ይዘት
- የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ (BPD) ምንድነው?
- ቢፒዲ ያለበት ሰው ወደ ፍርሃት እና አለመተማመን ይመለሳል
- ጓደኛዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
- የግለሰባዊነት ባህሪ ይረከባል
- ሁለት አማራጮች አሉዎት
የጫጉላ ሽርሽሩ አልቋል። ጭምብሎቹ ተወግደዋል። እርስዎ እና አጋርዎ ሁሉንም ቅድመ -ቅምጦች ጥለዋል። በግንኙነትዎ የመጀመሪያ ደረጃዎች ውስጥ በባልደረባዎ ውስጥ ተወዳጅ ሆነው ያገ youቸው አንዳንድ ባህሪዎች ተቆፍረው ለድንበር ስብዕና መታወክ የተጋለጡ ናቸው።
የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ (BPD) ምንድነው?
ባይፖላር ዲስኦርደር በተለምዶ ለቢፒዲ ከሚሳሳት ፣ የቢፖላር ዋናው ምልክት ሊገመት የማይችል የስሜት መለዋወጥ ነው በሚል የተሳሳተ ግንዛቤ ምክንያት። ባይፖላር ኦርጋኒክ ወይም ባዮሎጂያዊ ሲሆን በአንጎል ውስጥ የኬሚካል አለመመጣጠን ውጤት ነው።
ቢ-ፖላር ውስጥ ያለው ቢ ከዲፕሬሽን እና ከማኒያ ጋር ይዛመዳል።
የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ እና ሌሎች የግለሰባዊ እክሎች የተፈጠሩት በሁኔታዎች ስብስብ ወይም በአሰቃቂ ወይም በተከታታይ አሰቃቂ ክስተቶች ምላሽ ነው። በቅርቡ የድንበር መስመር ስብዕና መታወክ ከቀድሞው ትውልድ እንደተላለፈ የሚጠቁም አንዳንድ ጥናቶች አሉ።
በቢፒዲአይ እምብርት ላይ ስሜትን ፣ ፍርሃትን እና መተማመንን ለመቆጣጠር አለመቻል ነው።
ምልክቶቹ በክብደት ይለያያሉ። ለጽሑፍ ምላሽ ባለመስጠታችሁ እና ከሥራ ዘግይተው በመመለሳችሁ ብቻ የባልደረባዎ የሁለት ዓመት ልጅን ሊያከናውን የሚችል የተሟላ የቁጣ ስሜት እንዳለው አይተው ይሆናል። ምናልባት ለሸቀጣ ሸቀጦች አቁመው ፣ ጓደኛዎን ለመጠጣት አገኙ ወይም መኪናዎ ተበላሽቷል። ምላሹ አሰቃቂ ነው።
ቢፒዲ የሌለው ሰው ሊበሳጭ ይችላል ፣ ግን መጀመሪያ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገባሉ። ስልኩ ሞተ? ባልደረባዬ ጽፎልኛል እና አላገኘሁም? ባልደረባዬ በሥራ ላይ ተጣብቆ ነበር? ድንገተኛ ሁኔታ ተከስቷል እና ተገቢ ከሆነ ባልደረባዬ ይደውልልኛል?
ቢፒዲ ያለበት ሰው ወደ ፍርሃት እና አለመተማመን ይመለሳል
ሌላ ምን ሊሆን ይችላል የሚለው ሂደት የለም።
ምናልባት ወደዚህ የአስተሳሰብ ሂደት ያመራውን የመጀመሪያውን ክስተት ያስታውሳሉ። የ 10 ዓመት ልጅ ሳለች አባቷ ነገራት ፣ እሱ ሊወስዳት እንደሚመጣ ነገር ግን በጭራሽ አላደረገም እና እሱ አልመጣም ብሎ አልጠራም። እሱ በጭራሽ አልመጣም። ምናልባት ይህ ጥቂት ጊዜያት ተከሰተ ወይም ምናልባት አንድ ጊዜ ተከሰተ እና አባት ሞተ። ያም ሆነ ይህ ፍርሃቷ ተፈጠረ።
ጓደኛዎን እንዴት መርዳት ይችላሉ?
ይህ ባህሪ እንቅስቃሴዎን ለመቆጣጠር የታሰበ አይደለም ፣ ከፍርሃት ወጥቷል።
እራስዎን ይጠይቁ ፣ እኔ ደህና እንደሆንኩ እና ሥራ እንደለቀቅኩ ወይም የትም ቦታ ቢሆኑ ለባልደረባዬ ማሳወቁ ይጎዳኛል? የትዳር ጓደኛዎ የጭንቀት ስሜት እንዲሰማው ከረዳዎት እርስዎ ተስማምተው እርስዎ ደህና እንደሆኑ እና እርስዎ እንደሚዘገዩ ማሳወቅ ይችላሉ? ባልደረባዎ እርስዎ የፈሩትን ነገር ቢያደርግ እና እነሱን መያዝ ካልቻሉስ?
