎን ወደ ታላቅ ስሜት እንዲገፋፉ ማድረግ የለብዎትም።
ከግንኙነትዎ ለመላቀቅ ከከበዱዎት የሚከተለውን ቪዲዮ ይመልከቱ።
3. አመለካከትዎን ይለውጡ
አዎን ፣ ፍቺ ከባድ ነው ፣ ያለ ጥርጥር ፣ ግን በጥሩ ሁኔታ የተፈጸመ ነው። ለፍቺ በሚዘጋጁበት ጊዜ የሚወሰዱ እርምጃዎች እንዲሁም ፍቺን ለማግኘት እርምጃዎች ሕይወትዎን የማጥፋት አቅም አላቸው።
ለረጅም ጊዜ በጣም ያዝኑ ይሆናል ፣ ለዲፕሬሽን እና ለጭንቀት የበለጠ ተጋላጭ ይሆናሉ ፣ ይጨነቃሉ ፣ ይፈራሉ እና የወደፊቱ ምን እንደሚመጣ እርግጠኛ አይደሉም።
ስለዚህ ፣ ፍቺ በሚፈታበት ጊዜ ምን ማድረግ አለበት? እና ፣ ፍቺን በስሜታዊነት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል?
ደህና ፣ እኛ በነገሮች ላይ ሌላ አመለካከትም አለ ፣ እኛ እኛ በምክንያታዊነት ችላ የምንለው።
ይህንን አስጨናቂ ክስተት በአንተ ላይ የደረሰ አዎንታዊ ነገር እንዲሆን ሊያደርግ ይችላል። ይህ የማደግ እይታ ነው።
የምዕራባውያን ባህል ነገሮች ለእኛ ጥሩ ስሜት እንዲሰማን የተወሰነ መንገድ መሆን አለባቸው የሚለውን እምነት ያበረታታል። ይበልጥ በትክክል ፣ እኛ ለመለወጥ ጠንካራ ጥላቻ ይሰማናል እና ነገሮችን እንደነበሩ የማቆየት ዝንባሌ አለን።
እና ለዚያ የውሸት የደህንነት ስሜት ሲባል አንዳንድ ጊዜ ነጠላ ከመሆን ይልቅ ጤናማ ያልሆኑ ግንኙነቶችን እንመርጣለን። እኛ የምንታወቀው ዲያቢሎስ ከማይጠበቀው የወደፊቱ የተሻለ ነው ብለን እናምናለን ፣ እናም በዝምታ የመሰቃየት ልማድ ውስጥ እንገባለን።
ሆኖም ፣ የእርስዎን አመለካከት በጥቂቱ ካዘዋወሩ ፣ አጽናፈ ሰማይ በየጊዜው እየተለወጠ መሆኑን ያስተውላሉ። እናም ሕይወታችን ሁል ጊዜ እንደዚያ ይቆያል ብሎ መጠበቅ ጥበብ አይደለም።
በሕይወትዎ ውስጥ ትልቅ ለውጥ ሊያጋጥሙዎት ነው። ትንሽ የአመለካከት ለውጥ በተበላሸ ሕይወት እና በሚያምር የወደፊት ሕይወት መካከል ልዩነት ሊፈጥር ይችላል።
ተዛማጅ ንባብ ፍቺን ለመትረፍ 7 ምክሮች