ይዘት
- 1. ግልጽ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ
- 2. ግቡን ማሳወቅ
- 3. ተጨባጭ የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ
- 4. ራስን መንከባከብ
- 5. አማራጮችዎን ይወቁ
- 6. ከልጆችዎ ጋር ክፍት ይሁኑ
ጋብቻ በተፈጥሮ ያብባል እና ይፈስሳል ፤ ከክልል ጋር የሚመስል አንድ ገጽታ ነው።
የነገሩ ከባድ እውነት ምንም እንኳን ትዳሮች ጥሩ ወቅቶችን ቢለማመዱም ፣ አስቸጋሪ ወቅቶች መከሰታቸው አይቀሬ ነው።
እንደ አለመታደል ሆኖ አንዳንድ ጊዜ አስጨናቂ ወቅቶች ትንሽ ረዘም ብለው ይዘገያሉ ፣ እና እነዚህ ወቅቶች ሲቀጥሉ ፣ ጋብቻ በመስቀለኛ መንገድ ላይ ሊገኝ ይችላል ፣ እናም መለያየት በዚያ ነጥብ ላይ ሊገኝ ይችላል።
ከጋብቻ መለያየት በሕይወት መጓዝ ለመጓዝ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል ፣ ነገር ግን በእነዚህ መመሪያዎች እና በጽሑፉ ውስጥ የመለያየት ምክሮችን በመያዝ ፣ በሁኔታዎችዎ ላይ ትንሽ ምቾት ለማምጣት እንደሚረዳ ተስፋ አደርጋለሁ።
1. ግልጽ የሚጠበቁ ነገሮችን ያዘጋጁ
አንድ ባልና ሚስት ከመለያየት ጋር ወደፊት ለመራመድ ሲወስኑ ፣ ያ ማለት ምን ማለት እንደሆነ እና ለሁለቱም የትዳር ጓደኞች ምን እንደሚመስል መገናኘቱ በጣም አስፈላጊ ነው።
የጋብቻ መለያየትን ለማስተናገድ ፣ አለብህ መሰረታዊ ህጎችን መወሰን፣ ከሌሎች ሰዎች ጋር መገናኘት ይፈቀዳል ወይስ አይፈቀድም (ለትዳራችሁ ተጨባጭ ውሳኔ እስከሚደረግ ድረስ ይህንን ለማስወገድ በጥብቅ እመክራለሁ)።
እርስ በእርስ ለመገናኘት ምን ያህል ጊዜ እንደሚጠብቁ ፣ የገንዘብ ሀላፊነቶች እና ወዘተ።
በመጨረሻ ፣ መለያየትን በሚቋቋሙበት ጊዜ ፣ መተማመንን ለመጠበቅ እና ጋብቻን የበለጠ አደጋ ላይ ሊጥሉ የሚችሉ ሁሉንም አካባቢዎች ያነጋግሩ። ድንበሮችም ምክንያታዊ እና ግልፅ የሚጠበቁ ነገሮችን ከማቋቋም ጋር በጣም ይጣጣማሉ።
2. ግቡን ማሳወቅ
ለመለያየት ውሳኔ ሲደረግ የመለያየት የመጨረሻውን ግብ ማሳወቅ አስፈላጊ ነው። ብዙዎች መለያየትን ለማሳካት መንገድ እንደሆነ ያምናሉ ፤ ሆኖም ፣ ያ ሁልጊዜ እንደዚያ አይደለም።
ጋብቻን እንደገና ለመገምገም ዓላማ መለያየት ሊመጣ ይችላል። ጋብቻ የመለያየት ነጥብ ሲመታ ፣ በተለዋዋጭ ለውጦች ወይም የሆነ ነገር በመበላሸቱ ምክንያት በጣም ጥሩ ሊሆን ይችላል።
በዚህ ፣ የትዳር ጓደኛ ወይም ሁለቱም ባለትዳሮች ነገሮች ወደ ነበሩበት መመለስ ይችሉ እንደሆነ ወይም እንዳልሆነ ለመገምገም ፣ እና ሁለቱም ወገኖች ይህንን ለማድረግ ለማሰብ ከፈለጉ ከጋብቻ ውጭ ለመውጣት አንድ ደቂቃ ሊወስድባቸው ይችላል።
ሌላ አመለካከት ፣ ባለትዳሮች በራሳቸው ላይ ለመሥራት ዓላማ ለመለያየት ሊወስኑ ይችላሉ ትዳራቸውን እንደገና ለማቋቋምም ለመስራት በማሰብ።
ይህ በግለሰብ የምክር አገልግሎት ፣ በሚወዷቸው ነገሮች ለመደሰት ጊዜ ወስዶ ፣ እና ለራስዎ የሚፈልጉትን ፍቅር በመስጠት ፣ ነገር ግን ለትዳር ውሳኔ የተወሰነ ጊዜን በመስጠት ፣ ምናልባትም በጋብቻ ምክር በኩል ሊሆን ይችላል።
ለመለያየት ምክንያቱ ምንም ይሁን ምን ፣ መለያየትን ለመትረፍ የጋብቻውን እውነተኛ ዓላማ ማሳወቅዎን ያረጋግጡ።
3. ተጨባጭ የጊዜ ገደብ ያዘጋጁ
ባለትዳሮች ለመለያየት የሚወስኑበት የተለያዩ ምክንያቶች አሉ ፣ ግን ያ ምክንያት ምንም ይሁን ምን ፣ የመጨረሻ ጊዜ መጠቆም አለበት።
አንዳንድ ጊዜ የመለያየት ምክንያት የእውነተኛውን የጊዜ ገደብ የሚወስነው ምክንያት ሊሆን ይችላል ፣ ግን ምንም እንኳን የመጨረሻ ግብ ቢኖርም መለያየትን መጎተት ጤናማ አይደለም።
በጣም ረጅም ጊዜ የሄደ መለያየትን አየሁ እና አጋጥሞኛል። ይህ ዝም ብሎ “ክንፍ የማድረግ” ሁኔታ አይደለም። መለያየት ከባድ ጉዳይ ነው እና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ብዙ ግንዛቤን ይጠይቃል።
ስለዚህ ፣ መለያየትን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? እና ከመለያየት ለመትረፍ ምን ማድረግ?