የድንበር ስብዕና መታወክ ካለው ሰው ጋር አብሮ መኖር የማያቋርጥ ከፍተኛ ክትትል ውስጥ እንደመኖር ነው።
ባለፈው ቀን መግለጫ መስጠት ይችላሉ እና ባልደረባዎ ይስቃል። በሚቀጥለው ቀን ተመሳሳይ ተመሳሳይ ቃላትን ከተናገሩ በቀላሉ በአመፅ ምላሽ ሊገናኙዎት ይችላሉ። አንድ ቀን ትክክለኛ መድሃኒት ሲኖርዎት እና በሚቀጥለው ቀን የማይሰራ ከሆነ እንዴት መርዳት እንደሚቻል ለማወቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል።
የግለሰባዊነት ባህሪ ይረከባል
ከ BPD ጋር የሚኖር ሰው እንደመሆኑ ፣ ፍቅር እንደወደደ እንዲሰማው ማረጋገጫ ፣ ትኩረት እና ማረጋጊያ በሚፈልጉ መንገዶች ይገለጣል። እነሱ ባላገኙት ወይም እንዳገኙት በማይሰማቸው ጊዜ ፣ የማታለል ባህሪ ይረከባል እና ሴራ ይጀምራል። ይህ ከሌሎች ወንዶች ወይም ሴቶች ጋር መነጋገር ፣ ራስን ማጥፋት ወይም ራስን መግደል ማስፈራራት ፣ ግንኙነቱን ማቋረጥ ፣ ወዘተ ሊሆን ይችላል።
የድንበር ስብዕና መታወክ ካለው ሰው ጋር አብሮ መኖር በስሜታዊ ፣ በአእምሮ እና በአካል ይደክማል።
ባልደረባዎን ለመርዳት በሚሞክሩበት ጊዜ ያልተሟላ ስሜታዊ ፍላጎትን ይፈልጉ። ጸጥ ያለ ህክምና እያገኙ ወይም “ማወቅ አለብዎት” ተብለው የሚነገሩ ከሆነ ፣ ሁለቱም የ BPD ባህሪይ ባህሪዎች ፣ ወደ ኋላ ያስቡ።
ባለፉት ሳምንታት “እርስዎ በጭራሽ” ወይም “እኛ በጭራሽ” የሚለውን ቃል የሰሙ ይመስላል። አዎ ፣ የእርስዎ የ BPD ባልደረባ እርስዎ ሳይኪክ እንደሆኑ ያምናሉ እና እርስዎ እንዲያውቁት ይጠብቅዎታል።
የዚህ ምርመራ ውጤት ያለው ሰው አጋር እንደመሆንዎ መጠን አጋርዎን ለማወቅ በመሞከር ይደክሙ ይሆናል። ምን እላለሁ? ባልከፋቸው መንገድ እንዴት እላለሁ? ሕይወቴን እንዴት እኖራለሁ እና ስለእሱ ላለመሠቃየት?
ሁለት አማራጮች አሉዎት
ግንኙነቱን ማቆም ይችላሉ ፣ ወይም ክፍት እና ቁርጠኛ ከሆኑ መፍትሄ እንዳለ መረዳት ይችላሉ። በ BPD የሚሠቃዩ ሰዎች ግልጽነት እና ሐቀኝነት ያስፈልጋቸዋል።
ያንን ማድረግ ካልቻሉ ወይም ካላደረጉ። አሁን አቁም።
ከእነሱ በፊት እንደ ብዙ ሰዎች እንደማይተዋቸው ማወቅ አለባቸው። አዎ ፣ ያ ማለት እነሱ በተደጋጋሚ ይጽፉልዎታል ወይም ተመዝግበው እንዲገቡ እና ምላሽ ይጠብቁዎታል። እነሱ እንግዳ ጥያቄዎችን ሊጠይቁ ወይም እየተቆጣጠሩ በሚመስሉት ባህሪ ውስጥ ሊሳተፉ ይችላሉ።
በግንኙነቱ ውስጥ ለመቆየት ካሰቡ የራስዎን ድጋፍ ይፈልጉ። አሉታዊ ምላሽ በመስጠት እና ሁኔታውን በማባባስ ወጥመድ ውስጥ መውደቅ ቀላል ነው።
ብዙ የመስመር ላይ ቡድኖች አሉ። ሁኔታውን ለመረዳት እና አድሏዊ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ለማዳመጥ አንድ ቴራፒስት ይመከራል።
BPD ላለባቸው ብዙ ሰዎች ፣ እነሱ እንዳላቸው አያውቁም።
የተለመደው ምላሽ “እኔ ሁልጊዜ እንደዚህ ነበርኩ” ነው። ድሃ ተናጋሪ ከሆኑ አንዳንድ ክህሎቶችን ለመማር ጊዜው አሁን ነው። ከባልደረባዎ ጋር ይነጋገሩ ፣ ፍላጎቶችዎን እንዲረዱ እና የእነሱን ለመደገፍ ፈቃደኛ እንደሆኑ ያሳውቋቸው።