ለጀማሪዎች, ለእርስዎ እና ለትዳር ጓደኛዎ የሚስማማ ስምምነት ላይ ለመድረስ ሁሉንም ሊሆኑ የሚችሉ ሀሳቦችን ፣ ስሜቶችን እና ሀሳቦችን ያስወግዱ።
በዚህ ሂደት እንዲረዳዎት ሶስተኛ ወገን መመዝገብ ከፈለጉ ፣ በዚህ እንዲቀጥሉ ሀሳብ አቀርባለሁ።
የሚደገፍ ሶስተኛ ወገን ቴራፒስት ፣ የታመነ ግለሰብ ከቤተ ክርስቲያን (ማለትም ፣ መጋቢ) ፣ አስታራቂ እና አስፈላጊ ከሆነ ጠበቃን ሊያካትት ይችላል።
4. ራስን መንከባከብ
በግል መናገር ፣ መለያየትን መትረፍ ከባድ ነው ፣ እና አንዳንድ ቀናት ፣ እንዴት እንደሚቀጥሉ ላያውቁ ይችላሉ ፣ ግን እርስዎ ያውቃሉ! ለራስዎ ጊዜ ይስጡ እና በየቀኑ ለመፅናት የሚፈልጉትን ፀጋ ለራስዎ ይስጡ።
የሚያዝኑበት ጊዜዎች ይኖራሉ ፣ እና በድንገት ሊመጣዎት ይችላል ፣ ግን ሲከሰት እንዲሰማዎት ለራስዎ ፈቃድ ይስጡ። እያንዳንዱን ስሜት ይሥሩ እና ለመቋቋም በሚረዱባቸው መንገዶች ለማገዝ ምክርን ያስቡ።
ለመለያየት በሕይወት ለመኖር ፣ እራስዎን ለመንከባከብ ፣ ጤናማ ለመብላት ፣ በሚቻልበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለማድረግ ፣ እራስዎን ከሚደግፉ ሰዎች ጋር ለመከበብ እና ሰላምን እና ደስታን በሚያመጡ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ እርግጠኛ ይሁኑ።
5. አማራጮችዎን ይወቁ
ጋብቻው እንዲፈርስ ከተወሰነ ፣ አማራጮችዎ ምን እንደሆኑ ለመረዳት ምርምር ያድርጉ።
በቦታው የነበረ ከሆነ መደበኛ ያልሆነ ስምምነት ወይም የፍርድ መለያየት ሳይሆን የሕግ መለያየትን ለማሰብ ጊዜው አሁን ሊሆን ይችላል።
ለመቀጠል በጣም አዋጭ እና አክብሮት ባለው መንገድ ከባለቤትዎ ጋር ይወያዩ። አስፈላጊ ከሆነ ሽምግልናን ይፈልጉ እና የሕግ መለያየትዎን እና/ወይም ፍቺዎን በተመለከተ ምክር እና ግንዛቤ እንዲሰጥዎት ብቃት ካለው የሕግ ተወካይ ጋር ያማክሩ።
6. ከልጆችዎ ጋር ክፍት ይሁኑ
ልጆች ካሉዎት ፣ መለያየቱን እንዲቋቋሙ ለመርዳት ፣ አሁን ካለው ሁኔታዎ ተፈጥሮ ጋር ስለሚዛመድ ግልፅ ግንዛቤ መስጠት አለብዎት።
ሆኖም ፣ መረጃ ሲያቀርቡላቸው የብስለት ዕድሜን እና ደረጃን ያስታውሱ ፣ ይህ የሚያጋሩትን የዝርዝሮች መጠን ይወስናል።
ትናንሽ ልጆች የደህንነት ስሜት እንዲኖራቸው ያስፈልጋል፣ አካላዊ እና ስሜታዊ ፍላጎቶቻቸው አሁንም እንደሚሟሉ እና ሕይወት በተቻለ መጠን እንደተለመደው እንደሚቀጥል በማወቅ።
ማንኛውንም ጥያቄዎች ለመመለስ ፣ ለማዳመጥ ጆሮ ለመሆን እና በዚህ ጊዜ ውስጥ የሚፈልጉትን ያህል ምቾት ለመስጠት ዝግጁ ይሁኑ።
በተጨማሪም ፣ በማንኛውም ግጭት ውስጥ ልጆችን በማሳተፍ ወላጆችን አስጠነቅቃለሁ። ልጆች ስለ ትዳር ስለማንኛውም አዋቂ ውይይቶች በጭራሽ ማወቅ የለባቸውም እና ስለ ልጆችዎ ወይም ከፊታቸው ስለ አንዳቸው ለሌላው አሉታዊ ነገር አይናገሩ።
በሕይወት መትረፍ በጣም ያበሳጫል ፤ ሆኖም ፣ እራስዎን ለማሻሻል ቁርጠኛ ከሆኑ ታዲያ በእርግጠኝነት መንገድ ያገኛሉ።